※桃園市蘆山園社大※  107-秋季班 ls1072C4014-基礎瑜珈  
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王秀霞 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 采餘工房(大園區中正西路46號)  連結
社大電話 
'03-3193344'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
從未接觸過,瑜珈的初學者
有效舒緩身體不同部位之緊張與痠痛
啟動氣血循環,改善體質提升免疫系統
課程目標
在瑜珈教學上也常以生活中的簡單故事及分享,
啟發學生們將瑜珈的知覺和內觀融入日常生活中,
而將瑜珈帶入生活中,並從內在慢慢接觸及瑜珈靈性的一面。
上課方式
鬆開筋骨.強化核心肌群及肌耐力
測驗方式
學習態度40% 團體活動30% 社區活動30%
學員自備事項
瑜珈墊
學員選課要求
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市蘆山園社大官方課務系統

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第二週 
 
 
第三週 
 
 
第四週 
 
 
第五週 
 
 
第六週 
 
 
第七週 
 
 
第八週 
 
 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
 
 
第十一週 
 
 
第十二週 
 
 
第十三週 
 
 
第十四週 
 
 
第十五週 
 
 
第十六週 
 
 
第十七週 
 
 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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