新北市淡水社大 108-秋季班 A1082-LOH02 樂活人生:退休新生活

 招生人數:30人
 招生狀態:開課中
 連絡電話:02-26228505
 上課日期:2019-09-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:校本部
 上課地址: 新北市淡水區鼻頭街22號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
案例討論、主題探討、影片解析、心得分享
 評量方式
學員出席率:50%、期末成果展:30%、上課討論:20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
希望能讓大家:輕輕鬆鬆,銀向成功!
 課程目標
運用大眾健康「預防醫學」的觀念,結合老年學「成功老化」理論,加上國內外健康專業期刊研究成果,用輕鬆易懂的口吻,讓您對退休生活準備與健康老化,有更深一層的認識,做更好的準備。
 參考書目
銀向成功/郭哲誠/德威
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
教材費:100元

課程大綱
第一週健康的第一課課程簡介,初步了解健康三大重點,邁向元氣樂活之路
第二週樂活人生樂活的原意,不是快樂的活.了解樂活的意義,活出健康與永續
第三週未來老化趨勢台灣與各國老化狀況與未來趨勢有何不同?如何作更好的準備?
第四週長照2.0照顧更輕鬆:認識長照2.0.條件、內容、費用.原來可以省很大
第五週用社會資源學會善用各種社會資源,減少家人的負擔,活得輕鬆又自在
第六週長照機構介紹I認識銀髮公寓、安養護中心、失智症中心、持續照顧社區的不同
第七週長照機構介紹II聰明安親才安心.不只看熱鬧,深入辨別門道.學會專家選擇要領
第八週影片解析晚美人生:讓我們一起看看熟年的自在、樂趣
第九週社區本位公共論壇
第十週打造安全居家I健康在地老化:如何減少受傷與失能風險,家中重要安全防護
第十一週打造安全居家II有愛無礙:無障礙規劃的重點、照片、影片案例探討解析
第十二週老化不怕認識老化及衰弱相關原因,學會健康養生之道,預先做最好的準備
第十三週黃金歲月瞭解更年期特徵與健康重點、荷爾蒙補充療法注意事項
第十四週晚年權益保障守護到謝幕:生前預囑、安寧緩和照顧、不施行心肺復甦術DNR
第十五週優質影片解析I長輩生病了,誰來照顧?怎麼照顧?
第十六週優質影片解析II整合:失智症、長期照顧機構、子女照顧議題之影片,深度剖析
第十七週黃金同樂會期末:重點整理、輕鬆複習、強化學習
第十八週成果展週

講師介紹

郭哲誠 講師  郭哲誠 講師  郭哲誠 講師   郭哲誠 講師

 現職:
成功老年學院 執行長
 簡介:
美國國家老年學榮譽學會(ΣΦΩ)會員;
美國北卡羅來納州大學格林斯堡校區 老年學研究所碩士
臺北市健康服務中心/社會局/市立聯合醫院 樂齡講座講師
國立台北護理健康大學 推廣教育中心/樂齡大學教師
著作:銀向成功:銀髮族的健康銀行
受邀:警廣、台北廣播電台、佳音廣播電台、經濟部、交通部、台北市政府、文化局
   市立聯合醫院、樂齡中心、企業團體、扶輪社、獅子會、紳士協會、大專院校
 專長:
預防醫學
高齡學
成功老化
健康促進
養生科學
 擁有證照:
美國國家老年學榮譽學會(ΣΦΩ)會員
 得獎/擔任評審:
1. 教育部第二屆樂齡教育奉獻獎 教學獎得主
2. 2013年臺北市教育局學習型城市 成人教學楷模
3. 103年度台北市社區大學 特優課程
4. 財團法人中衛發展中心『Let's看見老不休』微電影暨短篇故事徵選活動 評審
 落格(Blog):
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 臉書(Facebook):
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