台北市信義社大 113-秋季班  心靈幸福密碼-樂活快意人生

 招生人數:24人
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2024-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
希望透過學習積極提升自我潛能,歡迎已準備好了我要~讓生活更快樂美好!讓生命更自由完整!讓關係更圓滿幸福!讓人生更自在精彩!
 需要準備的工具/軟體?
請準備筆記文具,依不同課程活動若需其他攜帶物品老師會隨堂提前公佈。
 上課會用甚麼方式進行呢?
1)將艱澀繁複的學理架構轉化為輕鬆有趣的生活應用,並輔以動態簡報說明加強視覺化學習。
2)在課程主軸下因應個別化學習需求,適時增加相應內容融合於課程與活動中。
3)輕鬆互動雙向練習,多元活動體驗與多重分享示範,在歡樂與伸展中輕鬆探索與發現。
 評量方式
課堂討論及活動30%、出席參與態度30%、生活實踐40%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
人生的美好從不會只是因為知道了什麼,而是真正體悟了什麼!課程教的不是制式化的理論而是生活化的應用!
幸福快樂本是每個人內心的基本需求,曾幾何時卻成了多數人的遙遠奢求?為何曾經滿懷憧憬希望...卻在日復一日中逐漸遺忘了本然的初衷也丟失了部份的自己!
究竟是什麼阻礙了人們生活中許多的心之所願?究竟是誰主導了人生中理想的實現與夢想的幻滅?

☆生命是一連串做出選擇的過程~人生糾結難題需要的往往不只是解決問題的邏輯與方法,更是面對生活的智慧與能力。雖不是每次都能夠有勇氣去面對所有人生挑戰,但得讓自己足夠有智慧與能力迎向生命完整和自由!
☆★《引領辨識不同人生階段發生的生命連結訊號,提升身心靈無限潛能》拓展辨識生活潛藏訊號新視野,逐步探索破解人生關鍵鎖鑰,清理糾結擺脫困擾釋放壓力,紓壓療癒擁有更強健的心理韌性,帶自己離開進退兩難的人生處境。
☆★《強化歸納轉化能力,在日常生活中有效聚焦議題並充分實踐應用》在豐富多元的課程練習中洞悉印證專屬個人的心靈幸福密碼,輕鬆擁有自在樂活實現圓滿的選擇能力,對焦真正所需做出理想決定與美好改變。
 課程目標
生活關係好不好決定了人生的滋味與色彩~釐清並覺察獨特生命基調才能重拾幸福自主權!漸進探索逐步解析覺察,理論實證持續對焦連結。身心平衡擁有活力熱情、生活愉快創造美好關係,建立圓滿快意人生的自信與能力,積極帶領自己邁向行得通的幸福旅程!
 參考書目
講師自備
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 1500 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週【快樂啟示錄】今天起找回真正的快樂認識生命本質,釐清多數人無奈面臨的諸多難題
第二週【人生顯示器】人生沒覺察到的就成了命運探索形成此刻人生原由,揪出常被忽略的幸福殺手
第三週【生活度量衡】 我的人生誰做主?重拾自主權檢視生活回應總開關,瞭解如何持續影響阻礙自由
第四週【心靈美學】 想要豐盛讓我們先從簡化開始清理長期囤積堆疊的心靈垃圾,擺脫牽絆的沉重包袱
第五週【關係魔鏡】 破解誤以愛為名的致命陷阱透視背後的操控力量,跨越多重隱藏陷阱鬆綁層層枷鎖
第六週【情緒氣象站】 辨識關係裡的紅色警訊洞悉如何受情感迴路綁架,理解連動脈絡產生的差距
第七週【關係金字塔】 如考古般挖掘深埋之境探究影響關係的循環與轉變,深掘形成固化系統的終極秘密
第八週【心靈方程式】跳脫不舒心的麻醉舒適圈喚醒並解放內心壓抑渴望,創造積極震動頻率能量
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座,沒有選課的學員視同曠課一次
第十週【翻轉生活】 解除生活裡的自動導航拆除慣性套路框架、重設幸福體驗迴路,找到最行得通的自由通道
第十一週【擁抱幸福】讓關係不累的幸福指南覺察和自己及他人的互動模式,開展關係裡的良性連結
第十二週【舞動心靈】 重拾久違的自信與熱情更新心靈程式,得以升級成為進階版的快樂心靈捕手
第十三週【美好人生】人生不再是還可以更要一路樂到底突破侷限思維重塑自我價值,重啟不當機的贏家方程式
第十四週【破繭重生】看穿糾結戲碼讓身心自由正視生理與心理相互影響,療癒創傷培育健康喜樂溫床
第十五週【幸福樂活】省省吧哀怨 我只與快樂有約掙脫一再阻礙幸福的無形禁錮,讓快樂成為一種自然而然的生活習慣
第十六週【健康富足】我複利滾存到的是幸福還是不幸為心靈帳戶存入正能量又投資加分,持續創造源源不絕的幸福財富
第十七週【愛的連結】請牢記~我永遠值得最好的對待改寫期待已久的美好生命劇本,打造專屬的心靈幸福渡假村
第十八週【心靈幸福同樂會】美味關係之家有喜事展示自我圓滿關係,分享彼此成長喜悅,迎向更美好幸福旅程

講師介紹

林玳安 講師  林玳安 講師  林玳安 講師   林玳安 講師

 現職:
社區大學心靈幸福密碼系列課程/課程講師
企業學校社福團體專業機構單位/授課輔導
心理及身心靈健康相關課程講座/主講導師
食藝心系列藝文課程活動講座總監專任講師
關係療癒樂活紓壓與生涯適性輔導心靈導師
【做熱愛的事~已不是職業而是生活!】
 簡介:
已輔導陪伴無數學員歷經生活學習探索抵達人生各圓滿階段,多年教學經驗深受每個生命轉折歷程中的伸展與蛻變感動,致力將豐富淬鍊精華分享給更多期願幸福的人。
學校企業社福團體/授課輔導教師,社區大學與公民會館/課程講師,行動力心理學/課程講師,自我探索與人際關係/課程講師,人生美學設計工坊/講師教練,美麗人生心靈私塾/幸福心靈導師,奧斯兒童青少年心理輔導/輔導老師,適性輔導及生涯規劃課程講師,人性行銷及溝通技巧訓練講師,財富心理學生活應用教練,夢想人生心靈版圖企業講師,關懷弱勢團體/活動總召及輔導老師。
 專長:
心靈紓壓,關係療癒
家庭連結,人生議題
人際溝通,生涯規劃
生活美學,適性輔導

愛課程 ICOURSE
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