※新北市淡水社大※  107-秋季班 taC1072-SPO04-健康經絡拳  
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劉朝舜 講師
現職:
簡介:
1.中國經絡研究學會講師 2.勝宏實業公司經絡拳講師 3.身心喜悅協會會長 4.宣印學派經絡拳指導老師
個人專長:
終生推廣「宣印身體和諧學派」的理念,以雙手振盪的科學邏輯觀點重新詮釋預防醫學的理論,主張身、心、靈全方位養生觀,挖掘人體自然免疫立,使人精力充沛、延年益壽,達到身心喜悅目的。
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上8點50分
上課地點 竿蓁市民活動中心(新北市淡水區竿蓁里中正東路一段3巷6號)  連結
社大電話 
'02-26228505'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
健康經絡拳是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現,經絡不通來自痙攣的拉力現象,「緊」讓身心壓力無法釋放,慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。
本次教學是適合全家學習,同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康,如此才能自助助人。本課程緣由是「宣印學院」創立經絡拳,發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺,而是廣義的振動身體刺激論。學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技,如此就能降低個人的醫療費用,符合經濟與環保,節省國家社會的醫療資源。歡迎踴躍參加,名額有限,敬請提早報名。
課程目標
「健康經絡拳」是一個老少咸宜的養生課程,根據一般人常見疾病與器官退化問題,設計一套活化細胞、防止老化的教學,幫助學員增強免疫力,使人精力充沛、延年益壽,達到『身心喜悅』目的。
本課程適合全家學習,不僅注重學員健康,也教導如何與家人、朋友一起互動,藉由各種關懷活動,促進家庭融洽、增進人際關係,使社會祥和,人人健康快樂、幸福美滿。同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康,如此才能自助助人。
上課方式
主題引導、實際演練、課後Q&A,透過互相探索的模式,深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權,在情緒心理的調節平衡中清楚方向。
測驗方式
學員出席率、學習態度
學員自備事項
請自備大毛巾,穿著輕鬆衣物,並自備水、瑜珈墊。
學員選課要求
男女不拘有興趣者皆可
參考書目
《治病尋根》《無痛手療》《打對了最健康》《打幸福拳美人》《打坐》宇河出版。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市淡水社大官方課務系統

第一週 
喜悅文化-感恩法.祝福法 
十大能量養生手技 
第二週 
打氣經絡養生法、注意事項 
關節暖身操 
第三週 
打氣肝經養生法、增進骨盆穩定性 
肝臟活氧操 
第四週 
打氣心經養生法、預防神經衰弱 
腦部活絡操 
第五週 
打氣心包養生法、安定心神好入眠 
心臟活氧操 
第六週 
打氣脾經養生法、消除腹部贅肉 
脾臟活氧操 
第七週 
打氣肺經養生法、訓練呼吸協調性 
肺臟活氧操 
第八週 
打氣腎經養生法、促進腺體正常分泌 
腎臟活氧操 
第九週 
社區本位公共論壇 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
打氣膽經養生法、促進血液循環 
筋骨活絡操 
第十一週 
打氣小腸養生法、纖體雕塑手臂線條 
頸部活絡操 
第十二週 
打氣三焦養生法、消除肩頸痛 
肩膀活絡操 
第十三週 
打氣胃經養生法、美化腰臀曲線 
腰部活絡操 
第十四週 
打氣大腸養生法、深度按摩內臟 
手部活絡操 
第十五週 
打氣膀胱養生法、強化心肺柔軟脊椎 
腿部活絡操 
第十六週 
打氣頭部血液循環、強化生理功能 
訓練心肺功能 
第十七週 
打氣調整自律神經、訓練平衡感 
提升穩定度與活動度 
第十八週 
成果展週 
複習、參與與分享本學期結業成果展 

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