新北市三峽終生學習協會 114-春季班 中東肚皮舞
招生人數：15人
連絡電話：02-26700818
課前資訊
這門課適合誰?
對中東肚皮舞有興趣的學員皆可參加,每期課程都會從最基本的開始。
需要準備的工具/軟體?
穿著好運動的服裝，水跟毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
1.暖身
2.基本動作練習
3.舞碼教學
4.緩和伸展
評量方式
2.基本動作練習
3.舞碼教學
4.緩和伸展
學員出席率50%、期末成果展30% 課程參予20％
課程簡介
課程相關照片
中東肚皮舞有別於其他不同的舞蹈，其特色為身體各部位分開來舞動，所以可以達到雕塑局部身材的效果，也可以從舞蹈中找到自我的信心以及魅力。
課程目標
中東肚皮舞起源於神祕的中東國家，優美的弦樂及強烈的中東鼓節奏，搭配上舞者肢體的舞動，藉由此課程可以帶領學員一起了解這神祕的中東文化。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
上課所需的道具可自行購買或是班上統一購買
課程大綱
| 第一週 | 相見歡及課程介紹 | 相見歡及介紹課程及舞碼風格 |
| 第二週 | 胸部基本動作練習 | 胸部上下左右推移練習 |
| 第三週 | 胸部基本動作練習 | 胸部環繞及Shimmy練習 |
| 第四週 | 臀部基本動作練習 | 臀部前後右左推移練習 |
| 第五週 | 臀部基本動作練習 | 臀部環繞及畫八字練習 |
| 第六週 | 臀部基本動作練習 | 臀部頓點及Shimmy練習 |
| 第七週 | 腰部基本動作練習 | 蛇腰動作練習 |
| 第八週 | 腰部基本動作練習 | 反蛇腰動作練習 |
| 第九週 | 公民週 | 公民素養講座課程 |
| 第十週 | 基本動作加上手勢練習 | 基本動作加上手部動作訓練身體協調性+舞碼教學 |
| 第十一週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼教學 |
| 第十二週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼練習 |
| 第十三週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼練習 |
| 第十四週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼練習 |
| 第十五週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼隊形編排 |
| 第十六週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼隊形編排 |
| 第十七週 | 基本動作組合練習 | 基本動作練習+舞碼練習 |
| 第十八週 | 成果展 | 成果發表會 |
講師介紹
新北市三重社區大學中東肚皮舞講師
新北市三鶯社區大學中東肚皮舞講師及養生瑜珈提斯講師
World Gym 世界健身俱樂部 中東肚皮舞老師
魅力四射舞蹈補習班舞蹈老師
Life of Dance 中東肚皮舞老師
簡介：
新北市三鶯社區大學中東肚皮舞講師及養生瑜珈提斯講師
World Gym 世界健身俱樂部 中東肚皮舞老師
魅力四射舞蹈補習班舞蹈老師
Life of Dance 中東肚皮舞老師
台北市立大學(前台北市立體育學院) 舞蹈學系畢業
專長：
芭蕾舞 現代舞 民族舞 中東肚皮舞 寶萊屋印度舞 有氧舞蹈 瑜珈
經歷：
2010年遠赴埃及與許多肚皮舞大師進修
2012第六屆社區大學肚皮舞錦標賽榮獲 職業個人最佳舞技獎
2013總統盃東方舞大賽榮獲 職業團體 優勝第二名
2014第八屆社區大學肚皮舞錦標賽榮獲 道具融合 殿軍
持有證照：
中華民國東方舞推廣協會 東方舞丙級教練證照
中華民國東方舞推廣協會 東方舞乙級教練證照
中華民國瑜珈協會師資班證照
專長：
專長：
芭蕾舞 現代舞 民族舞 中東肚皮舞 寶萊屋印度舞 有氧舞蹈 瑜珈
經歷：
2010年遠赴埃及與許多肚皮舞大師進修
2012第六屆社區大學肚皮舞錦標賽榮獲 職業個人最佳舞技獎
2013總統盃東方舞大賽榮獲 職業團體 優勝第二名
2014第八屆社區大學肚皮舞錦標賽榮獲 道具融合 殿軍
持有證照：
中華民國東方舞推廣協會 東方舞丙級教練證照
中華民國東方舞推廣協會 東方舞乙級教練證照
中華民國瑜珈協會師資班證照
芭蕾舞 現代舞 民族舞 中東肚皮舞 寶萊塢印度舞 有氧舞蹈 瑜珈 空中瑜珈
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