※台北市南港社大※  108-春季班 na1081C7011-推拿整復輕鬆學  
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上課日期: 
2019-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 早上 9點30分~早上12點10分
上課地點 成德國中(臺北市南港區東新街108巷23號)  連結
社大電話 
'02-27828272'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
希冀透過課堂上的學習,學員能夠學以致用,自助助人,使有須要的學員有學習的空間,對家中長輩或社會上得須要幫助的長輩能夠有所幫助,更能配合政府長照政策,進而使社區和諧,發揮公民愛心。
課程目標
有見於老年人口逐年上升,身體病痛的問題也相對提高,加上政府推動長期照護的政策,須要有專人去配合政策實施,而此課程可以讓相關的人士,有助於長輩身體痠痛的問題得到減緩,也可以讓家中有家人可以對長輩或是行動不便的長輩進行肌肉按摩放鬆,不僅僅可以增進家人間的感情,更可以讓相關的長照機構人員有學習正確的技巧,也不會造健保的濫用,還能配合政府長照政策。
上課方式
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、環境關懷、、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
測驗方式
學員自備事項
自由
學員選課要求
男女不拘,身心健康
參考書目
自編講義
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市南港社大官方課務系統

第一週 
課程介紹與使用工具 
推拿整復的執行範圍與相關法規,推拿整復的相關器具 
第二週 
基礎手法 
推拿整復的基礎手法,推、拿、按、提、斗‧‧‧‧‧等多種相關手法介紹與應用 
第三週 
十二經絡與奇經八脈 
人體與經絡的位置分布以及平衡的關係 
第四週 
頭部SPA 
頭部為諸陽之匯,介紹頭部按摩手法與實際操作,氣血通暢可預防百病 
第五週 
肩頸部位調理 
介紹肩頸推拿手法與實際操作 
第六週 
胸背部位調理 
讓緊繃的胸背部肌肉放鬆 
第七週 
雙手部位調理 
放鬆現在人的因工作繁忙的雙手,緩解不舒適感 
第八週 
紫雲藥膏製造 
學習如何製作紫雲藥膏 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
全身放鬆技巧 
全身放鬆技巧與實際操作 
第十一週 
腹部推拿手法 
調理五臟六腑經絡 
第十二週 
臀部與骨盆調整 
改善雙腿與腰背部肌肉的不平衡 
第十三週 
肌耐力訓練 
解緩雙腿與膝蓋的無力感,降低受傷的機會 
第十四週 
筋骨伸展運動 
介紹筋骨伸展運動 實際操作演練 
第十五週 
三黃膏製造 
學習如何製作三黃膏 
第十六週 
疼痛點對側手法 
介紹疼痛點對側手法 實際操作演練 
第十七週 
手法實際操作 
至長照中心關懷與服務 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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