新北市汐止社大 109-春季班 10916A06 太極-視障專班

 招生人數:30人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 連絡電話:02-86923670
 上課日期:2020-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 10點0分~21點30分
 上課地點:1樓
 上課地址: 新北市汐止區大同路二段394號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹太極拳與應用的關係,認識太極鬆柔的意義。
第二週靜心、舒筋基礎課程(每週上課前的熱身)。
第三週從易簡太極拳架中的攬雀尾,體會虛實中定。
第四週了解力與勁的不同,運用的差異性。
第五週運用掤履按體會觸覺神經的變化,聽勁能力。
第六週運用掤履按學習連、貼、黏、隨、不、丟、頂。
第七週基礎應用練習單搭手
第八週基礎應用練習雙搭手
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週結合單搭手、雙搭手,練習四正手。
第十一週透過四正手練習鬆腰走化。
第十二週運用所教之技巧,並透過實際的對練,建立推手之基礎。
第十三週運用所教之技巧,並透過實際的對練,建立推手之基礎。
第十四週運用所教之技巧,並透過實際的對練,建立推手之基礎。
第十五週運用所教之技巧,並透過實際的對練,建立推手之基礎。
第十六週運用所教之技巧,並透過實際的對練,建立推手之基礎。
第十七週運用所教之技巧,並透過實際的對練,建立推手之基礎。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

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