講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
台灣老年化、少子化已來臨，長照服務法雖已立法，社區型長照仍未有效建立，所以民眾的自我保健更為迫切，人體經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年，深獲好評，課程全部實作教學，讓學員學會可自我調理病痛，活躍老化，減少健保資源浪費。
課程目標
1.自我養生保健
2.居家照護
3.學習第二專長
4.培育社區化長照人員
5.學員參與社區義診服務
上課方式
主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外參訪及環境關懷、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現、學員競賽及獎勵表揚等.
測驗方式
醫學期內要完成服務100人次經絡導引調理
學員自備事項
1.陶瓷刮痧板
2.一般拍打棒
學員選課要求
1.無限制
2.自我健康有概念
參考書目
回歸自然經絡導引秘笈 作者 廖清祈 出版 上印山商業設計有限公司
ISBN 978-986-87477-1-5(平裝)
數位教材連結
無
第一週
人體疾病因果關係
病因：外在四大不調(飲食、環境、作息、意外)，內在(喜、怒、憂、思、悲、恐驚)。瞭解原因才能對症下藥。
第二週
臚腔導引手法實作
頭不九條經絡：三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條，每條經絡分別導引調理。
第三週
臉部導引手法實作
臉部都是五臟六府反射區，分為四個區塊， 1.額頭腸胃反射區2.眼睛四周六穴點3.臉頰是脾胃反射區4.鼻子及鼻翼各為心肺及肝臟反射區各別導引。
第四週
手部導引手法實作
手部分三陰三陽分段導引，1.手太陰肺經2.手陽明大腸經3.手厥陰心胞經4.手少陽三焦經5.手少陰心經6.手太陽小腸經
第五週
腳部導引手法實作
腳部三陰三陽分別拍打，由上到下再由下而上1.足太陽膀胱經2.足少陽膽經3.足陽明胃經4.足太陰脾經5.足厥陰肝經6.足少陰腎經
第六週
固本培元心腎相交手法
腎臟為人之先天之氣，腎陽氣不足就會產生腰酸背痛，頭昏眼花老化開始，睡眠品質不好，改善手法1.心腎相交2.開聽聞穴3.鳴天鼓手法4.按摩湧泉穴。
第七週
三焦淋巴排毒手法
三焦經佈滿全身的淋巴，是人體毒素的出口，導引調理任脈淋巴可將毒素排出。
第八週
兩句話改善頸椎疾病
1.第一句話 你拍一，我拍一，一直拍到七十七就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。
2.第二句話深呼吸，下蹲再起。
第十週
八虛八毒拍痧手法
黃帝內經人體虛就是不足、勞就是塞著不通，在人體八個位置為最容易之處，分別在1.陰面手肘肺經及心胞經(尺澤穴、曲擇穴)2.液窩心經(極泉穴)3.腳部膀胱經(委中穴)4.鼠蹊部脾經及胃經(沖門穴及氣沖穴)分別拍打使廢氣排出
第十一週
抗衰老十二原穴調理手法
天星十二原穴為十二經絡與奇經八脈交會點，在經絡原穴用先按摩導引後用艾灸使其氣流通達全身。
第十二週
足太陰-脾經引發病痛
正確飲食，吃低GI值的食物，常泡腳完多刮脾經絡暢通，血糖可控制穩定
第十三週
改善飲食調十二經絡
人吃對飲飲就健康.加上十二經絡暢通可將正確食物送達體內五臟所需之營養
第十四週
氣的初體驗活絡氣血
氣功功法的特點，可綜合歸納為五大流派，如何呼吸「深、長、細、靜」腹式呼吸的練習，使人體氣血暢通
第十五週
五十肩自我復健法
呼吸練習，養氣與收氣練習，冥想練習，五行納氣天地合一。手掌反掌向上繞過頭部回到原點，先左後又重複幾次.即可改善
第十六週
順應自然靜坐手法
人體與自然息息相關，順勢而行才是真健康，違反自然是逆勢而行，一定帶來病痛，透過靜坐深層呼吸讓氧量進入腹部的丹田(關元穴)，調息、調身、調心，每日20分鐘健康隨之來。
第十七週
天人合一運動手法
天人地運動是以自己的雙手掌(心胞經勞宮穴)接地氣，看是簡單但上年紀的人下腰手要模的都很困難，現代人上班穿鞋回家穿托鞋，與地連接機會少，靜電在身上無法釋放，易引起自律神經失衡。
第十八週
成果展準備週
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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