學習是青澀的果實，分享卻是甜美的果實，學習是無空間限制的，從家裡走到教室，再由教室走入社區戶外我想就是人生最好的舞台，歡迎您帶著滿心的喜悅，與古箏音樂一起成長，豐富彼此的生命。

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在瞬息萬變的世界，距離雖近了 心卻遠了，科技進步了，人不快樂了，醫學發達了，文明病多了，疾病多從壓力來，消除壓力解百病。透由打鼓的動作、記譜、等待、分享、專注、把人的心連在一起，把人的特長發揮，讓身體

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國畫是我國的傳統繪畫，在世界的美術領域中自成一個體系。國畫在內容和藝術創作上，反映民族意識與審美情趣，並體現古人對自然、社會及與之相關聯的哲學、宗教、道德、文藝等方面的認知。國畫強調發想意境，以形寫神

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以傳授楊家老架108式太極拳武藝為主要教學內容，習練太極拳，不僅有益於體魄之鍛鍊，更有助於精神之修養；既能保健強身又能延年益壽，並提倡太極拳成為全民健康運動。

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「瑜珈」是合乎自然之道的生活方式與態度，也是幫助忙碌的現代人藉由身體的鍛練快速紓解壓力提升能量，透過心靈的修練來認識自己，找回純真的本性，達到身心靈的和諧與喜悅。

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本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。

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二胡可以陶冶性情，消除生活上的壓力及煩惱，可以讓大眾更加認識二胡的美，除了屬於二胡傳統樂曲之外，另加入流行樂曲來增加學習多采性。

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太鼓是日本的傳統藝術，透過太鼓了解日本文化，也透過鼓聲的傳達能穩定與提昇心緒，用打鼓的力量達到精神層面的昇華作用，並期望學員藉由習練太鼓釋放壓力，鼓舞生命力，在五到的太鼓技藝中，增進自我的能力培養。

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藉由青春活潑熱情的有氧舞蹈中提升學員們的興趣再配合瑜珈基本體位，腹式呼吸法使身體的內在與外在相互調和除了強化自身的體魄外更能紓緩日常生活緊張的步調美化姿態柔和性情達到返老還童的目的本期在課程中同時增加

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導入客家元素伴奏技巧，以地方特色課程(客家)為發展主軸，增進學員文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

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很多初學日語者，因為沒有先將50音的（平､片假名）基礎打好而中途放棄學習。為了使有心想學習者能夠真正了解日語的奧妙所在，以深入淺出、輕鬆有趣的互動教學方式，將假名記住；提升學習記憶單字之成效，以奠定日

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異國東方舞音樂陶冶您的心靈，異國文化的認識提升自我素養，舞蹈學習的過程加強律動感、節奏感、肌耐力、體態調整、健身享瘦，團體社團的參與擴展生活圈增進社交，在課程期間讓東方舞喚醒另一個全新的妳，魅力自信與

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因現代人長期累積壓力與不當飲食下，造成身心失調，希望藉由瑜伽的鍛鍊學習抒解壓力，提升能量，維持身心的平衡。

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學習自然的會話及簡易的文法，開拓國際觀，以生活會話為出發點學習並加強聽力教學。同時利用教唱日語歌曲及介紹人文提升學習樂趣，讓學員輕鬆開口說日語。

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以傳授楊家老架108式太極拳武藝為主要內容，習練太極拳不僅有益於體魄之鍛鍊，更有助於精神之修養，既能保健強身又能延年益壽，將提倡成為全民健康運動，每個架子都依照正功正法指導，虛實分明，姿勢輕柔，周身輕

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周易可以成為修心養性的寶典，讓大家可以有正面的人生觀，用簡單的教學方法讓更多人接觸易經的奧妙，進而懂得樂天知命，天人合一的境界。

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本課程針對有攝影基礎者，利用各類題材的拍攝技巧實務，融合在地文化與廟會活動，能充分記錄在地影像。另外培養學員的攝影眼，在攝影之路上，不但能發現美同時能創造美，完成屬於自己想要表達的攝影作品

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瞭解瑜珈提斯融入生活，瑜珈提斯的主要目的並非挑戰高難度體位法，而是著重於呼吸與放鬆技巧，聆聽自己的身體，循序漸進，讓瑜珈提斯用最緩和的方式增加你的柔軟度、強化你的肌肉適能、提升免疫力、強健身體更可藉著

