新北市蘆荻社大 113-秋季班 經絡拳痠痛自救打氣幸福班
招生人數：20人
連絡電話：02-82828801
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
地板（需脫鞋、或使用乾淨運動鞋、不傷地板之舞鞋），有鏡子
上課會用甚麼方式進行呢?
每次上課前半段會做痠痛自救主題探討，後半段則由講師經絡拳打氣實戰課，再由學員實際操作練習，學員課後可回家繼續學習「打氣愛家用愛打氣」。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
課程理念：本課程緣由「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現『黃帝內經』經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的震動身體又稱「打氣TAP」。
現代人筋膜僵化與經絡堵塞，氣血瘀滯，就會造成病灶，產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，是最真實的互動。兼顧每位學員，傳授學員正確的打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆
歪斜，做到「自助助人」照顧自己，善待自己。
課程目標：終生受用！2024年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題示範TAP打氣法，解開全身痠痛具抗發炎，提升血液循環促進修護；改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終身受用～請你給自己一個機會，一起來試試看吧！
參考書目
現代人筋膜僵化與經絡堵塞，氣血瘀滯，就會造成病灶，產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，是最真實的互動。兼顧每位學員，傳授學員正確的打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆
歪斜，做到「自助助人」照顧自己，善待自己。
課程目標：終生受用！2024年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題示範TAP打氣法，解開全身痠痛具抗發炎，提升血液循環促進修護；改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終身受用～請你給自己一個機會，一起來試試看吧！
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 如何打對身體的能量點 | 經絡打通後的反應與效果 |
| 第二週 | 打對經絡保健法、注意事項 | 理論與運用/手法操作練習 |
| 第三週 | 打對肝經保健法、增進骨盆穩定性 | 肝臟活氧操/手法操作練 |
| 第四週 | 打對心經保健法、預防神經衰弱 | 腦部活絡操/手法操作練習 |
| 第五週 | 打對心包保健法、安定心神好入眠 | 心臟活氧操/手法操作練習 |
| 第六週 | 打對脾經保健法、消除腹部贅肉 | 脾臟活氧操/手法操作練 |
| 第七週 | 打對肺經保健法、訓練呼吸協調性 | 肺臟活氧操/手法操作練習 |
| 第八週 | 打對腎經保健法、促進腺體正常分泌 | 腎臟活氧操/手法操作練習 |
| 第九週 | 打對膽經保健法、促進血液循環 | 筋骨活絡操/手法操作練習 |
| 第十週 | 打對小腸保健法、纖體雕塑手臂線條 | 頸部活絡操/手法操作練習 |
| 第十一週 | 打對三焦保健法、消除肩頸痛 | 肩膀活絡操/手法操作練習 |
| 第十二週 | 打對胃經保健法、美化腰臀曲線 | 腰部活絡操/手法操作練習 |
| 第十三週 | 打對大腸保健法、深度按摩內臟 | 手部活絡操/手法操作練習 |
| 第十四週 | 打對膀胱保健法、強化心肺柔軟脊椎背穴 | 腿部活絡操/手法操作練習 |
| 第十五週 | 經絡理療案例研討 | 經絡診斷學 |
| 第十六週 | 肩膀僵硬酸痛排毒法 | 診斷與操作總複習 |
| 第十七週 | 課程總複習 | 找出氣滯血瘀的瘀血經絡區 |
講師介紹
陳垂艷 講師
三民高中/講師/20/教國中地理
蘆洲樂齡中心/講師/6/教養生經絡拳
財團法人環宇國際文化/講師/2/教養生經絡拳
蘆洲樂齡中心/講師/6/教養生經絡拳
財團法人環宇國際文化/講師/2/教養生經絡拳
