台北市大安社大 108-寒假班 K1084IK421 易筋經養生功

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2019-01-16 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:台北市私立開平餐飲職業學校
 上課地址: 臺北市大安區復興南路二段148巷24號 TEL:02-2706-3758  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎樂於終身學習,追求自我身心健康,關注預防醫學的各界同好。
 需要準備的工具/軟體?
穿著寬鬆輕便服裝,自備地板墊子(組裝墊子或瑜珈墊).
 上課會用甚麼方式進行呢?
一﹒易筋經功能與功法的講解及演練,課堂中隨機加入養生主題內容的講述。
二﹒經由動靜交叉,實地演練,以使學員達到身體健康、情緒平和、以臻
『上醫治未病』,預防醫學的境界。
 評量方式
出席率20%
學習態度40%
學習成果40%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
經由本課程,學課程理念得一套"易筋經”的功夫,從演練中學會實際應用,並瞭解經絡系統與五臟六腑及情緒管理的關係。以及懂得如何在行、住、坐、臥中,隨時釋放焦慮、憂鬱、壓力。並且將功法融入生活化,輕鬆愉快的得到身心健康,追求生存有價值,生命有尊嚴,生活有意義。
 課程目標
課程採理論與實際並重 ,以"黃帝內經"的全方位養生觀念為準則, ,以易筋經為鍛練功法,期望大眾經由了解而體會預防醫學的重要 ,因確實執行而得以到天年,仍可"能走能動",最好是還能"不酸不痛",如此則:"生存有價值,生命有尊嚴,生活有意義。"
 參考書目
氣的樂章—王唯工—大塊文化。
達摩易筋經功法入門—李家雄—九思出版。
 數位教材連結
http://aclasshealth.blogspot.tw/
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週暖身操解說及功法演練
第二週腹式呼吸解說及功法演練
第三週收功靜坐解說及功法演練
第四週肺經脈操功能與功法的講解及演練
第五週大腸經脈操功能與功法的講解及演練
第六週胃經脈操.功能與功法的講解及演練

講師介紹

卓錦泰 講師  卓錦泰 講師  卓錦泰 講師  卓錦泰 講師   卓錦泰 講師

 現職:
台北青商基金會 董 事 長
達摩易筋經養生班 班 主 任
 簡介:
台北市國際青年商會 會 長
中華華人講師聯盟 理 事 長
廣播電台健康俱樂部 主 持 人
台灣新生報 銀髮生活版 專 欄
 專長:
健康養生.氣功運動.情緒管理
 擁有證照:
西元2001年   加拿大執業中醫師公會01-0S-321
 得獎/擔任評審:
西元2015年   2015「台北市教育局成人教學楷模」西元2012年   台灣非物質文化遺產項目 「非物質文化遺產傳承人」西元2011年   國際生物能學術高峰會「卓越傑出生物能自然醫學專家獎」
 落格(Blog):
http://aclasshealth.blogspot.tw/
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/chingtai.tso

莊雪櫻 講師  莊雪櫻 講師  莊雪櫻 講師   莊雪櫻 講師

 現職:
美伊娜多股份有限公司 店長
易筋經養生功 教練
 簡介:
中山區中原里 .正和里.新生里.朱園里 易筋經養生班教練
 專長:
易筋經氣功及健康養生
 擁有證照:
西元2014年   新北市政府照服員訓練
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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