※桃園市新楊平社大※  108-春季班 sy1081C4032-經絡舒壓養生  
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周欽賢 講師
 
周欽賢
現職:
欣城工程顧問有限公司 副理
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
簡介:
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師
桃園市傳統整復推拿師職業工會 理事
平鎮市民大學經絡舒壓養生 講師
個人專長:
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 結訓證書
行政院勞動部動力發展署桃竹苗分署「芳香舒壓實務班」 KSA合格證明
勞動部動力發展署桃竹苗分署補助計畫「傳統整復推拿人員」訓練班 結訓證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 專業講師 證書
桃園市傳統整復推拿師職業工會 第六屆理事 證書
TTQS企業機構版指標課程班 結訓證書
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 經絡會館(平鎮區中正五路126號)  連結
社大電話 
'03-4755651'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
將我中華民族優良的十二經絡養生保健智慧,結合現代醫學肌筋膜理論,運用輕巧的舒壓手技方法,使其身體達到紓解壓力,放鬆身心,舒緩疼痛,以提升的良好生活品質。
因其方法簡易,學員人人都能容易的學會,使學員易學易用,並能真正學以致用。
課程目標
將中醫的經絡養生、整復推拿養生保健方法,將其化繁為簡,達到易學易用。以實際運用技巧教學,得學以致用,以達身心放鬆,舒緩疼痛,促進人人健康,進而同時學得一技之長。對於想進入養生職場人士,更是提供技能精進的一個管道。
上課方式
1.講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
2.學員實際相互操作與反覆練習
測驗方式
出席率20%、學習態度20%、上課表現20%、技法熟悉度20%、學習心得書面報告10%、義整活動出席(團體活動)10%
學員自備事項
自備物品:
1.毛巾一條(長毛巾為佳)。
2.溫水杯。
3.請穿著輕便服裝及運動鞋。
學員選課要求
無。歡迎有、無經驗者,凡對於紓解壓力、舒緩身體疼痛、舒壓養生、放鬆身心,有興趣的任何人士,或想進入養生職場人士,均可報名參與本課程。
參考書目
黃帝內經(各版本均可)
按摩乙級、丙級技術士技能檢定術科測試應檢參考資料
5分鐘立即消痛的經絡指壓法 曹立群 著 大大創意 出版
核心肌群鍛鍊強健體格 村上貴宏、田昌光 著 楓書坊 出版
姿勢異常與肌肉骨骼功能失調 Dr. Gill Solberg ELSEVIER
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市新楊平社大官方課務系統

第一週 
課程講解介紹/經絡舒壓養生基本手法介紹 
學員與老師、學員們相互認識。了解經絡舒壓養生的理論與特色、經絡舒壓養生與芳療舒壓的區別 
第二週 
認識人體肌肉、骨骼結構與舒壓手法技巧的講解、示範與操作手法 
經絡舒壓養生各項手法的輕柔巧的優點,感受輕柔巧舒壓的技巧與操作 
第三週 
頭、面部舒壓養生手法示範與操作 
經由頭、面部構造與肌肉群的認識,了解眩暈、頭痛、偏頭痛、失眠、眼睛疲勞、耳鳴的原因與舒壓養生手法操作練習,可減緩不適感 
第四週 
手部六條經絡:手三陰、手三陽,經絡介紹 
身體健康與手部三條陰經及三條陽經的經絡關係 
第五週 
頸肩部舒壓的手法應用示範與操作 
經由頸肩部經絡循行的認識,了解肩背疼痛、肩頸僵硬、低頭族症候群的原因與舒壓養生手法操作練習,進而舒緩肩背疼痛的不舒服 
第六週 
上肢部舒壓養生手法的示範與操作 
經由上肢部經絡循行的認識,了解五十肩、網球肘、高爾夫球肘的發生原因與手法操作練習。使其能感受到舒服與緩解不適感 
第七週 
手部指壓作用方法操作與示範 
經由手部反射區來了解五藏六腑的功能與保健。經由手部經絡循行,了解媽媽手、板機指、腕隧道綜合症的發生與操作練習 
第八週 
頭、面部,頸肩部,上肢部,手部等單元,綜合手法練習 
從頭到手調理方法技巧的加強與複習,以提高手法熟悉度與操作要領 
第九週 
公共論壇週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
足部六條經絡:足三陽、足三陰,經絡介紹 
認識足部三條陽經與足部三條陰面經絡的循行與身體的關係 
第十一週 
背部舒壓養生手法示範與操作 
經由經絡循行的認識與脊椎相對應臟腑的關係,了解肩背疼痛、脊柱側彎、駝背的原因與舒壓養生手法操作練習 
第十二週 
腰部舒壓養生按法、揉法、指壓法的手法操作 
腰肌勞損、腰酸腿麻、坐骨神經痛及腰部的保健與舒壓養生手法操作練習 
第十三週 
背部、腰部、臀部舒壓養生手法示範與操作 
經由背部的胸椎、腰椎、薦椎關節、骨盆所相應的肌肉群與經絡循行的認識,進行舒壓養生手法操作練習 
第十四週 
下肢部掌壓、指壓法的差異技巧 
足部六經絡的循行對身體下肢部的關係。了解膝關節疼痛、踝關節損傷、足底筋膜炎的發生原因與舒壓保健手法操作練習 
第十五週 
整體背部、腰部、下肢部等單元,手法綜合練習 
從背到腳各項手法與技巧變化練習,以加強操作的技巧 
第十六週 
中風復健的手法認識與操作 
中風患者的居家復健按摩手法與操作要領、認識注意事項 
第十七週 
學期全套舒壓養生手法技巧總複習 
檢視本期的收穫,再加強全身調理重點以增加熟練度與技巧 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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