※桃園市蘆山園社大※  107-秋季班 ls1072C4015-舒壓鬆筋保健DIY  
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劉淑惠 講師
 
劉淑惠
現職:
中華民國經絡整體健康協會專任講師;桃園職訓局經絡鬆筋保健員班專任講師;新竹職訓局經絡鬆筋保健員班專任講師
簡介:
目前於中華民國經絡鬆筋整體健康協會、桃園縣職訓局及新竹職訓局經絡鬆筋保健班擔任專任講師。專長經絡養生、經絡鬆筋、美容護膚,曾於國小擔任圖書館志工、故事及讀經媽媽,補救教學志工等多年。
個人專長:
經絡鬆筋,美容護膚,經絡養生
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-11 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 下午 2點0分~下午4點0分
上課地點 山頂國小(桃園市龜山區頂興路2號)  連結
社大電話 
'03-3193344'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
將中國老祖宗「放經絡」養生保健智慧,融入健康養生的生活美學,以中醫經絡保健理論,結合現今美容護膚身體按摩手技整合。此套技法簡單易學,希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益,創造無病痛的生活品質。
此套專業技術我們已在桃園職訓局開課推廣多年,深獲好評。也因此在學員的期待之下希望能於社大開課推廣,使更多人受惠。
課程目標
期望學員在學會此技術後,能夠:
1.分享經絡舒壓的課程,幫助家人放鬆身心,促進情誼。
2.懂得自我養生DIY,可拓展人際關係,當自我的保健醫生。
3.儲備技能再出發,培養新的專長乃至於創業,進而建立健康的社會。
上課方式
以經絡鬆筋專業教材授課,講師親自示範操作手法,同學相互鬆筋保養和自我DIY保養。
測驗方式
心得報告
學員自備事項
自由
學員選課要求
參考書目
10分鐘的奇蹟-全方位經絡鬆筋健康美容養生術(王苓安 著)
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市蘆山園社大官方課務系統

第一週 
相見歡、課程簡介 /耳穴介紹 
介紹牛角鬆筋的理論與特色,了解耳朵穴位,提高聽力 
第二週 
視力保健鬆筋開穴 
眼部穴位之認識,眼睛鬆筋的技巧學習,改善眼睛疲勞、乾澀 
第三週 
明眸保健DIY 
如何DIY 眼部撥筋使眼睛水汪汪、亮晶晶 
第四週 
頭部鬆筋SPA 
簡介頭部穴位,改善失眠、暈眩、偏頭痛 
第五週 
梳頭理經絡 
自我舒緩頭痛、暈眩、改善白髮 
第六週 
臉部順氣撥筋 
臉部穴位介紹,臉部順氣手法 
第七週 
臉部清潔與保養 
臉部的清潔淨化與保養 
第八週 
開運瘦小臉 
雕塑臉部線條達到開運效果 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
舒壓醒腦DIY 
強化記憶力、預防老人癡呆 
第十一週 
胸部保健DIY 
加強心肺功能及胸型美化 
第十二週 
社區服務週 
為社區居民提供視力保健鬆眼服務 
第十三週 
腹部經絡鬆筋(腹部保健) 
腹部鬆筋手法、腸胃功能保養 
第十四週 
腹部順氣之推腸按摩術 
腸道環保、解決便祕、消除鮪魚肚 
第十五週 
五行五色食物養生觀 
認識五行五色的食物配合經絡養生 
第十六週 
排毒操 
排毒操幫助身體淨化排毒 
第十七週 
總複習 
對於開課以來所學進行總複習 
第十八週 
成果展準備週 
各班教學觀摩及成果發表 

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