※台北市南港社大※  107-秋季班 na1072C7013-經絡按摩與放鬆  
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上課日期: 
2018-09-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 成德國中(臺北市南港區東新街108巷23號)  連結
社大電話 
'02-27828272'
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課程影片介紹
課程理念
希冀透過課堂上的學習,學員能夠學以致用,自助助人,使有須要的學員有學習的空間,對家中長輩或社會上得須要幫助的長輩能夠有所幫助,更能配合政府長照政策,進而使社區和諧,發揮公民愛心。
課程目標
有見於老年人口逐年上升,身體病痛的問題也相對提高,加上政府推動長期照護的政策,須要有專人去配合政策實施,而此課程可以讓相關的人士,有助於長輩身體痠痛的問題得到減緩,也可以讓家中有家人可以對長輩或是行動不便的長輩進行肌肉按摩放鬆,不僅僅可以增進家人間的感情,更可以讓相關的長照機構人員有學習正確的技巧,也不會造健保的濫用,還能配合政府長照政策。
上課方式
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、環境關懷、、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
測驗方式
學員自備事項
自由
學員選課要求
男女不拘,身心健康
參考書目
自編講義
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市南港社大官方課務系統

第一週 
身體各部位正確學名認識 
介紹身體各個部位名稱 
第二週 
按摩放鬆的理論 
按摩放鬆的理論說明與注意事項 
第三週 
頭部按摩放鬆手法 
介紹頭部按摩放鬆手法 實際操作演練 
第四週 
肩頸按摩放鬆手法 
介紹肩頸按摩放鬆手法 實際操作演練 
第五週 
雙手按摩放鬆手法 
介紹雙手按摩放鬆手法 實際操作演練 
第六週 
胸腹部按摩放鬆手法 
介紹胸腹部按摩放鬆手法實際操作演練 
第七週 
上半身放鬆技巧 
介紹上半身放鬆技巧 實際操作演練 
第八週 
紫雲藥膏製造 
學習如何製作紫雲藥膏 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
髖關節按摩放鬆手法 
介紹髖關節按摩放鬆手法 實際操作演練 
第十一週 
雙腿按摩放鬆手法 
介紹雙腿按摩放鬆手法 實際操作演練 
第十二週 
腳底按摩放鬆手法 
介紹腳底按摩放鬆手法 實際操作演練 
第十三週 
下半身放鬆技巧 
介紹下半身放鬆技巧 實際操作演練 
第十四週 
筋骨伸展運動 
介紹筋骨伸展運動 實際操作演練 
第十五週 
三黃膏製造 
學習如何製作三黃膏 
第十六週 
疼痛點對側手法 
介紹疼痛點對側手法 實際操作演練 
第十七週 
手法實際操作 
至長照中心關懷與義診 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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