台中市甲安埔社大 109-春季班 1091C001 韓風KPOP-MV流行舞曲

 招生人數:21人
 報名人數:10人
 繳費人數:10人
 連絡電話: 04-2688-0599
 上課日期:2020-04-25 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 8點0分~9點40分
 上課地點:文武里民眾活動中心
 上課地址: 437臺中市大甲區德興路61號2樓  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
此課程需要自備乾淨的室內運動鞋、毛巾、開水。
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際操作。
 評量方式
上課參與佔80%;
成果展、作品集佔20%。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
在有氧律動式教學中,課程前段藉由訓練核心肌群,鍛鍊大腿肌群,奠定流行舞步的穩定性,同時因肌肉消耗熱量較高還能增進身體的代謝能力。不分年齡性別,從不會跳、不敢跳能夠輕鬆舞動加強迷人自信,在流行舞步中達到瘦身、窈窕、熱力、性感,展現個人風格與魅力。
 課程目標
課程中採分組教學練習方式,舞步分解詳細,一學期一首到兩首流行單曲(視學員學習狀況而定),藉由學員之間的互動與交流,達到團體展現舞動的快樂與自信。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

黃茹蘭 講師  黃茹蘭 講師  黃茹蘭 講師  黃茹蘭 講師   黃茹蘭 講師

 現職:
大甲婦女館有氧舞蹈教師
 簡介:
1.大甲婦女館有氧舞蹈教師 2.臺中市海線社區大學有氧舞蹈、瑜珈、 MV舞蹈教師 3.臺中市順天國中有氧舞蹈教師 4.大甲區文武里瑜珈班教師 5.豐陽國中瑜珈班教師
 專長:
流行有氧.塑身瑜珈

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