※台北市松山社大※  107-秋季班 ss1072C7010-3-順心順氣健康法  
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王寶秀 講師
 
王寶秀
 
王寶秀
現職:
行政院公務人力發展中心、法務部矯正人員訓練所.中央警官大學.台北最高行政法院、台北市政府、中央健保局、社大保健研習課程講師
簡介:
勞保局、青輔會、台北醫學大學社區大學、國史館、國立教育研究院、衛生署、中央警察大學、龍華科技大學等機關團體,講授「順氣健康法」課程
個人專長:
*以簡單易懂且融入生活的方式,協助學員理解艱澀難懂的健康知識
*順氣健康法教學
*經營團體向心力及互助精神
部落格(Blog) : 
http://natural123.pixnet.net/blog
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
引領學員進入順氣世界,開啟自癒及互助能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助學員擁有健康,創造學員間互助互愛的精神。
課程目標
透過教學相長,協助學員解除健康狀況的同時,也能同時提升彼此對健康問題的解決能力,讓健康不再只是口號,更能實際融入於生活中。
上課方式
1.靜態:透過3D動畫讓學員了解順氣健康法原理.了解人體構造
2.動態:順氣健康法動作實地練習,並配合音樂促進學習效果
測驗方式
出席率70%,上課表現15%,成果展示15 %
學員自備事項
著寬鬆衣物並自備茶水
學員選課要求
欲增進身心健康者
參考書目
林蓓莉順氣健康法1~紓壓活腦DIY、林蓓莉順氣健康法2~棉花刮痧、林蓓莉順氣健康法~腿足釋壓 3.鬆肩頸,斷開百病源
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
境亂 心不亂: 剷除心魔 從淨心開始 
用心念,完成不可能的事 
第二週 
身體反應的幕後黑手:神經系統 
神經系統是人體最重要的連絡和控制系統,有良好的訊息傳遞才能接受外來的情報,讓身體做出適當的反應來保護自己! 
第三週 
睡姿知健康 
藉由雙手排除失眠眞正的原因,讓你一夜好眠,永保年輕。 
第四週 
認識人體的壓力來源 
1.動作教學:順水推舟、賞心悅目 2.學習效果:排除頭部、內臟、腿部壓力 
第五週 
預防骨質疏鬆,別讓骨本只出不進 
1.骨質疏鬆比中風可怕
2.學習效果:強化臟腑機能,預防骨質疏鬆、避免骨折 
第六週 
養成紓壓好習慣,讓皮蛇不再纏身! 
皮蛇發生的原因是由於身體處於高壓狀態,並持續在發炎,想要遠離皮蛇的魔爪,就要養成隨時紓壓的好習慣,從放鬆中樞神經著手,將體內的毒素慢慢排出,幫助神經活化並提升免疫力! 
第七週 
順氣~幫助身體保持在最佳狀態 
1.動作教學:百花盛開(骼前脊)、花枝招展
2.學習效果:改善下肢無力、放鬆骨盆腔、促進全身血液循環。 
第八週 
生病不可怕,怕的是恐懼本身 
健康沒有捷徑,每日撥出一點時間,用正確且有效率地方式,為自己的健康盡一份責任,身體自然會給你同等的回報 
第九週 
公民素養週 
公民素養週 
第十週 
善用雙手,幫助家人重啟自癒力 
撥雲見日(腰大肌、背肌):紓解肌肉層壓力、調整體質 
第十一週 
眼睛殺手~乾眼症 
1.動作教學:春意盎然、指腹推頭皮 2.學習效果:紓解眼壓高、眼睛酸澀、 
第十二週 
透過正確反省,才能找出自救之道 
透過正確的反省,修正我們思想與行為上的錯誤,能使我們自己的靈魂更為淨化 
第十三週 
刺激性療法對人體的傷害 
1.刺激性療法的探討
2.順應自然的自然療法 
第十四週 
如何斷病根 
1.順氣的排毒機制
2.動作教學:蝶舞繽紛、花枝招展 
第十五週 
互助動作教學-調整體質,提昇人體自癒本能 
動作教學: 撥雲見日-調整體質、緩解發燒、中暑症狀 
第十六週 
頭部棉刮介紹 
1.動作教學:頭部棉刮實作 2. 學習效果:改善失眠、掉髮、記憶力衰退 
第十七週 
了解生命的價值,享受活著的感謝 
坦然面對生命的殘缺,因為人生最可貴的經驗不是一帆風順,而是在狂風暴雨裡生存下來,所悟出的生命真諦與享受活著的感謝。 
第十八週 
總複習 
總複習 

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