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鄭子太極拳37式是非常好的入門套路；其風格亦承襲自楊氏「柔和緩慢、舒展大方」的動作要求，在此根基之上，更加強臗關節的大幅度開合及鬆沉動盪之運動模式，對於習練者可起到身心舒暢的良好感受。一探太極拳的奧祕

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宣印學派推廣『經絡拳』的打氣養身法，已有近二十年之久，目前在北市、新北市、桃園、新竹…等各社區大學及社區，是很夯的養身課程。幫助大眾改善體況，更進一步能協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值，一直是

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書法是一種能讓性情穩定、心靈淨化的一門藝術，透過書法的學習，可以情怡遣懷，增進恆心、毅力的定靜功夫。

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推廣及發揚傳統音樂，藉由音樂的洗禮達到心靈及身心的舒解及情感釋放。利用不同樂曲的風格，體會不同風情的二胡藝術之美。

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琴要拉得好，需要更多的知識理論及技巧練習，再導入客家傳統伴奏技巧，以地方特色課程(客家)為發展主軸，增進民眾文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

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透由太鼓擊打與合奏的外動內靜，達成身心平衡之境，享受學習過程 由陌生到熟悉到享受到分享展現的美好，身心愉快、積極正面，延長學員的身體健康年齡

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全世界都在滑手機，滑手機成為「全民運動」，台灣是世界手機密度最高的國家其中之一，對於手機的存在已是常態，要是沒有了手機，反而會對生活帶來不便。智慧型手機和平板兩種產品在用途上有多種重覆性，最大的差異在

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時下最夯的樂器“ukulele”小巧攜帶方便，易上手，音樂能夠提升學習力，利用最簡單的方式來培養音樂素養。

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學員自我能力提升的效益：實質增進審美能力與創作信心 學員公民素養提升的效益：連結在地與全球化視野展現 讓具油畫創作經驗者能在畫布上自信且快速的創作並表現自我的潛力與特色，培養學員大方與大膽創作；另藉由

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學習基礎會話及簡易的文法，透過本課程增加在職場上的日語能力及開拓視野增進國際觀，以生活會話為出發點學習。同時利用教唱日語歌曲提升學習樂趣。

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美語可說是世界通行的語言，與外國人來往，無論是哪國人，也無論是交朋友、做生意、旅遊...，能掌握美語就等於是佔得了先機。本課程即是為學員提供開啟面向全世界的一扇窗口。

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小巧的口琴，可以發出優雅悅耳動聽的琴聲，攜帶方便! 歡迎有興趣或熱愛口琴音樂者來學習它奧妙的特質~能學得口琴吹奏技巧，它可以陪伴你一生，抒發個人或他人的情感，也易於融入其他樂團的和聲，並且適時對社區或

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本課程針對攝影喜好或對攝影充滿興趣者以及對攝影入門有基礎者，從曝光三要素、構圖等做一系列的複習，並從攝影美學與旅遊攝影的角度切入，讓學習者利用自己的相機拍攝美好的回憶，同時也能記錄家鄉的傳統文化、廟會

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現代人生活壓力沈重，藉由瑜伽抒解壓力、穩定情緒、提升專注、身體健康，維持身、心平衡。

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音樂是現代工商業社會，忙碌緊張的日常生活裡不可缺的調劑品，電子琴是一種非常簡易上手的樂器，只要你有興趣都能輕鬆地學習。

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藉由青春活潑熱情的有氧舞蹈中提升學員們的興趣再配合瑜珈基本體位，腹式呼吸法使身體的內在與外在相互調和除了強化自身的體魄外更能紓緩日常生活緊張的步調美化姿態柔和性情達到返老還童的目的本期在課程中同時增加

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擊鼓得以抒發情感，提升身心的穩定與喜悅，眾人擊鼓更可展現自我，創造共感的經驗，增進人際關係，達到健康、快樂、豐盛的人生，並期望學員藉由習練太鼓學習團隊合作，鼓舞生命力。

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學習是青澀的果實，分享卻是甜美的果實，學習是無空間限制的，從家裡走到教室，再由教室走入社區戶外我想就是人生最好的舞台，歡迎您帶著滿心的喜悅，與古箏音樂一起成長，豐富彼此的生命。

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本次課程以醫學的角度觀察動物為主，讓學員從動物的肢體結構和動物的肌肉能輕鬆畫動物的各種姿態。此項課程能協助學員在課程之外能深入觀察j各種動物並能用鉛筆描繪出來，增添許多生活上的樂趣也豐富自己的人生。

