※桃園市蘆山園社大※  108-春季班 ls1081C4030-健康管理-中醫養生暨經絡按摩DIY  
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周映廷 講師
現職:
簡介:
個人專長:
九十九年 Dr. Charlie主持馬來西亞糖尿病研習
九十二年從明師中醫李一宏博士研習中醫
八十四年從Mrs. Maitracpsychic學習放鬆、呼吸、回溯、催眠等方法
八十四年從法光佛學研究所莊崑木老師學習華嚴經研讀
八十一年成立周映廷生命管理工作室
八十一年從中國精神學研究所徐鼎銘教授學習精神治療法
八十一年從簡元成老師學習三元地理學
八十年從大易源命理哲學研究中心李燦陽老師學習紫微斗數及姓名學
七十七年從中華民國金針協會彭一剛老師學習調氣與穴道調
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 下午 1點30分~下午4點30分
上課地點 山頂國小(龜山區頂興路2號)  連結
社大電話 
'03-3193344'
課程相關照片
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
以中醫醫學的基礎架構為主。生老病死是人成長的一定過程,尤其病痛及老死是必經之路,如何讓身體的細胞活化,如何激發體內的機能,如何提升自身的自癒力、免疫力,如何改善體質,預防重於治療是首要課題,中國古籍養生哲理中,以陰陽五行系統的協調作用為主,加以藥食同源的道理,透過自然飲食方法,維持身體均衡及和諧,並以人體經脈穴道的調理,使氣血活絡,激發臟腑機能的再生,可達到身體真正的淨化,內外平衡,永保健康。
課程目標
透過課程有系統的了解中醫與中草藥的基本知識與概念並落實於生活中,能提昇自我的免疫力、自癒力,以達養生保健,成功的健康樂活。
特色:理論與實務合一(做中學、學中做)
養生藥膳、養生茶、經絡穴道簡易DIY保健
上課方式
上課、討論、實務操作、單槍投影
測驗方式
心得報告、學習經驗分享
學員自備事項
自由攜帶/自由團購
學員選課要求
參考書目
中藥學 / 黃兆勝主編 / 台北文光圖書有限公司
方劑學 / 謝鳴 / 台北文光圖書有限公司
針灸腧穴圖譜 / 陸瘦燕、朱汝功 / 台北文光圖書有限公司
數位教材連結
中華日報專欄養生系列https://drive.google.com/file/d/1VWPjI_E7E7pH8o-2hL32ln7O3p8xLI6c/view?usp=sharing

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市蘆山園社大官方課務系統

第一週 
課程導航-介紹四季養生課程綱要與體質檢測 
自我檢查-寒熱虛實 
第二週 
體質檢測 
常見健康異狀簡易辯證體檢表 
第三週 
體質檢測 
常見健康異狀簡易辯證體檢表-手腳指甲 
第四週 
體質檢測 
常見健康異狀簡易辯證體檢表-顏面 
第五週 
春生養肝 
春季是萬物生發的季節,對應的臟腑是肝膽,如何養肝,保健肝膽與消化系統 
第六週 
夏長養心 
夏季是萬物生長的季節,對應的臟腑是心、小腸,如何護心,保健心血管系統 
第七週 
秋收養肺 
秋季是萬物收斂的季節,對應的臟腑是肺與大腸,如何養肺,保健呼吸系統 
第八週 
冬藏養腎 
冬季是萬物收藏的季節,對應的臟腑是腎與膀胱,如何養腎,保健腎與泌尿系統 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
養生粥品 
春夏粥品-木耳粥、百合粥、木瓜粥等 
第十一週 
養生粥品 
秋冬粥品-何首烏粥、鴨汁粥、豬肝粥 
第十二週 
養生茶品 
春夏茶品-山楂茶、綠豆茶、檸檬茶、水果茶等 
第十三週 
養生茶品 
秋冬茶品-洱菊茶、桂圓紅棗茶、姜棗茶等 
第十四週 
認識十二經絡 
脾經之調理 
第十五週 
認識十二經絡 
胃經之調理 
第十六週 
認識十二經絡 
肝經之調理 
第十七週 
認識十二經絡 
膽經之調理 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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