台北市大安社大 107-秋季班 G1072IB261 日本尺八吹禪入門與太極氣功

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2018-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:台北市私立金甌女子高級中學
 上課地址: 臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
入門課程無需基礎。想學樂器禪修及氣功養生者歡迎加入。
 需要準備的工具/軟體?
自備尺八。服裝自由。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。
 評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度各25%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
尺八吹禪--調節氣息、淨化心靈;太極氣功--練養丹田、延年益壽。一支尺八靜心、一套氣功養身,可以活到老學到老,走到哪練到那;練習運好氣,方得好運氣。
 課程目標
一、學習吹奏日本琴古流尺八可以練氣活肺,可以禪修靜心,並能怡情於音律之美。
二、練習太極氣功可以提振丹田腎氣,可以調息舒壓,讓學員更健康,身心沒煩惱。
 參考書目
老師自製講義,內容以日本國際尺八研修館規範之技法為主。另輔以日本民謠及演歌吹奏技巧歌曲,讓學員可以活學活用。
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
學員需自備尺八。老師可以幫忙從日本代購入門款樹脂尺八「悠」,約4500元上下。或代尋日本竹製尺八,約15000元以上,價差因等級音色有異。

課程大綱
第一週尺八淵源與太極氣功介紹。1.介紹太極氣功基本功法,暖身操、無極站椿及順逆腹式呼吸法。
2.尺八的歷史及日本尺八流派介紹。尺八結構、保養、配件介紹。
第二週1.2~18週每週上課課程中練習30分鐘太極氣功。
2.尺八發聲及音程練習一。
1.太極氣功暖身操之搖臂朝天。
2.尺八正確握姿及嘴型。
第三週尺八發聲及音程練習二。1.太極氣功暖身操之開胸闢肺。
2.五聲音階發聲方法。全音、半音、乙音等練習。
第四週尺八樂譜視譜及指法表解說。1.太極氣功暖身操之吐故納新功。
2.琴古流音名記號及國際尺八研修館指法表使用說明。
第五週發聲矯正練習1.太極氣功定式拳架--金雞獨立。
2.調整尺八歌口與上下嘴唇的角度及吹氣方法。
第六週氣流運用控制度解說。1.太極氣功定式拳架--倒捲肱。
2.吹氣運用的控制,全音長度及穩定度練習。
第七週全音長度練習1.太極氣功定式拳架--雲手。
2.全音長度及穩定度練習。
第八週甲音、乙音及大甲音練習1.太極氣功定式拳架--提手上勢。
2.八度音程介紹及入門練習方法。
第九週公民素養週原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週全音練習曲1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.全音練習曲--何日君再來。
第十一週半音練習曲1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.半音練習曲--荒城之月
第十二週日本尺八古曲介紹1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.是樂器也是法器。本調古曲等介紹與入門曲目練習。
第十三週「一音成佛」的吹禪律法1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.在呼吸之間遇見自心的尺八禪修歷程。
第十四週日本尺八現代本曲介紹1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.介紹福田蘭童現代曲目及練習尺八基本功。
第十五週尺八與演歌的完美詮釋1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.介紹演歌的尺八技巧。演歌教學「蘋果追分」。
第十六週用尺八吹流行歌很好聽1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.五音七音沒問題,爵士搖滾嘸野通。複習演歌「蘋果追分」。
第十七週尺八移調應用1.複習太極氣功暖身操及定式拳架。
2.尺八吹奏更多的可能性。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

張樂生 講師  張樂生 講師  張樂生 講師   張樂生 講師

 現職:
中正紀念堂生活美學健康養生課程「導引養生操-易筋經」、「養生太極拳」教師
 簡介:
1.大極拳總會國家級裁判、國際級教練
2.中正紀念堂生活美學健康養生課程「導引養生操-易筋經」、「養生太極拳」教師
 專長:
易醫道養生經典導讀、太極拳與易筋經、八段錦、節氣養生功教學。
 擁有證照:
西元2017年   日本國際尺八研修館初傳証書
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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