台北市信義社大 112-秋季班 1122A2004 《老子》養生之道醫同源
招生人數：30人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
以主題探討及簡報介紹為主。
評量方式
出席率50%，學習態度30%，課堂討論20%，合計100%。
課程簡介
課程相關照片
1.本課程以《老子》養生哲學思想與《黃帝內經》的養生理念為基礎，結合當代醫學科學知識，以重新建構人類的健康養生觀念。
2.中醫自稱「道醫」，又稱《老子》與「中醫」的養生哲學同源，本課程將溯源論證「醫道同源」。
3.將老子養生之道與中醫養生之道結合，從理論與實踐配合，引導現代人建立應有的健康保健做法。
4.因應現代人的生活特性，結合工作與環境等各種因素，提出現代人簡單易行的基本養生之道。
課程目標
2.中醫自稱「道醫」，又稱《老子》與「中醫」的養生哲學同源，本課程將溯源論證「醫道同源」。
3.將老子養生之道與中醫養生之道結合，從理論與實踐配合，引導現代人建立應有的健康保健做法。
4.因應現代人的生活特性，結合工作與環境等各種因素，提出現代人簡單易行的基本養生之道。
本課程將從醫道同源探討老子養生哲學之恆道維新
參考書目
《是「恆道〕不是「常道」》，陳清淵博士編著，台灣老子恆道文教學會出版。
《黃帝內經》。
數位教材連結
《黃帝內經》。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1400 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
教材及講義由講師提供。
課程大綱
| 第一週 | 課程介紹、班級公約、推舉班代表。 | 簡介本學期上課主要內容、預定進度、教學方式、使用教材。 介紹《老子》及《黃帝內經》的重要內容，建構學員對這兩門學問的基礎認知。 |
| 第二週 | 「老子養生哲學」與《黃帝內經》辯證論治的理論與實踐。 | 重點講述「老子養生哲學」與《黃帝內經》的養生觀點，並溯源《老子》 與「道醫」養生觀點之緣起與發展，闡述《老子》和《黃帝內經》之陰陽、有無、生死、損益、強弱…等一系列對立面相互依存和相互轉化的辯證思想，是以陰陽五行為框架，所形成醫學家所特有的天人合一的思想體系，也是養生治病的基本哲學。 |
| 第三週 | 老子與黃帝內經陰陽學說的五大基本內容。 | 老子：「萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。」中醫則運用陰陽「相互對立制約和互相協調轉化」作為診治疾病的指導原則。本節將說明陰陽交感、陰陽對立制約、陰陽互根互用、陰陽消長平衡、陰陽相互轉化五大基本內容。 |
| 第四週 | 老子與黃帝內經如何調整陰陽機轉 | 老子說陰陽「兩者同出，異名同謂。」調整陰陽是中醫治病總綱，以「陰平陽秘」為基準，陰盛陽衰、陽盛陰衰都是病態，必須加以調整。 |
| 第五週 | 老子與黃帝內經的五行生剋學說 | 老子說：「人法地、地法天、天法道，道法自然。」、「反者道之動，弱者道之用。」中醫認為自然是個大宇宙，人體是個小宇宙，運用五行生尅理論，把人體的臟腑連接成互相聯繫的整體，將「天人合一」觀念與大宇宙及小宇宙的關係，作為中醫治病的論理法則。 |
| 第六週 | 老子與黃帝內經的經絡學說 | 「經絡」是經脈與絡脈的總稱，經脈包括十二正經與奇經八脈，是縱行的幹線。絡脈從正經的絡穴分出連接縱行經脈的橫向支脈，共有十五絡脈，遍布全身，本節將分別說明其養生功能。 |
| 第七週 | 認識人體十二正經與臟腑的關係 | 十二經脈即肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝。十二經脈各有左右對稱的兩條經脈，依手足、陰陽、臟腑連屬命名，其運行有一定的規律，本節將分別說明其養生功能。 |
| 第八週 | 認識人體的奇經八脈與臟腑的關係 | 奇經八脈即督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈等，經脈不僅是運作人體氣血的通道，更是人體各部之間連繫通路，進而構成有機的整體，人體才能系統運作，本節將分別說明其養生功能。 |
| 第九週 | 現代公民學程週 | 依學校規定辮理。 |
| 第十週 | 道法自然：從病因矯正恢復健康 | 老子的養生觀點是順乎自然，知足寡慾，靜養柔氣，蘊藏著很深刻的哲理。《黃帝內經》主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。治病要從病因矯正才能真正恢復健康。 |
| 第十一週 | 道法自然：從改善體質促進健康 | 人的體質有其相對的穩定性，但不是固定不變的，能夠在一定的範圍內發生變化。因體質是可變、可調的，所以能通過養生向好的方面轉化。應該說明的是，養生是順應體質的穩定性，放大優點，改善缺點。瞭解飲食養生的基本道理和原則，採取適宜合理的飲食方式，可以保持身體健康強壯和預防疾病。 |
| 第十二週 | 道法自然：從飲食→恢復健康→飲食保健 | 飲食養生，就是通過合理地飲食，以達到強身健體、祛病延年的目的，是養生學的重要部分。瞭解飲食養生的基本道理和原則，採取合宜的飲食方式，是非常必要的。中醫提倡在知道病因後，先用飲食療法，飲食療法治療不癒者，再採用藥物治療。而在疾病緩解以後，應再採用飲食調理。 |
講師介紹
陳清淵 講師
宜蘭社區大學、羅東社區大學講師
簡介：
● 2019-09-01~2022-01-31 宜蘭社區大學 講師 宜蘭市+羅東鎮 講授老子道德經相關課程>>
專長：
《老子道德經》恆道哲學
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