探索太極拳武藝(通過非正規認證)-新竹縣市社區大學-愛課程
※新竹縣竹北社大※  107-秋季班 zb1073C21-探索太極拳武藝(通過非正規認證)  
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洪鼎惠 講師
 
洪鼎惠
現職:
太極武學一家 創辦人
達摩醫療保健氣功 第八代傳人
卜易卦堂 洪鼎惠 命理春秋(人生規劃,前程分析)分析師
周易太極文化研究社 創社指導老師(民國99年~迄今)
新竹縣竹北社區大學 專任講師(民國97年~迄今)
新竹縣樂齡學習示範中心 專任講師(民國100年~迄今)
中華武術團 創團指導老師(民國103年~迄今)
簡介:
12歲接受軍方莒拳道訓練,15歲接觸國術,專研武學四十多年
民國75年,經台北市國術會,國術鑑定為五段總教練資格
民國78年,參加全國區運動大會,國術擂台賽
民國80年,參加中華氣功第一屆學術研討會暨示範表演賽、武術觀摩邀請賽
民國80年,率領『國立金門農工職校』參加『金門地區80年元旦民俗才藝表演比賽』全縣總冠軍
民國100年,舉辦第一屆楊家廣法108式太極拳觀摩邀請賽
民國97年~ 101年,中華生基命理堪輿師協會 學術顧問
民國101年~ 102年,中華龍象易經協會 學術顧問
個人專長:
中華武學類:
內家武學:
露禪學派 廣法一系 楊家老架108式太極拳,太極劍,太極刀,太極槍
外家武學(南派):
永春白鶴拳,詠春拳,洪拳,蔡李佛拳,春秋大刀,大鈀,齊眉棍,雙節棍,鐵尺,雙刀.....
外家武學(北派):
長拳,初級長拳三路,連步拳,少林拳,太極功夫扇......
武道類:
國軍莒拳道,柔道
氣功類:
達摩醫療保健氣功第八代傳人,五禽戲,八段錦,強腎拔陽功,武術氣功.......
易經學理類:
六爻預測,九宮學理,環境氣象學.....
龍獅類:
醒獅技藝
部落格(Blog) : 
http://blog.yam.com/user/zytj990508.html
上課日期: 
2018-09-12 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 博愛國中(新竹縣竹北市縣政十三路81號)  連結
社大電話 
'03-6589007'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
本課程推廣正功正法之楊家傳統太極武學,技藝之傳承與應用,達到延年益壽之養生,終身學習,減少社會醫療資源的浪費。
課程目標
1.完成太極拳套路、功操及推手之演練。
2.提升學員對太極武術運動之熱忱。
3.強化肢體的靈活和肌耐力的攻防技能。
4.增強兩腿的平衡、穩定,有效預防跌倒。
5.達到身體健康、瘦身美容、逆齡回春、延年益壽。
6.終結上醫院、找醫生的傳統太極拳武學運動。
上課方式
講述法、分組討論、專題報告、實際操作、影片欣賞
測驗方式
上課參與30%、書面報告或閱讀心得10%、成果展、作品集30%、其他公共參與30%
學員自備事項
穿著寬鬆的服裝、布鞋(球鞋)。
學員選課要求
1.熱愛太極拳武學,不知如選擇一門適合自己學習者。
2.有志傳承正功正法正宗太極拳武學者。
3.關心身體健康,希望瘦身、逆齡、回春者。
4.對內家武學攻防自衛有興趣者。
5.學習太極拳多年無法突破者。
參考書目
歐業超。太極拳縮影。正氣堂文化事業。
王子和。太極拳涵化文集。正氣堂文化事業。
洪鼎惠。探索太極拳武藝系列教材。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹縣竹北社大官方課務系統

第一週 
竹北社區大學介紹、公民素養週介紹
何謂太極拳
寬馬步樁的介紹與分析解說
 
太極拳的本質、組構、價值
參考太極拳涵化文集P9-P11太極拳縮影P106-P109
寬馬步樁的肢體運動對待應用說明與操作 
第二週 
太極武藝與露禪學派
平移揉胯的介紹與
分析解說
 
