※桃園市新楊平社大※  107-秋季班 sy1072C4032-經絡舒壓養生  
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周欽賢 講師
 
周欽賢
現職:
欣城工程顧問有限公司 副理
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
簡介:
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
平鎮市民大學經絡舒壓養生 講師
個人專長:
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 結訓證書
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 KSA合格證明
勞動部動力發展署桃竹苗分署補助計畫「傳統整復推拿人員」訓練班 結訓證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師 證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 第六屆理事 證書
TTQS企業機構版指標課程班 結訓證書
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2018-09-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 經絡會館(平鎮區中正五路126號)  連結
社大電話 
'03-4755651'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
將我中華民族優良的十二經絡養生保健智慧,結合現代醫學肌筋膜理論,運用輕巧的舒壓手技方法,使其身體達到紓解壓力,放鬆身心,舒緩疼痛,以提升的良好生活品質。
因其方法簡易,學員人人都能容易的學會,使學員易學易用,並能真正學以致用。
課程目標
將中醫的經絡養生、整復推拿養生保健方法,將其化繁為簡,達到易學易用。以實際運用技巧教學,得學以致用,以達身心放鬆,舒緩疼痛,促進人人健康。進而同時學得一技之長。對於想進入養生職場人士,更是提供技能精進的一個管道。
上課方式
講師示範與實際操作、個別指導、學員相互操作與反覆練習
測驗方式
出席率20%、學習態度20%、上課表現20%、技法熟悉度20%、學習心得書面報告10%、義整活動出席(團體活動)10%
學員自備事項
自備物品:毛巾一條(長毛巾為佳)、溫水杯。請穿著輕便服裝及運動鞋。
學員選課要求
歡迎有、無經驗者,凡對於紓解壓力、舒緩身體疼痛、舒壓養生、放鬆身心,有興趣的任何人士,或想進入養生職場人士,均可報名參與本課程。
參考書目
黃帝內經(各版本均可)
按摩乙級、丙級技術士技能檢定術科測試應檢參考資料
5分鐘立即消痛的經絡指壓法 曹立群 著 大大創意 出版
核心肌群鍛鍊強健體格 村上貴宏、田昌光 著 楓書坊 出版
姿勢異常與肌肉骨骼功能失調 Dr. Gill Solberg ELSEVIER
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市新楊平社大官方課務系統

第一週 
本期課程講解介紹/經絡舒壓養生基本手法介紹 
學員與老師、學員們相互認識。
古今舒壓概論解說,經絡舒壓養生基本手法介紹與練習 
第二週 
認識人體肌肉骨骼結構與舒壓手法技巧的認識 
手法變化,輕柔巧的優點 
第三週 
手三陰,經絡介紹 
身體健康與手部三條陰經的關係 
第四週 
上肢部舒壓使用的手法 
從經絡,了解五十肩、網球肘的關係與保健 
第五週 
手三陽,經絡介紹 
由手部三條陽面經絡,了解身體的健康 
第六週 
頸肩部舒壓的方法應用 
肩背疼痛、低頭族症候群與經絡的關係 
第七週 
手部指壓的認識 
藉由手部反射區來了解與身體保健的作用 
第八週 
上肢部,頸肩部,手部綜合手法練習 
從頸肩到手舒壓技巧與方法的加強練習 
第九週 
公共論壇週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
足三陽,經絡介紹 
認識足部三條陽經的循行及身體的關係 
第十一週 
背部的推、掌壓舒壓手法 
經由背部經絡舒壓認識對身體的好處 
第十二週 
足三陰,經絡介紹 
身體與足部三條陰面經絡的關係 
第十三週 
腰部舒壓的按法、揉法手法使用 
腰酸腿麻、坐骨神經痛跟腰部的保健 
第十四週 
下肢部掌壓、指壓法的應用技巧 
六條足部經絡與身體下肢部的關係 
第十五週 
背部、腰部、下肢部手法綜合練習 
從背部由上而下到腳各項手法及技巧練習 
第十六週 
肢體均衡的調理方法 
利用肢體伸展與拉筋達到鬆筋順氣調理保健的效果 
第十七週 
學期全套舒壓推拿手法技巧總複習 
檢視本期的收穫,加強全身調理以增加熟練度 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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