新北市新店崇光社大 111-春季班 1111502 肺常瑜珈+啡嚐健康

 招生人數:23人
 招生狀態:停招
 連絡電話:02-89146922
 上課日期:2022-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎追求健康,了解健康咖啡,增強心肺功能者
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
咖啡:講述 /討論 瑜珈:示範/學員實作 實體課為主,配合校方措施
 評量方式
課堂討論評分 瑜珈:學員自我知覺

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
[啡嚐健康]咖啡主廚都說的秘密,說您不知道想知道的咖啡世界。第一位新鮮美味零瑕疵咖啡老師,讓您健康極品咖啡生活不是夢。[肺常健康瑜珈]口罩戴太久,須強化心肺功能,按摩內臟器官,喚醒體內自癒機制、強化免疫系統,恢恢復身體設定的平衡狀態。
 參考書目
精品咖啡學 咖啡方程式
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週咖啡主廚都說的秘密
健康咖啡是甚麼
瑜伽三大組成元素的介紹與訓練
第二週咖啡主廚都說的秘密
居家烘焙&自家烘焙
拜陽肌力訓練&靜坐平衡自律神經。
第三週咖啡主廚都說的秘密
競標豆是什麼
鍛鍊肩部位改善五十肩
第四週咖啡主廚都說的秘密
咖啡品種何其多
鍛鍊四肢+關節改善腕隧道症候群
第五週咖啡主廚都說的秘密
世界咖啡種植概況
鍛鍊腿部肌力強健股四頭肌
第六週咖啡主廚都說的秘密
台灣咖啡走茶路
鍛鍊腹肌肌力保護腰椎
第七週咖啡主廚都說的秘密
咖啡濃知多少
擴胸強化心肺功能、按摩內臟器官
第八週咖啡主廚都說的秘密
咖啡酸知多少
擴胸強化心肺功能、按摩內臟器官
第九週咖啡主廚都說的秘密
咖啡甜知多少
進階強化脊椎牽引
第十週咖啡主廚都說的秘密
咖啡香知多少
扭轉脊椎按摩上腹部內臟器官
第十一週咖啡主廚都說的秘密
咖啡因知多少
進階強化腿部肌力與平衡感
第十二週咖啡主廚都說的秘密
咖啡綠原酸知多少
強化腹肌核心肌群鞏固腰椎、按摩腹部器官避免疾病產生
第十三週咖啡主廚都說的秘密
烘豆難不難
強化脊椎核心肌群鞏固脊椎正位
第十四週咖啡主廚都說的秘密
烘豆科學
拜陽式A【強化肌力訓練】
第十五週咖啡主廚都說的秘密
烘豆數學
呼吸法&拜陽式A整合訓練
第十六週咖啡主廚都說的秘密
烘豆美學
呼吸法&拜陽式B整合訓練
第十七週咖啡主廚都說的秘密
烘豆哲學
冥想+呼吸+拜陽式身心靈三合一整合訓練
第十八週戶外教學
選擇場地
品咖啡聊咖啡生活美學

講師介紹

徐瑞玲 講師  徐瑞玲 講師  徐瑞玲 講師   徐瑞玲 講師

 簡介:
精品健康教學
居家烘焙咖啡主廚課程
 專長:
智慧型挑豆機
零瑕疵豆咖啡生豆教學
手做咖啡科學萃取
咖啡美學
 臉書(Facebook):
徐瑞玲

黃玉翠 (馨儀) 講師  黃玉翠 (馨儀) 講師  黃玉翠 (馨儀) 講師   黃玉翠 (馨儀) 講師

 現職:
【淨心草堂】(淨)身心靈全方位瑜伽 瑜伽教師
【新北市新店區大豐社福館】身心靈全方位瑜伽 瑜伽教師
 擁有證照:
西元1986年   美國芝加哥花藝設計學院
 得獎/擔任評審:
西元2017年   雲南濛海大益杯二十四節氣茶席邀請賽 評審

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