台北市信義社大 110-春季班 1101C7003 四十二式太極拳-週六

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2021-03-13 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點0分~11點40分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動,講師示範,個別指導與反覆練習
 評量方式
課堂討論 20%,學習態度 60%,實體作品 20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
健身,養身及防身
 課程目標
以個人特質轉入身心靈之修為
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週第1-4式起式,右攬雀尾,左單鞭,提手
第二週第5-7式白鶴亮翅,摟膝拗步(2個) ,撇身捶
第三週第8-10式捋擠式(2個) ,搬攔捶,如封似閉
第四週第一段復習第1-10式
第五週第11-13式開合手,右單鞭,肘底捶
第六週第14-15式轉身推掌(2個) ,左右穿梭
第七週第16-18式左右蹬腳,掩手肱埵,野馬分鬃
第八週第19-21式雲手(3個),獨立打虎,右分腳
第九週公民週
第十週第22-24式雙峰貫耳,左分腳,轉身擺拍腳
第十一週第25-27式進步栽捶,斜飛式,單鞭下勢
第十二週第28-29式金雞獨立 (2個) ,退步穿掌
第十三週第三段復習第19-29式
第十四週第30-32式虛步正掌,獨立正掌,馬步靠
第十五週第33-35式轉身大捋,歇步擒打,穿掌下勢
第十六週第36-38式上步七星,退步跨虎,轉身擺蓮
第十七週第39-42式彎弓射虎,左攬雀尾,十字手,收式
第十八週總復習第1-42式

講師介紹

于祿雲 講師  于祿雲 講師  于祿雲 講師   于祿雲 講師

 現職:
台灣軒德太極武藝發展協會理事長
 簡介:
美國彼得托拉克學院工商管理研習
 專長:
1. 楊式太極拳第六代嫡傳入室弟子
2. 中國武術段位制,太極拳五段選手兼教練
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/people/%E4%BA%8E%E7%A5%BF%E9%9B%B2/100008632330527

李南文 講師  李南文 講師  李南文 講師   李南文 講師

 現職:
軒德太極大安隊教練
 簡介:
● 2016-08-01~2017-08-31 台北市太極拳協會大安隊 助教 大安森林公園 帶領隊員習練太極拳及太極劍>>
● 2017-09-01~2019-08-31 台北市太極拳協會大安隊 教練 大安森林公園 在隊上負責太極拳及太極劍之教學,另也帶領隊員打拳與練劍。>>
 專長:
1. 楊式太極拳第七代弟子
2. 台灣武術協會國際段位:太極拳三段現役選手及教練
 擁有證照:
西元2018年   ,中華民國太極拳總會乙級教練證西元2020年   ,中華民國太極拳總會乙級運動裁判證西元2020年   台灣武術協會國際B級教練證西元2020年   台灣武術協會國際段位三段證
 得獎/擔任評審:
   台北市青年盃國武術錦標賽楊式太極刀52式第一名   台北市青年盃國武術錦標賽楊式太極劍54式第一名   台北市青年盃國武術錦標賽楊式太極刀52式第一名   第八屆總統盃全國太極拳錦標賽楊式太極刀52式第一名   第15屆全國港都盃國武術錦標賽楊式太極刀52式第一名   第15屆全國港都盃國武術錦標賽孫式太極拳73式第一名   孫逸仙盃全球武術大賽楊式太極刀52式第一名
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建置中
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建置中

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