新北市新店崇光社大 110-春季班 1101201 樂齡健康慢活遊

 招生人數:30人
 報名人數:12人
 繳費人數:12人
 連絡電話:02-89146922
 上課日期:2021-02-26 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 早上 9點0分~11點50分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎50歲以上熟齡族參與,樓上招樓下、厝邊招隔壁、阿公招阿嬤、阿媽招阿爸。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
多媒體教學、忘齡講堂、健康促進、旅遊學習、機構參訪…等
 評量方式
出席40%、參與討論30%、同儕分享30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸,期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡,持續與人「共學」以促進活躍老化;「共享」以累積社會資本;「共好」以完成自我實現;「共樂」以構築幸福人生;「共憶」以圓滿人生軌跡,邁向五共的高齡學習。經由本課程修習,培養高齡學習講師、種籽人力資源。
 課程目標
學習健康養生、退休經營之知識與行動力;透過旅遊學習,重返青春與提升生命活力;構築友誼平台,促進社會互動與社會連結;藉由機構參訪,開拓視野與掌握社會脈動。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程介紹與說明、歡喜來逗陣,「緣」來就是你!
第二週《忘齡講堂》(1)顛覆年齡新主張~幸福老後的樣貌
第三週《忘齡講堂》(2) 慢老進行式
第四週〔機構參訪〕(1)職人淬
第五週【旅遊學習】(1)坪林健康慢活之旅「FUN慢藍鵲茶–少天然茶香物語」(茶農家古法製茶體驗→農家特色午餐→坪林生態步道導覽→北勢溪旁品茶香→領自製茶葉賦歸)
第六週放假(清明連假)
第七週《忘齡講堂》(3)練肌養肌小心肌+肌少症儀器檢測(柏瑞醫公司)
第八週〔機構參訪〕(2)新板傑仕堡樂齡宅
第九週【旅遊學習】 (2)苗栗健康優活之旅【勝興車站&舊山線鐵道自行車小火車(註)→擂茶(采園居)→鯉魚潭水庫→天空之城】
第十週《忘齡講堂》(4)養生長壽方程式+我的生活大小點
第十一週〔機構參訪〕(3)O.Design銀光未來館
第十二週《忘齡講堂》(5)踏出健康—日本方塊踏步運動
第十三週【旅遊學習】(3)石碇漫遊趣:石碇生態步道→手作魚娃娃→體驗職人魂→石碇老街美食…等
第十四週《忘齡講堂》(6)「精油芳療DIY」+我的生活大小點
第十五週旅遊學習(4):台中之旅(不老夢想125號~有本生活坊~彩虹眷村~高美濕地~逢甲夜市)(暫定)
第十六週〔機構參訪〕(4):台北市復華長青多元服務中心
第十七週《忘齡講堂》(7)旅遊新概念,學習新主張+Show&Tell旅遊小物分享會
第十八週課程回顧V.S感恩啟程

講師介紹

朱芬郁 講師  朱芬郁 講師  朱芬郁 講師   朱芬郁 講師


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