中草藥的養生保健高雄市港都社大-愛課程 ICOURSE

高雄市港都社大 112-秋季班 1122B24 中草藥的養生保健

20人

0989-037-520

2023-09-06 (第一週)，(共18週)

每星期三晚上 7點0分~9點0分

崇實自助里聯合活動中心

高雄市左營區先鋒路293號

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課程簡介

課前資訊

對於熱衷中藥養生和想更深入認識中藥材的一般民眾。

筆和筆記本

講述法、實物觀賞及樣品教學

沒有。

課程簡介

用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：中醫基礎理論、中藥的性能、食物的性味，讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥材來達到增強體質、預防疾病的目的。長生不老自然是不可能的事情，但用中醫養生促進健康，對每個人來說卻是觸手可及，而要用養生達到健康的目的，就必須遵循一定的養生原則。

中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有17個的課程主題，包含中草藥的基本知識、認識中藥萃取物和各種文明病(抗失眠、消除疲勞、糖尿病和高血壓等等)的養生保健。

與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1.在社區大學教學，主要是將自己所學的中醫專業知識，及中醫養生方法，養生理念與學員們分享。
2.中醫的理念就是"天人合一"，希望學員們通過學習，能掌握一些自我養生和保健的知識與方法。
3.學員透過課程進而了解自然與人體的關係，可以自我強身健體，提高身體的健康素質。

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

2 學分，2000元

報名費、學員證費用依簡章為準

講義費-400元

課程大綱

第一週	9/6 中草藥的基本知識	中醫理論的簡介、認識中藥飲片、中藥的分類和認識有毒的中藥。
第二週	9/13 認識中藥萃取物	認識中草藥萃取物和相關的品質檢驗。
第三週	9/20 一年四季之中醫保健	介紹一年四季如何吃出健康和養生保健等相關資訊。
第四週	9/27 更年期婦女中醫養生保健	介紹更年期的症狀、骨質疏鬆症和藥膳保健等相關資訊。
第五週	10/4 防癌抗癌之中醫保健	介紹癌症形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第六週	10/11 認識中藥材(1)	認識紫蘇、桂枝、白芷、菊花、薄荷、柴胡、葛根、桑葉、夏枯草、決明子、淡竹葉和黃連等數十種以上中藥材的相關資訊。
第七週	10/18 具有抗失眠和改善便祕的中草藥之保健	了解及應用抗失眠和改善便祕的中草藥之功效於日常生活中，進而改善有失眠或便秘的困擾。
第八週	10/25 認識中藥材(2)	認識白鮮皮、板藍根、金銀花、魚腥草、敗醬草、蒲公英、白花蛇舌草、穿心蓮、牡丹皮、靈芝、茯苓和薏仁等數十種以上中藥材的相關資訊。
第九週	11/1 具有增強記憶和消除疲勞的中草藥之保健	了解及應用增強記憶和消除疲勞的中草藥之功效於日常生活中，進而達到防止記憶力衰退和快速恢復體力的目的。
第十週	11/8 認識中藥材(3)	認識玉米鬚、車前子、通草、金錢草、白茅根、三七、川芎、薑黃和益母草等數十種以上中藥材的相關資訊。
第十一週	11/15 認識中藥材(4)	認識桑白皮、苦杏仁、款冬花、陳皮、佛手、沉香、玫瑰花、烏梅和山楂等數十種以上中藥材的相關資訊。
第十二週	11/22 糖尿病之中醫養生保健	介紹糖尿病形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十三週	11/29 過敏性鼻炎中醫預防與保健	介紹過敏性鼻炎形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十四週	12/6 傷骨科之中醫保健	介紹五十肩、落枕、和膝退化性關節炎等中醫保健資訊。
第十五週	12/13 高血壓中醫預防與保健	介紹高血壓形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十六週	12/20 肝臟之中醫養生保健	介紹肝病形成的病因、飲食原則和中醫藥防治等相關保健資訊。
第十七週	12/27 認識中藥材(5)	認識丹參、牛膝、桃仁、雞血藤、王不留行、骨碎補、石菖蒲和珍珠粉等數十種以上中藥材的相關資訊。
第十八週	1/3 認識中藥材(6)	認識天麻、鉤藤、人參、山藥、雞屎藤、大腹皮、紅花川貝母、銀杏和枇杷葉等數十種以上中藥材的相關資訊。

講師介紹

周學駿講師周學駿講師

光量生物科技股份有限公司

1.曾在台中的後驛社區大學、潭雅神社區大學和北屯社區大學等，開設中草藥的養生保健之課程。
2.在衛達製藥股份有限公司擔任研究員。
3.在莊松榮藥廠和港香蘭藥廠擔任研究員。

1.中草藥的養生保健。
2.化妝品和保健食品的開發。
3.中藥和藥用植物之新藥開發。