彰化縣彰化社大 112-秋季班 647c55a55a917 敦煌禪舞【B】
招生人數：25人
連絡電話：04-7376545
課前資訊
這門課適合誰?
敦煌禪舞有興趣之對象
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法.實際操作
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
透過敦煌禪舞的學習，柔軟筯骨做到身定心靜起舞，體會喜悅的心。在定靜中產生實踐舞蹈落實在生活中，進而靜化身心靈並將藝術與佛法結合在生活中。讓善美從個人家庭散播到社會。藉舞修心祈願社會祥和人心靜化。
課程目標
文化是民族生命的歷程與軌跡，透過人的傳承所發展出的文化，也能映照出生命的本質。敦煌禪舞結合敦煌文化與台灣佛教藝術，將舞蹈、歷史、佛教、傳承、創新、五種元素相交融，希望藉由敦煌舞的傳承，讓佛教文化能在藝術與修行的結合下，深深的紮根在這塊土地上。
課程中敦煌禪舞獨特的呼吸動律配合靜坐和讀書會，淨化身心靈，提升學員的藝術涵養，並將學習心念落實於生活中，祥和社會。
參考書目
課程中敦煌禪舞獨特的呼吸動律配合靜坐和讀書會，淨化身心靈，提升學員的藝術涵養，並將學習心念落實於生活中，祥和社會。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 敦煌概念 學習目標 | 選幹部，認識敦煌禪舞，課程簡介 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 伸展與放鬆 |
| 第二週 | 手姿 手式 分解 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 分解與練習 |
| 第三週 | 重心轉換 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 重心轉換分解 |
| 第四週 | 提沉式 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第五週 | 壓腕式 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第六週 | 轉腕式 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第七週 | 手托式 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第八週 | 撩攤式 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 提沉組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十一週 | 壓腕組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十二週 | 轉腕組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十三週 | 手托組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十四週 | 撩攤組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十五週 | 舞蹈組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十六週 | 舞蹈組合 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十七週 | 複習與加強 | 跑香，快速熱身操，拉筋暖身 加強與複習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
邱素真 講師
