※台中市後驛社大※  108-春季班 hy1081C4011-經絡導引好好玩-健康守護神 (初階B)  
   X關閉視窗
廖清祈 講師
 
廖清祈
現職:
臺中市高齡健康促進協會--秘書長
簡介:
1.三富汽車集團經理.特助
2.如鼎科技公司--副總經理
3.勞動部勞動力發展署產投--講師
4.教育部中區樂齡--講師
5.臺中市美容工會--講師
6.中台科大後驛社大--講師
個人專長:
1.人體經絡導引研究與實務
2.人力資源管理與實務
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-04-01 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 懷恩樓(臺中市南區高工路191號)  連結
社大電話 
'04-2239-4993'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
台灣老年化、少子化已來臨,長照服務法雖已立法,社區型長照仍未有效建立,所以民眾的自我保健更為迫切,人體經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年,深獲好評,課程全部實作教學,讓學員學會可自我調理病痛,活躍老化,減少健保資源浪費。
課程目標
本課程目標學習自我保健養生手法.有可幫助家人.社區朋友.自利而後利他.目標規哪如下
1.自我養生保健
2.居家照護
3.學習第二專長
4.培育社區化長照人員
5.學員參與社區義診服務
上課方式
講述理論及實務操作.老師示範.學員演練.再評和手法修正以達到SOP標準化
測驗方式
課程期間學員要為學員.家人.朋友經絡導引服務100人次.
學員自備事項
一般刮痧板
學員選課要求
初階課程無特別限制.凡對健康養生有興趣之人員.
參考書目
回歸自然經絡導引秘笈.上印山商業設計有限公司.ISBN 978-986-87477-1-5(平裝)
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市後驛社大官方課務系統

第一週 
人體疾病因果關係 
病因:外在四大不調(飲食、環境、作息、意外),內在(喜、怒、憂、思、悲、恐驚)。瞭解原因才能對症下藥。 
第二週 
臚腔導引手法實作 
頭不九條經絡:三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條,每條經絡分別導引調理。 
第三週 
臉部導引手法實作 
臉部都是五臟六府反射區,分為四個區塊, 1.額頭腸胃反射區2.眼睛四周六穴點3.臉頰是脾胃反射區4.鼻子及鼻翼各為心肺及肝臟反射區各別導引。 
第四週 
手部導引手法實作 
手部分三陰三陽分段導引,1.手太陰肺經2.手陽明大腸經3.手厥陰心胞經4.手少陽三焦經5.手少陰心經6.手太陽小腸經 
第五週 
腳部導引手法實作 
腳部三陰三陽分別拍打,由上到下再由下而上1.足太陽膀胱經2.足少陽膽經3.足陽明胃經4.足太陰脾經5.足厥陰肝經6.足少陰腎經 
第六週 
兩句話改善頸椎疾病 
1.第一句話 你拍一,我拍一,一直拍到七十七就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。
2.第二句話深呼吸,下蹲再起。 
第七週 
固本培元心腎相交手法 
腎臟為人之先天之氣,腎陽氣不足就會產生腰酸背痛,頭昏眼花老化開始,睡眠品質不好,改善手法1.心腎相交2.開聽聞穴3.鳴天鼓手法4.按摩湧泉穴。 
第八週 
三焦淋巴排毒手法 
三焦經佈滿全身的淋巴,是人體毒素的出口,導引調理任脈淋巴可將毒素排出。 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座 
第十週 
八虛八毒拍痧手法 
黃帝內經人體虛就是不足、勞就是塞著不通,在人體八個位置為最容易之處,分別在1.陰面手肘肺經及心胞經(尺澤穴、曲擇穴)2.液窩心經(極泉穴)3.腳部膀胱經(委中穴)4.鼠蹊部脾經及胃經(沖門穴及氣沖穴)分別拍打使廢氣排出 
第十一週 
抗衰老十二原穴調理手法 
天星十二原穴為十二經絡與奇經八脈交會點,在經絡原穴用精油按摩指壓使其氣流通達全身。 
第十二週 
足太陰-脾經引發病痛 
正確飲食,吃低GI值的食物,常泡腳完多刮脾經絡暢通,血糖可控制穩定 
第十三週 
改善飲食調十二經絡 
人吃對飲飲就健康.加上十二經絡暢通可將正確食物送達體內五臟所需之營養 
第十四週 
氣的初體驗活絡氣血 
氣功功法的特點,可綜合歸納為五大流派,如何呼吸「深、長、細、靜」腹式呼吸的練習,使人體氣血暢通 
第十五週 
五十肩自我復健法 
呼吸練習,養氣與收氣練習,冥想練習,五行納氣天地合一。手掌反掌向上繞過頭部回到原點,先左後又重複幾次.即可改善 
第十六週 
順應自然靜坐手法 
人體與自然息息相關,順勢而行才是真健康,違反自然是逆勢而行,一定帶來病痛,透過靜坐深層呼吸讓氧量進入腹部的丹田(關元穴),調息、調身、調心,每日20分鐘健康隨之來。 
第十七週 
天人合一運動手法 
天人地運動是以自己的雙手掌(心胞經勞宮穴)接地氣,看是簡單但上年紀的人下腰手要模的都很困難,現代人上班穿鞋回家穿托鞋,與地連接機會少,靜電在身上無法釋放,易引起自律神經失衡。 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...