※台北市大安社大※  107-秋季班 daK1072IK562-◎長青元極功夫扇-八福獻瑞  
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蔡逸琛 講師
 
蔡逸琛
現職:
簡介:
實踐大學服裝設計
個人專長:
美姿美儀
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2018-09-08 (第一週),(共12週)
上課時間: 
每星期六 下午 2點0分~下午3點50分
上課地點 台北市私立開平餐飲職業學校(臺北市大安區復興南路二段148巷24號 TEL:02-2706-3758)  連結
社大電話 
'02-23915081'
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課程影片介紹
課程理念
元極功夫扇融合了武術與舞蹈,學習者可陶醉在音樂的藝術中,達到瘦身娛樂身心俱健康之功效。
課程目標
元極功夫扇融合了武術與舞蹈,學習者可陶醉在音樂的藝術中,達到瘦身娛樂身心俱健康之功效。
上課方式
解說、示範、互動、演練、分組,個別指導,矯正動作
測驗方式
出席率50%、學習態度50%
學員自備事項
自由
學員選課要求
有興趣者,男女老少皆宜
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞一 
起勢 
第二週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞二 
龍盤雲繞、金龍鎖口 
第三週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞三 
中天麗日、錦繡山河 
第四週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞四 
彩鳳翱翔、丹鳳來儀 
第五週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞五 
天祥地和、盛世現瑞 
第六週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞六 
麒麟送寶、白猿獻果 
第七週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞七 
龍盤雲繞、金龍鎖口 
第八週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞八 
雲龍戲珠、神龍騰飛 
第九週 
公民學程週 
公民學程週 
第十週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞九 
定南金針、劈破鴻蒙、仙人指路 
第十一週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十 
金猴鬧春、人壽年豐、國泰民安 
第十二週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十一 
長蛇串珠、龜蛇合形 
第十三週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十二 
陰陽開泰、仙翁演道 
第十四週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十三 
脫胎換骨、福壽康寧 
第十五週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十四 
福地洞天、鹿鶴同心 
第十六週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十五 
性命歸一、動靜求真 
第十七週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十六 
脫胎換骨、福壽康寧 
第十八週 
鬆身、暖身、拉筋基本功、八福獻瑞十七 
成果展演練 

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