※台中市後驛社大※  108-春季班 hy1081C4008-健康養生導氣法  
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江進忠 講師
 
江進忠
現職:
中醫推拿人體工學整復師
經絡芳療SPA整體保養師
12經絡撥筋合格技術師
簡介:
和龍社區教氣功
中台社會大學教氣功
北屯東山里社區教氣功
個人專長:
中醫推拿人體工學整復師
身、心、靈疑問解答諮詢師
靜態氣功教學講師
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 
社大電話 
'04-2239-4993'
課程相關照片
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
課程有涵蓋健康教育與12經絡教學,更有經絡不通的各種症狀,並能讓學員了解人體的身心健康情況,更包含自我導氣調理功法,透過導氣手法,學習者能改善自我身體失衡症狀找回健康,又能服務人群推廣健康保健理念。
課程目標
人體氣血運行順暢才能健康,經由課程讓學員認識自己身體各臟腑症狀問題,並可藉由自己雙手調理,找回健康的一套導氣手法,不僅可幫助自己回歸健康,又可幫助家人或幫助更多人找回健康。
上課方式
簡報介紹、影片教學、學員可相互對練、心得分享
測驗方式
學員出席率50%、期末成果展30%、學習心得20%
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市後驛社大官方課務系統

第一週 
頭部九條經絡實作手法與解說 
希望學員熟悉認識頭部九條經絡之講解並
示範導引。頭部九條經絡:三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條,每條經絡分別導引調理。 
第二週 
臉部經絡導
引手法實作
 
讓學員熟悉臉部四個區塊之學習自我操
作導引練習。 
第三週 
手部經絡導引手法實作 
1.手太陰肺經 2.手陽明大腸經
3.手厥陰心胞經 4.手少陽三焦經
5.手少陰心經 6.手太陽小腸經 
第四週 
腳部經絡導引手法實作 
1.足太陽膀胱經 2.足少陽膽經
3.足陽明胃經 4.足太陰脾經
5.足厥陰肝經 6.足少陰腎經 
第五週 
認識氣場能量 
氣功派別 大自然的五元素能量 
第六週 
學習氣的好處 
改變呼吸方式讓體內之氣能夠氣聚丹田達到體內更佳的氣血循環 
第七週 
五臟之間的關係 
認識自己的身體情況進而能夠知道茲自己了身體狀況 
第八週 
腑與腑之間的關係 
認識自己的身體情況進而能夠知道茲自己了身體狀況 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座 
第十週 
人體生病因素與因果關係 
察覺自我內心起伏找回自我內心安寧放
下執著與脾氣 
第十一週 
認識氣的通道經絡 
氣的走向與阻塞症狀 調理經絡.讓全身經絡暢通 
第十二週 
手掌的神奇力量 
自我病痛調理.有病不求醫自己當醫生改善身體症狀 
第十三週 
自我養生手法 
1.舉手轉掌治沾黏
2.轉掌旋轉五十肩
自我保健回歸健康 
第十四週 
自我養生手法 
1.調理脾胃需單舉
2.五勞七傷往後瞧
自我病痛調理.有病不求醫自己當醫生改善身體症狀 
第十五週 
自我養生手法 
1.搖頭擺尾去心火
2.雙手攀足固腎腰 
第十六週 
自我養生手法 
1.攒拳怒目增氣力
2.背後七顛百病消
打開身體原始能量達到全身經脈順暢改善體質 
第十七週 
開發身體與宇宙能量 
養氣與排除身體廢氣方法 將自己體內濁氣排除達到氣血順暢 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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