台中市後驛社大 109-秋季班 1092B1020 自行車旅遊

 招生人數:15人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2020-09-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:勵學樓

課前資訊
 這門課適合誰?
自備自行車,學員有乘騎自行車經驗。
 需要準備的工具/軟體?
無。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外騎乘活動。
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、小組分享20%。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
台灣地理環境地形豐富,各地多有自行車騎乘路線,講師具備10年以上自行車騎乘經驗,多次規畫帶領團隊完成環島長途自行車旅行,或中、短程自行車道逍遙騎,同時有多次跨國騎乘及帶領外國友人自行車旅遊經驗,除運動健身,亦透過自行車旅遊領略大地之美。
 課程目標
一、透過自行車旅遊經驗分享,鼓勵居民從事戶外休閒活動,並推廣台灣自行車休憩活動。
二、教導自行車騎乘安全及車輛維修基礎技能。
三、聯繫社區民眾感情,推展戶外活動,促進身心健康。
四、精進民眾攝影與影片製作能力,提升生活樂趣與品質。
 參考書目
無。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 1400 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
無。

課程大綱
第一週認識自行車自行車結構認識
第二週自行車概論騎乘力學與安全概述
第三週基礎維修煞車系統、傳動系統之保養及故障排除
第四週準備出門去旅行自行車旅行配備(人身備品、運動軟體)
第五週五花八門的自行車旅遊背包客旅遊、褓母車旅遊、火車旅遊之介紹
第六週中短程旅遊趣中短程自行車旅遊規畫及經驗分享
第七週長程旅遊趣長程自行車旅遊規畫及經驗分享
第八週海外旅遊趣海外自行車旅遊規畫及經驗分享
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週登山趣登山自行車旅遊規畫及經驗分享
第十一週自行車拍拍樂自行車旅行攝影介紹
第十二週來做影片吧!自行車旅行影片製作介紹
第十三週自行車騎乘中部自行車道騎乘實作訓練(13、14周合併)
第十四週自行車騎乘中部自行車道騎乘實作訓練(13、14周合併)
第十五週輕鬆小旅行中部自行車道騎乘實作訓練(15、16周合併)
第十六週輕鬆小旅行中部自行車道騎乘實作訓練(15、16周合併)
第十七週記錄自己的旅行自行車旅行攝影及影片製作實作
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

藍瑞光 講師  藍瑞光 講師  藍瑞光 講師   藍瑞光 講師

 現職:
曾經從事福懋興業股份有限公司總工程師、經營育嬰中心,目前已退休。
 簡介:
2011-01-01~2020-05-20 戶外自行車旅行領隊
 專長:
自行車結構、自行車維修、自行車騎乘安全、自行車旅遊規劃、攝影、影片製作
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
lan3139@yahoo.com.tw

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