※台北市松山社大※  108-春季班 ss1081C7013-2-★玄武養生太極十三劍  
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李錦堂 講師
 
李錦堂
 
李錦堂
 
李錦堂
現職:
玄武養生學會會長(養生運動推廣人)
聖林軒佛藝工坊負責人(專業觀音佛聯訂製設計)
簡介:
玄武養生學會會長
世界太極拳聯盟監事
國際氣功養生聯盟理事
世界太極拳聯盟國際級太極拳、氣功教練
中華民國體育總會太極拳國家級教練
世界太極拳聯盟國際級太極拳裁判
嗣法中國玄門武當養生功總會武當養生武術第一期結業
由湖北武當山
駐台總教練楊群力
(現任武當道教功夫學院副院長中國武術八段)親授武當太乙五行拳
駐台教練蘇青梅(中國武術六段)親授武當內功太極拳、三丰原始太極拳、武當松溪劍法
並於2012年入選世界盃國家代表隊,獲得第四屆世界盃其他太極器械甲組第一名。
個人專長:
2013年10月與武當玄武派第十四代師兄弟共同成立
玄武養生學會致力於推廣養生運動
以推廣武當太極養生武術為宗旨
使天下英雄豪傑延年益壽為目標
2015年11月應邀在世界太極拳聯盟之
名家太極拳表演觀摩大會中演出
武當劍系列(玄武養生太極劍)
編定有:玄武養生功五形八要、玄武養生太極劍
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
課程相關照片
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
本課程會依照個人之吸收程度不同、而分別加以指導習練,並適時分組或單獨循環練習,不在於大量的課程進度、而在求適度的課程精進。以期在課後也能夠自行演練繼續精進。
課程目標
武當傳統拳劍源自於道家祕傳,尤以古老養生功法最令人嚮往。今以適應現代人士生活步調的習練方式,導以傳統古老功法的精髓,內以修煉自己心性、外以鍛鍊筋骨體膚,以達到健身、養生之目標
上課方式
示範演練、講解動作要領、帶領團體演練、針對每個人動作加以演練、循環練習。
利用機會於課外參加活動演練、與其他單位交流,以增進學習效果。
測驗方式
出席率
學習態度
學員自備事項
武術運動用太極劍
學員選課要求
對武當劍系列課程有興趣者均可以加入
參考書目
玄武養生太極劍淺論。玄武養生基本功。
數位教材連結
https://youtu.be/pSBlFuYOvZ0

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
武當劍特色、玄武養生十三劍簡介 
暖身、基本功、玄武養生功之揉肩介紹練習、認識武當劍法 
第二週 
玄武養生十三劍
第一式
 
暖身、基本功、
玄武養生功之下勢介紹練習、
玄武養生十三劍
第一式 漁人撒網 
第三週 
玄武養生十三劍 第二式 
暖身、基本功、
玄武養生功之鏟臂介紹練習、
玄武養生十三劍 第二式 順風掃葉 
第四週 
玄武養生十三劍第三式 
暖身、基本功、玄武養生功之雙牽介紹練習、玄武養生十三劍第三式 蛟龍出海 
第五週 
玄武養生十三劍 第四式 
暖身、基本功、玄武養生功之披掛介紹練習、玄武養生十三劍 第四式 神龍擺尾 
第六週 
玄武養生十三劍 第五式 
暖身、基本功、玄武養生功之盤根介紹練習、玄武養生十三劍 第五式 遊龍戲水 
第七週 
玄武養生十三劍 第六式 
暖身、基本功、玄武養生功之鉤纏介紹練習、玄武養生十三劍 第六式 太公釣魚 
第八週 
玄武養生十三劍 第七式 
暖身、基本功、玄武養生功之擊搥介紹練習、玄武養生十三劍 第七式 黑虎巡山 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
玄武養生十三劍 第八式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第八式 順水推舟 
第十一週 
玄武養生十三劍 第九式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第九式 猛虎回頭 
第十二週 
玄武養生十三劍 第十式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十式 紫燕超水 
第十三週 
玄武養生十三劍 第十一式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十一式 力劈華山 
第十四週 
玄武養生十三劍 第十二式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十二式 烏龍絞柱 
第十五週 
玄武養生十三劍 第十三式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十三式 青龍回首 
第十六週 
玄武養生十三劍 第十四式 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十四式 落葉歸根 
第十七週 
玄武養生十三劍 總複習 
暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 總複習 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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