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加強學員對整體地球生態環境的認識。人的生活方式對生態環境是否能夠永續有決定性的影響。從蜜蜂的處境介紹環境變遷與污染，引導人們重新思考與看待我們的日常生活對生態環境的衝擊。 介紹現代生活用品對環境的影響

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透過居家組合盆栽(香草、多肉、室內植物)及家庭菜園實作認識低碳飲食及綠食育，學習陽台園藝簡易施工及種植美化家園，並藉由綠食社群共購參觀，由綠食休閒農場資源共享的實際案例，啟發個人居家應用。

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瞭解瑜珈提斯融入生活。 瑜珈提斯的主要目的並非挑戰高難度體位法，而是著重於呼吸與放鬆技巧。 聆聽自己的身體，循序漸進，讓瑜珈提斯用最緩和的方式增加你的柔軟度、強化你的肌肉適能、提升免疫力、強健身體更可

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古道尋訪可了解早期客家人開墾的血淚史，胼手胝足開山打林的硬頸精神，透過古道的連通發展了歷史、人文、建築、文化傳承以及產業的發展

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學習自然的會話及簡易的文法，會話部分採用CD，加強聽力及對話能力，從寒暄到生活中派上用場實用會話為主。

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資訊科技時代早已來臨，會有大量SOP（標準化程序）的人類行為、甚至人工智慧（AI）等，漸漸會取代人力，換句話說，以後的世代會讓機器（人）來服務我們！但人類如何與機器溝通呢？一般人也許不知道，所以我們透

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目前國內學校的英語教育多著重自然發音(phonics)，對於 KK 音標較少著墨，本課程即為加強 KK 音標方面的訓練及基本的英語文法。

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本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分

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「瑜珈」是合乎自然之道的生活方式與態度，也是幫助忙碌的現代人藉由身體的鍛練快速紓解壓力提升能量，透過心靈的修練來認識自己，找回純真的本性，達到身心靈的和諧與喜悅。

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音樂是現代工商業社會，忙碌緊張的日常生活裡不可缺的調劑品，電子琴是一種非常簡易上手的樂器，只要你有興趣都能輕鬆地學習。

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一般社會人士，並沒有很容易接處到人像素描的課程與訓練，因為這方面是屬於較高階的美術教育，讓一老師憑藉著過去所受過的專科教育，耐心與愛心來傳授所學，並將課程與教材精簡扼要化，期能讓沒受過正規人物素描訓練

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藉由青春活潑熱情的有氧舞蹈中提升學員們的興趣再配合瑜珈基本體位，腹式呼吸法使身體的內在與外在相互調和除了強化自身的體魄外更能紓緩日常生活緊張的步調美化姿態柔和性情達到返老還童的目的本期在課程中同時增加

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肚皮舞的訓練在於喚起身體原有的節奏與美感，也因此學習肚皮舞不需要舞蹈基礎，也不需要有年齡及性別的限制，重要的是學習如何放鬆身體，尋回身體原有的面貌，表現妳的情感與音樂融為一體。本課程以強化肌耐力訓練及

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除了學習固定句型外，輔以日常生活會話口說練習、及認識日本文化歷史，使學員習慣日語語音與節奏，增進聽與說的能力。

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學習基礎會話及簡易的文法，透過本課程增加在職場上的日語能力及開拓視野增進國際觀，以生活會話為出發點學習，同時利用教唱日語歌曲提升學習樂趣。

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學習基礎會話及簡易的文法，透過本課程增加在職場上的日語能力及開拓視野增進國際觀，以生活會話為出發點學習。同時利用教唱日語歌曲提升學習樂趣。

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因現代人長期累積壓力與不當飲食下，造成身心失調，希望藉由瑜伽的鍛鍊學習抒解壓力，提升能量，維持身心的平衡。

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Photoshop是一套非常專業又強大的影像處理軟體，俱備美術、廣告設計、藝術創作、相片編修等多重功能，其中因攝影普及所以在相片編修的範圍最為熱門，老師秉持著20多年PS經驗，在我們課程中藉由影像編修

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二胡可以陶冶性情，消除生活上的壓力及煩惱，可以讓大眾更加認識二胡的美，除了屬於二胡傳統樂曲之外，另加入流行樂曲來增加學習多采性。

