※新竹縣竹北社大※  108-春季班 zb1081C12-穴位指壓與經絡按摩初階2  
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王俊仁 講師
 
王俊仁
 
王俊仁
 
王俊仁
現職:
鼎蓁足部指壓養生館腳底按摩、全身指壓、民俗調理整復師、救國團新竹(演藝、西門、竹北)終身學習中心健康保健類講師、苗栗縣通霄鎮樂齡學習中心高齡生活 (養生) 面面觀/經絡按摩 講師、新竹縣寶山社區大學穴位指壓與按摩保健 –基礎講師
簡介:
( 95 ) 中醫師檢定考試及格、推拿針灸師二級技師合格、新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )合格
個人專長:
中醫養生(經絡、穴位、中藥、食療…)、民俗保健(推拿、指壓、刮痧、拔罐…)、養生氣功(紓壓放鬆、靜心專注… )、腳底按摩、指壓按摩 ……
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 竹北國中(新竹縣竹北市中正西路154號)  連結
社大電話 
'03-5533094'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
現代人文明病多,本課程針對欲學習穴位指壓(腳底按摩)與經絡按摩(臥姿)者所設計,課程內容包含:動功氣功介紹、穴位指壓(腳底按摩)保健、經絡按摩(臥姿)保健、民俗調理保健。由淺入深,以增強自我免疫,進而保持健康的一種自然保健法。
課程目標
期盼學員在學習此相關課程後,能具備下列能力:
1.了解穴位指壓(腳底按摩)與經絡按摩(臥姿)相關知識及養生保健觀念。
2.應用課堂所學,輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備相關技能,培養第二專長、轉職及就業。
上課方式
課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務
測驗方式
學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%
學員自備事項
自由
學員選課要求
一般民眾,欲學習穴位指壓(腳底按摩)與經絡按摩(臥姿)自我保健者
參考書目
1. 教師自編講義
2. 黃維三(2013)。針灸科學。台北:正中書局。
3. 程莘農(2003)。中國針灸學。台北:文光圖書。
4. 徐麥琪(2004)。國際針灸學。台北:正中書局。
5. 森秀太郎(2003)。解剖經穴圖。台北:益群書店。
6. 許世昌(2000)。新編解剖生理學。台北:永大書局。
7. 吳長新(2010)。吳長新手足健康法。台北:商周出版。
8. 吳長新(1993)。刮痧拔罐健康法。台北:聯經出版。
9. 簡綉鈺(2013)。驚人的足療對症按摩。新北:蘋果屋。
10. 鄭英吉,吳若石(2014)。圖解吳神父腳部按摩保健法。台北:商周出版。
11. 大愛電視。看中醫節目。
12. 新唐人電視台。認識中醫節目。
13. 原始點療法。YouTube。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹縣竹北社大官方課務系統

第一週 
竹北社區大學介紹 經絡介紹 
1. 介紹竹北社區大學及說明公民素養週參與的必要性。
2. 選出班級幹部、學員自我介紹、學員資料確認。
3. 本學期課程及課綱介紹、配合事項。
4. 輔助教具及參考書籍介紹。
5. 透過講述讓學員了解十二經脈命名方式及十四經脈的組成 6. 透過講述讓學員了解常見穴位的取穴方式。 
第二週 
經絡基礎 
1. 十二經脈在體表左右對稱分佈於頭面、軀幹和四肢,並縱貫全身 2. 透過講述讓學員了解十二經脈在四肢的分佈位置及其日常的自我保健 3. 手指部及足趾部穴位介紹及其日常的自我保健 
第三週 
推拿保健 
1. 推拿保健是依患者的身體所需及疾病種類,以手施以適當按摩、摩擦或按壓身體來減輕或消除疼痛的一種保健方式 2. 透過講述讓學員了解推拿保健常用手法,推拿時用力要適當 3. 透過講述讓學員了解推拿保健的注意事項及禁忌症,能夠達到安全又有保健的作用 
第四週 
眼部、耳部穴位保健 
1.睛明、承泣、攢竹、絲竹空、魚腰、瞳子髎、太陽等7個穴位,都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位。
2.人體各器官組織在耳朵上都有相應的刺激點,一旦疾病入侵,耳部某個特定穴位就會產生預警信號,經常按摩耳部,會有意想不到的保健功效。 
第五週 
頭部、鼻部穴位保健 
1.頭部穴位指壓可以舒緩高血壓、失眠、頭痛等症狀。
2.鼻部穴位指壓可增加鼻部的通氣功能,抵禦病原體入侵,從而達到鼻部的保健目的。 
第六週 
其他常見症狀穴位保健 
如:失眠、生理痛、生理期不順、手腳冰冷、腸胃不適、排便不順穴位指壓保健,或是當身體不舒服時,可以自我按壓穴位,使疾病症狀減輕,恢復健康。 
第七週 
艾灸保健 
1. 艾灸保健是以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條,點燃後在人體的穴位上,給予溫熱刺激的一種保健方式
2. 透過講述讓學員了解艾灸保健的注意事項及禁忌症,能夠達到安全又有保健的作用 
第八週 
青草泥、膏、液狀外敷料DIY製作(一)
艾草膏DIY製作
艾炷DIY製作
艾條DIY製作
 
