基隆市基隆社大 107-秋季班 183616 舞動埃及~魔力肚皮舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2018-09-17 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
一般社會大眾
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師教學示範演練2.講師教學認真親切指導 反覆練習3.影片賞析講解4.每堂課程複習
 評量方式
團體活動分享20% 分組學習20% 出席率30% 成果展演30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.學習正確的保健與運動傷害防護,養成健康運動觀念。
2.藉由文化舞蹈之帶動, 認識異國風情 , 提昇自我文化素養成為公民基礎。
3.安排課堂分組互動學習,,彰顯快 樂城市 ,樂活學習的目標。
 課程目標
1.快樂城市, 樂齡生活, 健康運動,關懷社會與人群互動。
2.運動保健增強
3.採用舞步拆解分析法 循序漸進式教學方式。
4.重視知能與技能並重。
5.文化與舞蹈之認知
 參考書目
1.書名:核心肌群訓練(2009.7.10) 風書坊出版社
2.舞蹈應用生理解剖學(二)五南出版社 作者:郭志輝
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週流行belly 風格~zumba1.zumba各種元素介紹 2.zumba 肚皮舞基本步練習
第二週舞蹈肌群介紹2zumba拉丁風肚皮舞教學
第三週zumba~拉丁風基本教學1.zumb~拉丁風教學
2.動作組合練習
3.舞碼教學1
第四週上胸環繞技巧(中一)1.拉丁肚皮舞推移轉(中一)訓練
2.拉丁肚皮舞上胸推移雕塑(中一)
3.舞碼教學2
第五週腰部訓練(中一)1.推移轉強化訓練(中一)2.塑腰雕塑進階4.舞碼教學3
第六週胯部訓練(中一)1.拉丁風推移轉基本訓練
2.拉丁風臀部基本練習
3.舞碼教學4
第七週肚皮舞核心肌力訓練二1.地板技巧(中一)示範
2.拉丁風分組指導
3.舞碼教學5
第八週肚皮舞甩髮功法騷莎肚皮舞基本轉圈教學
舞碼複習1~5
第九週公民週參加基隆學講座
第十週zumba音樂介紹zumba舞碼練習與音樂賞析
舞碼教學6
第十一週2018公共參與影片賞析肚皮舞衣配件混搭技巧
道具使用練習
舞碼複習1~6
第十二週化妝及服飾製作肚皮舞風格介紹與服裝介紹
舞碼教學7
第十三週進場隊形編排zumba肚皮舞舞碼1~7段
第十四週部落風服飾介紹分組編排與多面向練習
舞碼ending教學
第十五週主題教學下大跨進階練習
舞碼技巧加強
第十六週八字腰練習舞碼總排練
八字腰技巧提升
第十七週流行zumba 著裝練習舞台技巧養成及總複習
第十八週成果展現團隊合作 自我實現

講師介紹

廖苡帆 講師  廖苡帆 講師  廖苡帆 講師  廖苡帆 講師   廖苡帆 講師

 現職:
雅歌舞蹈工作室負責人 舞蹈藝術教育推廣 舞蹈人才培訓教學
基隆市中東肚皮舞協會理事長
 簡介:
基隆市文化中心、國立台北大學 五股、新樹泰社大 長庚機構 救國團總團部 YMCA 各機關學校等教學經歷30年

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