桃園市桃園社大 107-秋季班 1072C4022 舞動中東風情

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2018-09-15 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 下午 4點0分~6點0分
 上課地點:光影文化館教學點
 上課地址: 桃園市桃園區埔新路12號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
學員只需具備喜愛舞蹈的熱情,毅力與持續力
舞蹈的基礎及能力,依時間累積便可循序漸進培養起來
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.暖身+身體延展
2.肌耐力訓練+舞蹈流動訓練
3.中東肚皮舞舞基本動作教學與練習
4.舞碼分段教學及練習
5.分組演練錄影並修正動作。
6.全身肢體肌肉緩和放鬆
 評量方式
1.出席率10%
2.上課用品準備10%
3.上課表現及學習態度30%
4.平常課程結束驗收20%
5.期末成果發表展現30%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
1.本課程除了教授傳統原汁原味的中東民俗舞蹈,更將拉丁舞,印肚舞,流行舞,MV舞等各類型舞蹈元素,與中東肚皮舞技巧融合,創造新穎多元的中東舞風格。
2.課程先深入淺出介紹中東文化與音樂性質,讓學員有基礎的認識。每堂課皆會從基本動作入門,無論有沒有學過,都很適合參與課程,更能廣泛多元學習舞蹈,更了解中東肚皮舞。
3.課程中更加入肌耐力訓練及舞蹈基本流動訓練,皆會讓妳舞動更具魅力。
 課程目標
1.增強學員身體肌耐力與肢體協調力
2.訓練大肌肉群與小肌肉群的交互運用
3.讓學員舞動魅力與舞出自信
4.達到健身與塑身的雙重效果
5.積極參與社區活動演出,推廣舞蹈運動,將舞蹈表演藝術融入日常生活
 參考書目
課程中會推薦相關書籍,影片,照片,CD輔助課程進行
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週認識大家:以互動方式帶入
中東文化與音樂介紹
1.分組:二人一組,A,B互相自我介紹 由B介紹A,由A介紹B,並建立學員通訊群組
2.以書籍,影片,照片,CD輔助課程進行
3.讓學員認識中東音樂的簡單節奏
第二週東方舞基本動作教學之一1.蛇手(Arm Waves)分解教學與練習
2.舞碼教學1~4個八拍
第三週東方舞基本動作教學之二1.重心、基本站姿、搖擺訓練
2.舞碼教學進度5~8個八拍
第四週東方舞基本動作教學之三1.抖肩技巧及肩部Shimmy教學與練習
2.舞碼教學進度9~12個八拍
第五週東方舞基本動作教學之四1.抬臀與落臀技巧教學與練習
2.舞碼教學進度13~16個八拍
第六週東方舞基本動作教學之五1.上身的姿勢與轉臀技巧
2.舞碼教學17~20個八拍
第七週東方舞基本動作教學之六1.胸部頓點式(Ribcage Locks)八個方向分解教學與練習
2.舞碼教學21~24個八拍
第八週舞曲舞步組合複習
分組驗收
1.舞曲1~24個八拍舞步組合複習
2.分組練習驗收與錄影記錄
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週東方舞基本動作教學之七1.胸部頓點式繞圈(Ribcage Squares)與胸部繞圈(Ribcage Circles)分解教學與練習
2.舞碼教學25~28個八拍
第十一週東方舞基本動作教學之八1.蛇腰(Undulation up to down)分解教學與練習
2.舞碼教學29~32個八拍
第十二週東方舞基本動作教學之九1.反蛇腰(Undulation down to up)分解教學與練習
2.舞碼教學33~36個八拍
第十三週東方舞基本動作教學之十1.骨盆V字(Pogic Locks Forward)與倒V字(Logic Locks Back)分解教學與練習
2.舞碼教學37~40個八拍
第十四週東方舞基本動作教學之十一1.臀部畫內圓(Interior Hip Circles)與臀部畫外圓(Exterior Hip Circles)分解教學與練習
2.舞碼教學41~44個八拍
第十五週東方舞基本動作教學之十二1.臀部平八前到後(Figure’s 8 Front to Back)與臀部平後到前八(Figure’s 8 Back to Front)分解教學與練習
2.舞碼教學45~48個八拍
第十六週舞碼總複習
進階練習
分組驗收基本動作
1.基本舞步總複習
分組驗收基本動作是否標準與修正
2.舞曲音樂與舞步變化練習
3.舞碼分組練習與第一次表演
第十七週舞碼總複習與分組驗收
成果展表演總團練
舞碼總複習與分組驗收/基本動作練習總複習
成果展表演總團練
第十八週成果展準備週各班教學觀摩及成果發表

講師介紹

張玉美 講師  張玉美 講師  張玉美 講師  張玉美 講師   張玉美 講師


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