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利用電腦與手機平板App的學習運用，讓日常生活更便利。

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推廣及發揚傳統音樂，藉由音樂的洗禮達到心靈及身心的舒解及情感釋放。利用不同樂曲的風格，體會不同風情的二胡藝術之美。

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課程以台灣客家山歌藝術節第一名劇本『田項虫另仔叫連連』，介紹地方特色課程(客家)為發展主軸，增進學員文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

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書法是一門中國文學衍生的藝術，以文字為基礎，以詩詞、文章為題材，透過線條的運動，表達個人情感、修養、思想、學養、人生歷練等等，藉著同氣功般吐納式的學習書法，養身也了解中華漢字書法的美，在修身養性之外，

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夏威夷的四弦小吉他-烏克麗麗，簡單易學，方便攜帶，沒有音樂基礎要求，適合各年齡層，透過活潑生動的教學方式，按部就班的系統練習，讓學員從無到有輕鬆的學習，讓烏克麗麗融入生活，享受指尖音符流動的樂趣。

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帶領學員進入日本文化，導向入門曲子，說明太鼓對生活身體的影響，並以輕鬆快樂曲子帶入意境，讓學員不感到既有印象中的需要很用力，每堂課會藉由表演，錄影給予學員創造自信心。

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本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分

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環保意識覺醒，是必然趨勢。因此在課中簡單學習專業技能，應用各類專業技能，實務用於家庭生活用品的各類維修，使學員擁有專業技能，簡單家庭用品基本維護、修繕能力，以建立對用品正確使用方式與維修能力。進而能達

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藝術之美可提升個人的理性知能與感性情意，在探索繪畫的過程中體會事物的美，讓藝術美感深入家庭與社區，增進個人與社區、社會之連結。

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木製品在生活中都是觸手可及的，每日用的砧板、桌、椅等，透過自己手作而成，亦可愛物惜物，家裡老舊木傢俱透過自行的修繕，拉長歲月足跡的美好。

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簡單的幸福，使用手沖器具，在家也可以沖出一杯好喝的咖啡。你是一個喜歡咖啡香氣又想真正品嚐到每種咖啡豆本身特性的人，手沖咖啡一定能滿足你的需求。

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以淺顯易懂、深入淺出的方式，讓同學們能在快樂及無壓力的狀況下，除教材外利用時間練習閱讀日文小故事等短篇文章，以達閱讀理解、文法與單字的活用之實踐。

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SCRATCH是2007年美國麻省理工學院(MIT)，所發展的一套開源的程式設計自由軟體，適用於各年齡層的人使用，協助學習創意思考、協同合作及系統性思考，而WEDO是樂高的機械式教育系列的積木，課程讓

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台灣多數學生學校畢業之後，不再接觸英文，也沒有使用英文的機會，日子久了，不再敢開口說英文，多數的人雖然上過9年的英文，背過許多單字和文法，但碰到說英文的場合總是開不了口，說英文或者聽英文時，總是先在腦

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讓喜歡音樂的人，藉由輕鬆無壓力的團體班學習吹奏薩克斯風，全體師生教學相長，並能吹奏簡易的流行音樂，吹奏較久的學員 進而嘗試較吹奏古典與爵士薩克斯風

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漢文先生逐漸凋零，私塾漢文教學不再，如今 70歲以下的鄉親，鮮少能夠再以客家母語朗讀古典文學作品或者祭祀疏文等。希望藉由本課程之推廣，能夠讓鄉親的客話閱讀能力再次復興，得以運用客家母語流暢閱讀古典，朗

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以淺顯易懂、深入淺出的方式，讓同學們能在快樂及無壓力的狀況下，除教材外利用時間練習閱讀日文小故事等短篇文章，以達閱讀理解、文法與單字的活用之實踐。

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矯正身體長期累積的僵化或側彎。強健體內的腺體，來改變一個人的體質，加強免疫系統。從簡易瑜珈及呼吸法做起，再漸進式深入，成為生活化，以提昇學員們的興趣及增進學員們的健康。

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芎林鄉建庄200多年是新竹縣最早發展的鄉鎮，也是竹縣的中心。四十年間，芎林因為北二高通車後，鄉內大型社區(竹林別莊/大矽谷)、各小型社區以及五華工業區的設立帶來許多外來者以及不同產業；近十年間，三大重

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打破一般傳統的學習方式，由簡入繁，循序漸進，表現自我風格，輕鬆快樂的學習，提昇學習興趣，傳承興揚中華文化。

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