※新北市淡水社大※  107-秋季班 taC1072-SPO07-印度有氧體適能  
   X關閉視窗
曾郁雅 講師
現職:
藝術表演者
簡介:
eliya 一位來自社區大學孕育的文化兒女,雖然不是科班出身,卻因深受異國文化吸引,憑藉著一股傻勁,從學員身份到舞團團員暨師資授課,持續進修與累積,從2007/ 迄2013年期間持續受邀各類商業演出參與各項印度文化推廣及表演,受邀電視節目錄影活動,扮演多重腳色,有表演,主持,活動規劃,與教學,更具備自行編創舞蹈的能力於2014職業比賽當中獲得肯定。
個人專長:
寶萊塢印度舞/健康美學/舞蹈創作與編排
部落格(Blog) : 
http://yabeyabe0325.blogspot.tw/
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 下午 2點0分~下午3點50分
上課地點 布埔頭舞蹈教室(新北市淡水區英專路41號6樓)  連結
社大電話 
'02-26228505'
課程相關照片
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
透過簡易的體適能運動與印度舞蹈音樂的結合,讓學員可以輕易上手,建立良好的運動習慣與身心的壓力釋放。
課程目標
寶萊塢音樂總是會讓人感受熱鬧活潑的氣氛,搭配上簡單易學的體適能動作,不管是男是女都能跟著老師印起快樂的跳舞,培養健康的運動習慣,與感受印度派對的活力與快樂.
上課方式
實際講授與示範/學員練習與複習/小組分享
測驗方式
學員出席率:50%;學習態度:20%;成果展30%
學員自備事項
瑜珈墊/毛巾/舒適吸汗的運動服裝/印度服裝/赤腳上課
學員選課要求
喜愛異國文化者均可男女不拘。
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市淡水社大官方課務系統

第一週 
NAMESTATE 
認識彼此/介紹印度舞蹈/介紹體適能 
第二週 
認識身體 
音感的熟悉與身體的協調訓練 
第三週 
印度有氧體適能基礎動作 
身體律動感與呼吸調節的練習 
第四週 
印度有氧體適能基礎動作 
體適能動作套用與應用操作 
第五週 
印度有氧體適能(2) 
身體律動與呼吸訓練 
第六週 
印度有氧體適能(3) 
身體律動與印度舞蹈音樂感受 
第七週 
印度有氧體適能(4) 
體適能基礎動作與速度的練習 
第八週 
印度有氧體適能(5) 
身體各部位肌肉與關節的串連
與印度舞的身體律動訓練 
第九週 
手舞足蹈 
手印的教學與複習/分組練習/舞蹈應用 
第十週 
印度有氧體適能創意組合 
學員分組與創意發揮 
第十一週 
印度有氧體適能創意組合 
暖身/基礎動作運用/小組交流 
第十二週 
印度有氧體適能(6) 
介紹印度婚禮常見的音樂與體適能動作融入 
第十三週 
印度有氧體適能(7) 
身體律動/細微肌肉群訓練 
第十四週 
印度有氧體適能(8) 
體適能基礎動作訓練與複習 
第十五週 
手舞足蹈 
印度手印與步伐結合體適能基礎動作 
第十六週 
印度有氧體適能創意組合 
基礎動作訓練/分組創意交流 
第十七週 
印度有氧體適能創意組合 
學員們成果展練習/小組練習與影像紀錄 
第十八週 
幸福印起來 
學員著裝準備/完成舞台妝容/成果展現 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...