※台北市信義社大※  108-寒假班 xy1084C7009-達摩易筋經養生功-週五  
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卓錦泰 講師
 
卓錦泰
 
卓錦泰
 
卓錦泰
現職:
現任:達摩易筋經運動班 班 主 任
華人講師聯盟協會 副理事長
台北青商基金會 董 事
信義社區大學 講 師
加拿大執業中醫師公會 會 員
簡介:
曾任:台北市國際青年商會 會 長
廣播電台健康俱樂部 主 持 人
台灣新生報 銀髮生活版 專 欄
個人專長:
健康養生.氣功運動.情緒管理
部落格(Blog) : 
http://aclasshealth.blogspot.tw/
上課日期: 
2019-01-18 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 信義國中(110臺北市信義區松仁路158巷1號)  連結
社大電話 
'02-87897317'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
經由本課程,學得一套全方位的養生功夫,從演練中學會實際應用,並瞭解經絡系統與五臟六腑及情緒管理的關係。以及懂得如何在行、住、坐、臥中,隨時釋放焦慮、憂鬱、壓力。並且將功法融入生活化,輕鬆愉快的得到身心健康,追求生存有價值,生命有尊嚴,生活有意義。並作為鍛鍊” 達摩易筋經”的基礎功。
課程目標
課程採理論與實際並重 ,以"黃帝內經"的全方位養生觀念為準則,期望大眾經由了解而體會預防醫學的重要 ,因確實執行而得以到天年,仍可"能走能動",最好是還能"不酸不痛",如此則:"生存有價值,生命有尊嚴,生活有意義。"
上課方式
一﹒易筋經功能、功法與招式的講解及演練,課堂中隨機加入養生主題內容
的講述。
二﹒經由動靜交叉,實地演練,以使學員達到身體健康、情緒平和、以臻
『上醫治未病』,預防醫學的境界。
測驗方式
出席率20%
學習態度40%
實際成果40%
學員自備事項
自由
學員選課要求
歡迎樂於終身學習,追求自我身心健康,關注預防醫學的各界同好。
著寬鬆輕便服裝
參考書目
達摩易筋經功法入門—李家雄—九思出版。
氣的樂章—王唯工—大塊文化
數位教材連結
http://aclasshealth.blogspot.tw/

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市信義社大官方課務系統

第一週 
肺經脈操,大腸經脈操 
一.每堂課都分為兩階段來進行:
1.每週養生主題內容的講述
2.養生功功法功能與招式的講解
二.經由動靜交叉,實地演練來讓學員達到身體健康、情緒平和、以臻 上 
第二週 
胃經脈操,脾經脈操 
每堂課都分為兩階段來進行:
1.每週養生主題內容的講述
2.養生功功法功能與招式的講解 
第三週 
心經脈操,小腸經脈操 
每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解 
第四週 
膀胱經脈操,腎經脈操 
每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解 
第五週 
心包經脈操,三焦經脈操 
每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解 
第六週 
膽經脈操,肝經脈操 
每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解 

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