桃園市蘆山園社大 111-秋季班 1112C4028 10分鐘經絡保健DIY-經絡鬆筋初級
招生人數：22人
報名人數：15人
繳費人數：14人
連絡電話：03-3193344
課前資訊
這門課適合誰?
沒有任何限制,人人皆可參加
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
以經絡鬆筋講義的專業教材授課,輕鬆有趣的講解經絡理論,講師並親自示範操作手法,同學可以互相鬆筋保養,或者DIY方式來自我保養
評量方式
心得報告30%,學習經驗分享70%
課程簡介
課程相關照片
能夠將自己的專長，老祖宗的經絡養生智慧，透過淺顯易懂的教學方式傳授出去，讓更多人懂得養生的方法和重要性，進而改善身體的健康，提升生活的品質，一直是我教學的理念
手法輕鬆好學，容易上手，效果顯著，人人都喜歡
課程目標
手法輕鬆好學，容易上手，效果顯著，人人都喜歡
將經絡鬆筋老祖宗養生智慧，落實生活與美學保健， 帶動全民重視經絡保養，創造無生病的生活品質
參考書目
主要教材-經絡鬆筋美容養生專業講義
推薦書籍-藍海創意文化出版(5分鐘光鮮亮麗.10分鐘的奇蹟-王苓安著)
數位教材連結
推薦書籍-藍海創意文化出版(5分鐘光鮮亮麗.10分鐘的奇蹟-王苓安著)
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
經絡講義.專用牛角工具.山藥霜一瓶總計1300元
課程大綱
| 第一週 | 課程介紹〜牛角鬆筋特色 耳朵按摩14招 | 同學自我介紹 |
| 第二週 | 頭部經絡DIY(1) | 頭皮減壓循環好，偏頭痛說掰掰 |
| 第三週 | 頭痛、偏頭痛調理(2) | 1.腦神經衰弱，耳朵穴位按摩 2.貼豆調理運用 |
| 第四週 | 視力保健鬆筋 | 眼部經絡順暢、改善近視、老花、乾眼症、飛蚊症 |
| 第五週 | 肩頸+脖子鬆筋DIY | 低頭族的傷害、改善肩頸僵硬、頸紋問題 |
| 第六週 | 動力學抱膝運動 | 保持良好的行、力、坐、臥姿勢，體態不歪斜 |
| 第七週 | 腰臀鬆筋保健(1) | 生殖泌尿系統、提臀保養 |
| 第八週 | 腰臀鬆筋按摩(2) | 1.腰痠、腰痛、坐骨神經痛按摩 2.貼豆調理運用 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 脾經、胃經保養（1） | 五臟六腑的健康，和脾胃的關係 |
| 第十一週 | 脾經、胃經保養（2） | 脾經順暢、氣色好，胃經順暢、膝蓋勇 |
| 第十二週 | 社區服務週 | |
| 第十三週 | 心肺鬆筋保健 (1) | 正面胸部經絡穴道認識、DIY保健手法 |
| 第十四週 | 心肺鬆筋保健(2) | 經絡順暢改善胸悶、呼吸不順……等緩解心臟不適症狀 |
| 第十五週 | 暈眩症的原因 | 天旋地轉不是病，暈起來要人命 |
| 第十六週 | 中醫的七情內傷 | 七情六慾情緒失衡，直接影響健康 |
| 第十七週 | 技術演練 | 手法總複習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
王素珍 講師
津采健康經絡會館_店長
中華民國經絡鬆筋整體健康協會-專任講師
勞動部勞動力發展署-經絡鬆筋調理班-專任講師
銘傳市民大學-經絡保健養生班-講師
蘆山園社區大學-10分鐘經絡保健DIY-講師
救國團藝文中心_專任講師
勞動部勞動力發展署-民俗調理業傳統整復推拿技術士證照班
簡介：
中華民國經絡鬆筋整體健康協會-專任講師
勞動部勞動力發展署-經絡鬆筋調理班-專任講師
銘傳市民大學-經絡保健養生班-講師
蘆山園社區大學-10分鐘經絡保健DIY-講師
救國團藝文中心_專任講師
勞動部勞動力發展署-民俗調理業傳統整復推拿技術士證照班
本人從事美容美體的工作，已有20多年的經驗，長期接觸來按摩的客人，會發現每個都是肌肉僵硬緊繃，循環不良，所以常處在腰酸背痛的狀態下，只能靠按摩來放鬆紓壓，但卻忽略了姿勢不良，熬夜晚睡，缺乏運動，情緒不佳，飲食習慣偏差…..等，更是造成許多文明病最大的元凶，但發現很多人，對這方面的知識一無所知，甚至一知半解，基於這個原因，決定將經絡養生的概念，推廣出去，讓更多的人都知道。很開心自己的專長，能夠幫助許多人，重拾健康的身體，所以只要時間允許，很樂於參與，各種公益活動，例如：創世基金會義賣活動、護國宮愛心義賣活動
專長：
美容護膚、經絡鬆筋、經絡按摩、牛角鬆筋教學
耳穴理療、耳穴教學、芳療按摩、整復推拿證照教學
擁有證照：
耳穴理療、耳穴教學、芳療按摩、整復推拿證照教學
西元2011年 行政院勞工委員會-職業訓練局產業人才投資計畫課程講師西元2019年 桃園市經絡調理服務人員職業工會(理事)西元2021年 民俗調理業傳統整復推拿-技術士證照
西元2021年 非正規教育課程認可證明書-經絡鬆筋初級西元2021年 非正規教育課程認可證明書-經絡鬆筋中級西元2021年 非正規教育課程認可證明書-經絡鬆筋中級西元2021年 非正規教育課程認可證明書-經絡鬆筋初級西元2022年 蘆山園社區大學-特優教師獎西元2022年 蘆山園社區大學-為校爭光獎
建置中
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