楊露禪訪友遊學,搜尋太極武藝,法統廣法一脈
參考太極拳涵化文集P15-P17、太極拳縮影P110-P111
平移揉胯的肢體運動對待應用說明與操作 
第三週 
太極拳史實與傳承
進入平定的介紹與分析解說
 
太極拳發展事實的四個階段
參考太極拳涵化文集P19-P22、太極拳縮影P196-P197
太極拳起式的肢體運動對待應用說明與操作 
第四週 
修煉前的心理準備
分勁雲手掤的介紹與分析解說
 
尊重法統、敬愛師長、恆心、毅力、耐心、虛心
參考太極拳縮影P104-P105、太極拳縮影P198
分勁雲手掤的肢體運動對待應用說明與操作 
第五週 
修煉太極拳的正確觀念左右斜飛的介紹與分析解說 
要有恆心、毅力,排除萬難的決心
參考太極拳縮影P87-P88、太極拳縮影P199-P200左右斜飛的肢體運動對待應用說明與操作 
第六週 
太極拳論的注疏攬雀尾的介紹與分析解說 
山右王宗岳的太極拳論參考太極拳涵化文集P97-P108、太極拳縮影P201-P203攬雀尾的肢體運動對待應用說明與操作 
第七週 
太極拳本體實現其現象單鞭的介紹與分析解說 
要有人體生命上的三種高品質的靈根做為支持參考太極拳涵化文集P109-P118、太極拳縮影P204單鞭的肢體運動對待應用說明與操作 
第八週 
漫談太極拳的套拳提手上勢的介紹與分析解說 
由拳理、拳法、實拳、實功四部份組織結構所成參考太極拳涵化文集P119-P130、太極拳縮影P205提手上勢的肢體運動對待應用說明與操作 
第九週 
公民參與週
公民素養週介紹
 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
太極拳的性理思想手揮琵琶的介紹與分析解說 
太極拳的本體,意識與形態的結構體系參考太極拳縮影P56-P61、太極拳縮影P205手揮琵琶的肢體運動對待應用說明與操作 
第十一週 
性理思想與太極拳本體白鶴亮翅的介紹與分析解說 
太極拳的本體,形上的拳理拳法,形下的實拳實功參考太極拳縮影P62-P65、太極拳縮影P206白鶴亮翅的肢體運動對待應用說明與操作 
第十二週 
漫談太極拳的修煉摟膝抝步掌的介紹與分析解說 
修煉者本身必須具備一些條件參考太極拳縮影P82-P84、太極拳縮影P207-P210摟膝抝步掌的肢體運動對待應用說明與操作 
第十三週 
太極拳的知覺運動提掌揚捶的介紹與分析解說 
三項的特殊作用參考太極拳涵化文集P229-P231、太極拳縮影P211提掌揚捶的肢體運動對待應用說明與操作 
第十四週 
說太極的打手及其修煉撇身捶的介紹與分析解說 
概說打手、打手歌、本質、修煉參考太極拳涵化文集P203-P208、太極拳縮影P212撇身捶的肢體運動對待應用說明與操作 
第十五週 
單說以心行氣的心搬攔棰的介紹與分析解說 
善惡之心、同源之心、認知之心、主宰之心..等參考太極拳涵化文集P198-P202、太極拳縮影P212搬攔棰的肢體運動對待應用說明與操作 
第十六週 
太極拳的身法要指如封似閉的介紹與分析解說 
太極拳的全身肢體動作的整體協調
參考太極拳涵化文集P179-P182、太極拳縮影P213如封似閉的肢體運動對待應用說明與操作 
第十七週 
太極形上與形下的合一十字手的介紹與分析解說 
認識太極拳的四鋼二十八目參考太極拳縮影P66-P69、太極拳縮影P214十字手的肢體運動對待應用說明與操作 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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