※基隆市基隆社大※  108-春季班 kc191208-順氣健康法B班  
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黃錦秀 講師
現職:
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
簡介:
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
個人專長:
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 仁愛國小(基隆市仁愛區仁二路139號)  連結
社大電話 
'02-24322699'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質。
課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
上課方式
團體互動視情況給予個別指導,鼓勵同學分享心得,不定期戶外參訪及藝文講座。
測驗方式
出席率60%學習態度25%成果展演15%
學員自備事項
著寛鬆衣物、自備茶水
學員選課要求
參考書目
書名:鬆肩頸,斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者:林蓓莉
出版社:如何出版
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 基隆市基隆社大官方課務系統

第一週 
順氣․斷百病根 
學習效果:改善下肢無力、促進全身血液循環 
第二週 
順氣․斷百病根 
動作教學:拍臀大肌、順水推舟
學習效果:改善痔瘡、婦科問題、排除下腹腔壓力 
第三週 
啟動身體自癒本能 
動作教學:蝶舞繽紛、百花盛開
學習效果:改善便秘、火氣大、放鬆骨盆腔 
第四週 
啟動身體自癒本能 
學習效果:活化腦神經、延緩老化 
第五週 
走進能量世界,觀照身心健康 
學習效果:改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力 
第六週 
肌肉僵硬,血液循環不佳是主兇 
動作教學:脊椎骨上下伸展放鬆
學習效果:改善腰酸背痛、活化腎臟機能 
第七週 
刺激性療法對健康的殺傷力 
動作教學 :棉花刮痧運用.操作
學習效果:改善自律神經失調、調整體質 
第八週 
膝關節棉刮~刮出你的好膝望 
學習效果:釋放膝蓋壓力、延緩膝關節退化 
第九週 
公民週 
基隆學講座 
第十週 
搶救老舊膝蓋 
動作教學:琴聲繞繚.鳥語花香
學習效果:改善退化性關節炎 
第十一週 
如何對待壓力,將決定壓力如何影響你 
動作教學:身心檢視.靜心觀照
學習效果:改善手腳冰冷、預防感冒 
第十二週 
耳鳴是救命的警鈴 
動怍教學:蟲鳴鳥叫
學習效果:擺脫耳鳴困擾、改善自律神經失調 
第十三週 
輕鬆動,改善惱人的坐骨神經痛 
動作教學:心花怒放
學習效果:活化下肢神經,紓解坐骨神經痛症 
第十四週 
紅色通緝令․高血脂 
動作教學:八面玲瓏
學習效果:促進全身血液循環 
第十五週 
認識人體最大的器官~皮膚 
動作教學:棉花刮痧
DIY-肩頸背肌棉花刮痧 
第十六週 
消暑解熱~棉花刮痧 
動作教學:棉花刮痧互助DIY
學習效果:棉花刮痧發燒中暑時的自然照顧,不會造成二次傷害 
第十七週 
擁有健康最重的一件事~持續力 
動作教學:明心見性(薦椎)、水中盪漾
學習效果:改善泌尿系統問題、腸胃不適、經痛 
第十八週 
總複習 
順氣動作及棉花刮痧,動作整理複習 

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