※台中市潭雅神社大※  107-秋季班 td11072C440-鄭子37式太極拳(進階)  
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賴晉昇 講師
現職:
簡介:
文山社大 太極拳講師
個人專長:
鄭子太極拳
陳氏太極拳
太極劍
太極氣功
道生氣功
古仙道養生功法
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-20 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上8點50分
上課地點 僑忠國小(台中市潭子區中山路二段31號)  連結
社大電話 
'04-25310990'
課程相關照片
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
太極拳是陰陽虛實,鬆柔和緩的運動,能使身心安泰,達到養生保健的功能。
課程目標
透過基礎功訓練,配合太極拳之練習,達到養生健體的目的。
上課方式
講師示範與實際操作
測驗方式
社大規定:學員出席率50%、期末成果展30%。自訂:20%
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
太極拳理傳真、鄭子太極拳自修新法。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市潭雅神社大官方課務系統

第一週 
太極拳:放鬆 
關節放鬆,站樁導引(一) 
第二週 
太極拳:放鬆 
關節放鬆,站樁導引(二) 
第三週 
太極拳:放鬆 
關節放鬆,站樁導引(三) 
第四週 
太極拳:拳架(一) 
第二十四式 
第五週 
太極拳:拳架(二) 
第二十五式 
第六週 
太極拳:拳架(三) 
第二十六式、第二十七式 
第七週 
太極拳:拳架(四) 
第二十八式 
第八週 
太極拳:拳架(五) 
第二十九式 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
太極拳:拳架(六) 
第三十式 
第十一週 
太極拳:拳架(七) 
第三十一式 
第十二週 
太極拳:拳架(八) 
第三十二式 
第十三週 
太極拳:拳架(九) 
第三十三式 
第十四週 
太極拳:拳架(十) 
第三十四式 
第十五週 
太極拳:拳架(十一) 
第三十五式 
第十六週 
太極拳:拳架(十二) 
第三十六式 
第十七週 
太極拳:拳架(十三) 
第三十七式 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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