※台北市大安社大※  108-春季班 daK1081IK561-長洪武術太極拳&功夫扇  
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蔡逸琛 講師
 
蔡逸琛
現職:
簡介:
實踐大學服裝設計
個人專長:
美姿美儀
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 台北市私立開平餐飲職業學校(臺北市大安區復興南路二段148巷24號 TEL:02-2706-3758)  連結
社大電話 
'02-23915081'
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課程影片介紹
課程理念
長洪武術融合了南北長拳與洪拳,學習方式從了解自身著手,循序漸進,非常適合各種年齡層來學習,可達到養生、健身、防身的功效;元極功夫扇融合了武術的攻防動作,是套路與樂舞結合成的舞蹈藝術,學習者可陶醉在武術與音樂的藝術中,達到瘦身、娛樂、身心俱健康之功效。
課程目標
長洪武術融合了南北長拳與洪拳,學習方式從了解自身著手,循序漸進,非常適合各種年齡層來學習,可達到養生、健身、防身的功效;元極功夫扇融合了武術的攻防動作,是套路與樂舞結合成的舞蹈藝術,學習者可陶醉在武術與音樂的藝術中,達到瘦身、娛樂、身心俱健康之功效。
上課方式
解說、示範、互動、演練、分組,個別指導,矯正動作
測驗方式
出席率40%、學習態度40%、成果展演20%
學員自備事項
學員選課要求
對太極拳、中國武術有興趣者,男女老少皆宜
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
武術基本概念 八福獻瑞 
龍盤雲繞、金龍鎖口 
第二週 
武術基本功–功夫扇 八福獻瑞 
雲龍戲珠、神龍騰飛 
第三週 
武術基本功–功夫扇 八福獻瑞 
中天麗日、錦繡山河 
第四週 
武術基本功–功夫扇 八福獻瑞 
彩鳳翱翔、丹鳳來儀 
第五週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
天祥地和、盛世現瑞 
第六週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
麒麟送寶、白猿獻果 
第七週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
龍盤雲繞、金龍鎖口 
第八週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
雲龍戲珠、神龍騰飛 
第九週 
公民學程週 
公民學程週 
第十週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
定南金針、劈破鴻蒙、仙人指路 
第十一週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
金猴鬧春、人壽年豐、國泰民安 
第十二週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
長蛇串珠、龜蛇合形 
第十三週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
陰陽開泰、仙翁演道 
第十四週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
脫胎換骨、福壽康寧 
第十五週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
福地洞天、鹿鶴同心 
第十六週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
性命歸一、動靜求真 
第十七週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
脫胎換骨、福壽康寧 
第十八週 
連步拳 太極拳 八福獻瑞 
成果展演練 

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