1. 艾草能通行十二經,理氣血,暖子宮,溫通經絡、調和氣血,艾草膏塗抹並配合溫灸,亦同樣可以達到傳統艾灸薰臍的效果
2. 介紹簡單常見的艾草膏DIY製作方式
3. 介紹簡單常見的艾炷DIY製作方式
4. 介紹簡單常見的艾條DIY製作方式 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
民俗調理相關規定
指壓器材介紹
動功氣功介紹
 
1. 衛生福利部公告《民俗調理業管理規範》的相關規定有那些?要如何做才不會違反醫療法規?讓有興趣從事民俗調理行業的學員要注意那些項目? 2. 透過講述讓學員了解常見的指壓床、刮痧、拔罐、熱敷等常用器具 3. 透過講述讓學員了解平甩功如何做?動作及注意事 項有那些?練習原則有那些? 
第十一週 
指壓按摩臥姿(一)
頸、肩部舒緩、指壓
 
1. 透過講述讓學員了解經絡按摩中的坐姿、半坐臥
姿、臥姿的區別
2. 頸、肩部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及
如何取穴?
3. 頸、肩部部位的舒緩、指壓手法練習
4. 平甩功的練習 
第十二週 
指壓按摩臥姿(二)
頭部舒緩、指壓
 
1. 頭部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及如何
取穴?
2. 頭部部位的舒緩、指壓手法練習
3. 平甩功的練習 
第十三週 
指壓按摩臥姿(三)
背、腰部舒緩、指壓
 
1. 背、腰部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及
如何取穴?
2. 背、腰部部位的舒緩、指壓手法練習
3. 平甩功的練習 
第十四週 
指壓按摩臥姿(四)
臂、肘、腕、指部舒緩、指壓
 
1. 臂、肘部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及如何取穴?
2. 臂、肘部部位的舒緩、指壓手法練習
3. 腕、指部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及如何取穴?
4. 腕、指部部位的舒緩、指壓手法練習
5. 平甩功的練習 
第十五週 
指壓按摩臥姿(五)
大、小腿部舒緩、指壓
 
1. 大腿部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及如何取穴?
2. 大腿部部位的舒緩、指壓手法練習
3. 小腿部部位的經絡、穴位有那些?要如何保健及如何取穴?
4 小腿部部位的舒緩、指壓手法練習
5. 平甩功的練習 
第十六週 
拔罐保健 
1. 拔罐保健是以杯罐作為工具,利用點火燃燒、蒸氣、抽氣等各種方式排除空氣,造成負壓,使之吸拔於特定的部位或穴位上的一種方式 2. 透過講述讓學員了解拔罐保健常用手法,拔罐時用
力要適當 3. 透過講述讓學員了解拔罐保健的注意事項及禁忌症,能夠達到安全又有保健的作用 4. 拔罐器的種類有那些?抽氣式、電動拔罐器的區別及如何使用?5. 平甩功的練習 
第十七週 
青草泥、膏、液狀外敷料DIY製作(二)
薑膏DIY製作
暖暖包DIY製作
肚臍貼DIY製作
 
1. 薑的功效是辛、微溫,有解表散寒、活絡氣血的作用,常用於慢性疼痛期使用
2. 介紹簡單常見的薑膏DIY製作方式
3. 介紹簡單常見的暖暖包DIY製作方式
4. 介紹簡單常見的肚臍貼DIY製作方式
5. 平甩功的練習 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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