台北市南港社大 108-秋季班 1082C7201 經絡養生DIY

 招生人數:25人
 報名人數:15人
 繳費人數:15人
 連絡電話:02-27828272
 上課日期:2019-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:南港高工
 上課地址: 臺北市南港區興中路29號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎對經絡養生有興趣的朋友來一起學習!
 需要準備的工具/軟體?
運動服或輕便服裝(易伸展)、軟墊或瑜珈墊、棒球二顆、刮痧板
 上課會用甚麼方式進行呢?
面授(投影片)/課堂上講解分享/拉筋示範與實際操作
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
透過認識經絡及DIY示範及操作,還有相關資訊的補充,讓我們更了解自己的身體,使經絡養生更落實於生活中,用這最天然的方式來舒壓與保健,簡單做也能很健康,也讓大家了解經絡對我們的影響是無所不在的。
 課程目標
一、推廣經絡養生的觀念
二、將經絡養生落實在日常生活中
三、讓養生也可以很簡單
四、自己健康家人朋友也健康
五、使老齡的生活更有品質
 參考書目
黄帝內經
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義影印費@20元(黑白)或 @200元(彩色) (如果學員有需要,會代購刮痧板@200元)

課程大綱
第一週十二經絡概述認識經絡、按摩、應注意事項及工具介紹、關節伸展操
第二週提升氣血是膽經介紹膽經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第三週解毒消氣找肝經介紹肝經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第四週呼吸道保養靠肺經介紹肺經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第五週人體的清道夫是大腸經介紹大腸經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第六週健胃顧膝找胃經介紹胃經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第七週後天之本要健脾(經)介紹脾經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第八週去憂解悶是心經介紹心經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週頸肩放鬆小腸經介紹小腸經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第十一週排毒固身膀胱經介紹膀胱經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第十二週先天之本顧腎經介紹腎經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第十三週保護心血管找心包經介紹心包經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第十四週內分泌調整在三焦(經) + 刮痧介紹三焦經及相關資訊、穴位補充、DIY示範﹠操作
第十五週打通任督能量加分(一)介紹督脈及刮痧DIY頭部示範﹠操作
第十六週打通任督能量加分(二)介紹任脈及刮痧DIY臉部示範﹠操作
第十七週十二時辰養生說明十二經絡與生理時鐘的連結、拉筋操
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

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