※新竹市竹塹社大※  108-春季班 wo1081C4030-養生保健與腳底按摩初級  
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王俊仁 講師
 
王俊仁
 
王俊仁
 
王俊仁
現職:
鼎蓁足部指壓養生館腳底按摩、全身指壓、民俗調理整復師、苗栗縣通霄鎮樂齡學習中心高齡生活 (養生) 面面觀/經絡按摩講師、新竹縣竹北社區大學講師、新竹縣竹東社區大學講師、新竹市竹松社區大學講師
簡介:
中華民國養身氣功推廣協會第四、五屆理事長、中華易經風水命理協會監事、桃園縣民間療法協會會員、新竹市推拿與民俗傳統療法服務職業工會會員
個人專長:
中醫養生(經絡、穴位、中藥、食療…)、民俗保健(推拿、指壓、刮痧、拔罐…)、養生氣功(紓壓放鬆、靜心專注… )、腳底按摩、指壓按摩 ……
部落格(Blog) : 
https://www.facebook.com/dingchen.International/
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 下午 2點0分~下午4點0分
上課地點 綠水里集會所(新竹市博愛街106號)  連結
社大電話 
'03-5256181'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
期盼學員在學習此相關課程後,能具備下列能力:
1.了解養生保健與腳底按摩相關知識及養生保健觀念。
2.應用課堂所學,輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備相關技能,培養第二專長、轉職及就業。
上課方式
課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、心得分享、戶外參訪
測驗方式
學員出席率50%、期末成果展30%、課堂練習討論20%
學員自備事項
自由
學員選課要求
一般民眾,欲學習養生保健與腳底按摩自我保健者
參考書目
1. 教師自編講義
2. 吳長新(2010)。吳長新手足健康法。台北:商周出版。
3. 簡綉鈺(2013)。驚人的足療對症按摩。新北:蘋果屋。
4. 鄭英吉,吳若石(2014)。圖解吳神父腳部按摩保健法。台北:商周出版。
5. 大愛電視。看中醫節目。
6. 新唐人電視台。認識中醫節目。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹市竹塹社大官方課務系統

第一週 
穴位介紹 
1. 本學期課程及課綱介紹、配合事項 2. 輔助教具及參考書籍介紹 3. 每個穴位各有一定的位置,想要正確取穴,就必須了解如何取穴 
第二週 
穴位基礎 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解十四經脈中循經取穴、經外奇穴、阿是穴 2. 穴位由來,常見穴位的取穴方式 
第三週 
拍打保健 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解拍打保健的方式 2. 拍打時用力要適當、拍打保健的注意事項及禁忌症 
第四週 
指壓保健 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解指壓保健的方式 2. 指壓時用力要適當、指壓保健的注意事項及禁忌症 
第五週 
穴位指壓保健(一) 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解眼部、耳部穴位指壓保健 2. 常見穴位的保健及如何取穴 
第六週 
穴位指壓保健(二) 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解頭部、鼻部穴位指壓保健 2. 常見穴位的保健及如何取穴 
第七週 
穴位指壓保健(三) 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解失眠、生理期不適、排便不順穴位指壓保健 2. 常見穴位的保健及如何取穴 
第八週 
刮痧保健 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解刮痧保健的方式 2. 刮痧時用力要適當、刮痧保健的注意事項及禁忌症 
第九週 
綜合練習 
1. 指壓保健、拍打保健、刮痧保健課程複習、綜合練習 2. 實際操作、問題討論、經驗分享 
第十週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十一週 
腳底按摩介紹 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解腳底反射區的分布原則 2. 腳底按摩時用力要適當、腳底按摩時的注意事項及禁忌症 
第十二週 
洗足保健
泡腳包DIY製作
 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解洗足保健常用方法、常用材料 2. 洗足保健的注意事項及禁忌 3. 簡單利用中草藥來DIY製作泡腳包 
第十三週 
腳底指壓法
按摩乳液DIY製作
橘皮(柚皮)酒精DIY製作
 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解腳底指壓基本手法、使用工具 2. 利用簡單材料來DIY製作按摩乳液 3. 利用簡單材料來DIY製作橘皮(柚皮)酒精 
第十四週 
腳底反射區(一) 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解腳底共同反射區位置,如:泌尿系統、呼吸系統等位置 
第十五週 
腳底反射區(二) 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解腳底共同反射區位置,如:消化系統、循環系統等位置 
第十六週 
腳內側反射區
腳外側反射區
 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解腳內側反射區、腳外側反射區等位置 
第十七週 
腳背反射區 綜合練習 
1. 透過講述、示範與實際操作讓學員了解腳背反射區位置 2. 腳底、腳內側、腳外側、腳背反射區綜合練習 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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