※台北市中山社大※  108-寒假班 zs1084C7013-楊氏傳統太極拳基礎課程  
   X關閉視窗
于祿雲 講師
 
于祿雲
 
于祿雲
 
于祿雲
現職:
軒德太極武藝發展協會理事長
簡介:
1. 美國PRIMAX Wheel Corp.總經理
2. 正輪鋁業公司執行長
3. 元富鋁業股份有限公司重整代表人
個人專長:
楊式太極拳第六代嫡傳第子
部落格(Blog) : 
www.xuandetaiji.org.tw
上課日期: 
2019-01-12 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期六 下午 2點0分~下午4點30分
上課地點 稻江護家(臺北市中山區新生北路3段55號)  連結
社大電話 
'02-25973371'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
太極拳包含文化素養、技擊的功夫,藝術的美感,並兼容了修心、內自省的功夫,教授太極拳並非只有養生競技而已,要讓學員在學習過程中逐步的瞭解它各種不同的品相,這才是楊氏太極拳綜合理念的體現。
課程目標
傳承楊氏太極拳古法修習方法,以基本功為主要教學目標,讓新學員在正確的教學方式下逐步成長,好的開始自然就孕育未來成長的空間,讓學員發現太極拳之美、見証太極拳之好。
上課方式
團體互動,講師示範,個別指導與反覆練習
測驗方式
課堂討論 20%,學習態度 60%,實體作品 20%
學員自備事項
太極拳褲
學員選課要求
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中山社大官方課務系統

第一週 
第1 - 6式 
起勢, 左掤勢, 右捋勢, 左擠勢, 雙按勢, 右采勢 
第二週 
第7式 ~ 第11式 
左挒勢, 左肘勢, 右靠勢, 右掤勢, 左捋勢 
第三週 
第12式 ~ 第17式 
右擠勢, 雙按勢, 左采勢, 右挒勢, 右肘勢, 左靠勢 
第四週 
第18式 ~ 第22式 
進步左右掤勢, 退步左右捋勢, 左移步左擠勢, 左移步雙按勢, 右移步右擠勢 
第五週 
第23式 ~ 第26式 
右移步雙按勢, 退步左右采勢, 進步左右挒勢, 右移步右肘勢 
第六週 
第27式 ~ 第31式 
右移步右靠勢, 左移步左肘勢, 左移步左靠勢, 中正左右獨立勢, 十字手 

   X關閉視窗
top↑
置 頂
載入中...