台中市後驛社大 109-春季班 1091B1001 經絡好好玩。健康守護神 (初級)

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2020-03-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:懷恩樓
 上課地址: 臺中市南區高工路191號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1. 不須有經絡基本概念
2. 有健康保健概念,自我保健需求
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外參訪及環境關懷、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
出席率50%,期末成果展30%,小組分享20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
台灣老年化、少子化已來臨,長照服務法雖已立法,但仍趕不上民眾需求,所以民眾的自我保健更為迫切,經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年,深獲好評,課程全部實作教學,讓學員學會可自我調理病痛,活躍老化,減少健保資源浪費。
 課程目標
1.自我養生保健
2.居家照護
3.學習第二專長
4.培育社區化長照人員
5.學員參與社區義診服務
 參考書目
1. 出版書籍-回歸自然.經絡導引秘笈- 廖清祈老師
上印山商業設計有限公司
2. 十四經絡361穴研習與生活上應用 潘隆森醫師 編著 志遠書局印行
3. 黃帝內經- 老祖宗的自癒養生法
4. 經絡穴位大百科 科樂印刷事業股份有限公司
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
1. 要自備刮痧板, 如無亦可,有樣品可借用 2. 出版書籍-回歸自然.經絡導引秘笈--1本.單價200元 上印山商業設計有限公司

課程大綱
第一週臚腔導引手法實作頭部九條經絡:三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條,每條經絡分別導引調理。
第二週臉部導引手法實作臉部都是五臟六府反射區,分為四個區塊, 1.額頭腸胃反射區2.眼睛四周六穴點3.臉頰是脾胃反射區4.鼻子及鼻翼各為心肺及肝臟反射區各別導引
第三週手部導引手法實作手部分三陰三陽分段導引,1.手太陰肺經2.手陽明大腸經3.手厥陰心胞經4.手少陽三焦經5.手少陰心經6.手太陽小腸經
第四週足部導引手法實作足部三陰三陽分別拍打,由上到下再由下而上1.足太陽膀胱經2.足少陽膽經3.足陽明胃經4.足太陰脾經5.足厥陰肝經6.足少陰腎經
第五週固本培元心腎相交手法腎臟為人之先天之氣,腎陽氣不足就會產生腰酸背痛,頭昏眼花老化開始,睡眠品質不好,改善手法1.心腎相交2.開聽聞穴3.鳴天鼓手法4.按摩湧泉穴
第六週三焦經淋巴排毒手法三焦經佈滿全身的淋巴,是人體毒素的出口,導引調理任脈淋巴可將毒素排出。
第七週八虛八毒拍痧手法黃帝內經人體虛就是不足、勞就是塞著不通,在人體八個位置為最容易之處,分別在1.陰面手肘肺經及心胞經(尺澤穴、曲擇穴)2.液窩心經(極泉穴)3.腳部膀胱經(委中穴)4.鼠蹊部脾經及胃經(沖門穴及氣沖穴)分別拍打使廢氣排出
第八週預防失智的4種方法手是人類(神經感覺)最為敏感的部位,手的動作形成大腦的興奮點,有利於理解、記憶、思考.......,大腦就不會退化
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週勝吃10人蔘,十二大黃金原穴位調理手法星十二原穴為十二經絡與奇經八脈交會點,在經絡原穴用精油按摩指壓使其氣流通達全身。
第十一週前膝蓋疼痛,後膝蓋疼痛,可保健的穴位膝前痛: 用膝前5個穴位
膝後痛: 用膝後5個穴位
第十二週輾轉反側, 睡不著,不用安眠藥,一覺到天亮,可按摩之穴位1. 要注意平常生活作息規律保健養生之外
2. 可按摩頭部, 手部, 足部重要之穴位.
第十三週便祕了, 如何快速紓緩?1. 該喝甚麼保健養生飲料
2.. 按摩胃經穴位
第十四週半夜手, 足 抽筋疼痛難忍, 快速紓緩穴位原因: 1.流汗導致水分與鹽份大量流失
1. 日常生活養生保健方法 2. 按摩手部三焦經, 足部膀胱經 重要穴位
第十五週感冒發燒,流鼻水,全身軟弱無力,如何紓緩不舒服?刮痧肺經, 大腸經,三焦經, 任脈, 督脈重要穴位
第十六週利用生理時時鐘養生保健1. 把握第一次排毒時間早上5點-7點多喝水。
2. 把握第二次排毒時間下午3點-5點多喝水。
3. 第三次肝膽排毒時間 (1) 臨睡前喝100cc溫開水 睡覺、休息
第十七週抬頭紋,眼袋,笑紋,可改善的美顏大穴按摩 膽經-陽白穴,
胃經-頭維穴,承泣穴,四百穴,足三里,迎香穴,
小腸經-顴髎穴
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

廖清祈 講師  廖清祈 講師  廖清祈 講師   廖清祈 講師

 現職:
臺中市高齡健康促進協會--秘書長
 簡介:
1.三富汽車集團經理.特助
2.如鼎科技公司--副總經理
3.勞動部勞動力發展署產投--講師
4.教育部中區樂齡--講師
5.臺中市美容工會--講師
6.中台科大後驛社大--講師
 專長:
1.人體經絡導引研究與實務
2.人力資源管理與實務
 臉書(Facebook):
F/B經絡養生樂齡學院

何俊德 講師  何俊德 講師  何俊德 講師   何俊德 講師

 現職:
台中市立立人國中退休教師
臺中市中區樂齡學習中心講師
 簡介:
高雄師範大學國術社副社長
嘉義縣香林國中教師
嘉義縣東榮國中教師
台中市立人國中教師
臺中市中區樂齡學習中心講師
 專長:
電腦
經絡導引健康
太極拳
飲食健康
 落格(Blog):
建構中
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004695762107

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