※台北市中山社大※  107-秋季班 zs1072C7005-玩出:開心!活力!健美! (*轉化一生的幸福! )  
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陳益興 講師
 
陳益興
 
陳益興
 
陳益興
現職:
*歡度:激發潛能→創造:健康快樂 創辦人
簡介:
●簡歷
*教育部,成人教育:「快樂夫妻-成長系列」講師
*大葉大學菁英學生:「潛能訓練-成長系列」講師
*台北市社會局社區研習會「創造成長的婚姻」講師
*馬偕醫院社區健康中心-「美滿婚姻」講師
*中視"愛心"節目專集報導
*萬芳國小教師成長團體-「快樂成長訓練系列」講師
*漢聲電台:邀請主講-「快樂成長訓練系列」講師

*台南師範畢業
*中國文化大學 中文系畢業
*卡內基訓練
*各種身心成長訓練...

A.學費:繳百萬元以上,學習身心成長.
B.閱讀:心理學百本以上.
C.帶領:成長活動百場以上
個人專長:
*全國首創-活用:造福系統--創造:健康快樂 作者:陳益興
*歡度:激發潛能→創造:健康快樂
*專門研究:快樂心理學,成長心理學,激發潛能,
*卡內基訓練
*各種身心成長訓練...
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 早上 9點30分~早上12點0分
上課地點 稻江護家(臺北市中山區新生北路3段55號)  連結
社大電話 
'02-25973371'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
●活用:造福系統→創造:開心!活力!健美!
A.學習:健康快樂的自我管理能力
B.實現:人人最渴望的幸福→笑出開心! 活出健美!
C.最好的開心(=快樂)醫師是:自己!
D.最好的活力(=健康)醫師是:自己!

●特色:在遊戲中開悟! 在歡笑中成長!
*親身體驗:當場感受到自己的成長和喜悅.
*有趣易懂:透過遊戲,實例,容易領悟和記憶!
*濃縮精華:快樂心理學,成長心理學,卡內基訓練,身心活力訓練和40年的親身體驗...

●好處:激發潛能!發揮才華!
*解脫束縛:活力湧現!發揮才華!成長喜悅!
*開心歡笑:身心舒暢!工作愉快!祥和溫馨!
*激發潛能:才華,專長,優點,創意,青春…
課程目標
●A.上課中:洋溢歡笑和活力!B.回家後:活用:造福系統→享受:開心!活力!健美!
●活用:造福系統→創樂!健身!溝通!→省時有效!
A.「心」影響一生的禍福,卻看不見→學會「覺知能力」,才能「創樂化苦」.
B.學很多知識,未經過系統化,零碎不易活用→學會「系統能力」,才能「省時有效」.
C.心情不佳,智慧和愛心無法湧現→學會「創樂能力」,才能「激發潛能」
D.隨學隨用,自我創造:歡笑活力!身心健美!工作愉快!家庭溫馨!社會祥和!
●造福系統:有如九九乘法表,快速找到:健康和快樂的正確答案!
*忙碌社會,大家都忘記了,自己有能力,自我管理:健康!快樂!
*浪費許多:時間+體力+快樂+健康+醫療資源!
*增進:開心!活力!健美! →身心舒暢! →工作愉快!→家庭溫馨! →社會祥和!
上課方式
*活用:快樂成長心理學,卡內基訓練精華,各種身心活力訓練…
*透過:遊戲,實例,親身體驗,有趣好玩,容易領悟和記憶!
*方式:創意,察覺,講解,示範,對講,實際演練,團體互動,分享成長心得…
測驗方式
*上課中:充滿活力?歡笑?開悟? 60% ,課堂討論20%,學習態度20%,
*回家後:身心是否變得更健康?快樂?成長?家庭更溫馨?
*學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度、實體作品、成果展演、小組分享...
學員自備事項
自由
學員選課要求
●喜愛:
A.喜愛:激發潛能→創造:健康+快樂+成長的人士.
B.喜愛:開心!活力!健美的人士.
參考書目
●自行選讀:A.快樂心理學 B.有效實用的健身方法
數位教材連結
https://docs.google.com/document/d/1n2wGQCY4t-LzSrEUrNiIU9JjgOuIyUSlh4gbbr0Hvyo/edit?usp=sharing *玩出:開心!活力!健美! (轉化一生的幸福!)

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中山社大官方課務系統

第一週 
A.開心歡笑→身心舒暢
B.三大活力→健身除病
 
A.相見歡 自我介紹 簡介課程
*開心歡笑%?=心理健康%?
*學習笑出:開心!活力!健美!...
*笑是最好的:禮物!保健品!美容聖品!
*創樂>化苦為樂>平安>怒恨?
B.每天活力%?=身體健康%?
*三大活力:心理活力+物理活力+化學活力(三管齊下!健身除病!省時有效!) 
第二週 
A.自主開放→激發潛能
B.頭腦輕爽→思想靈活
 
A. 自主開放%?→激發潛能%?
*如何自主,享受:自由!自信!發揮才華!
*心態→行為→習慣→性格→命運?
*心轉境=主=快樂?>境轉心=奴=痛苦?
B.頭腦輕爽%?→思想靈活%?
*學習增進:頭腦活力,調適創新,記憶力好! 
第三週 
A.覺知開悟→調適成長 
A.覺知開悟%?→調適成長%?
*如何:察覺開悟! 成長喜悅!
*放鬆靜心→察覺→開悟→調適→成長
*察覺自己的:想法?情緒?生理?需要?愛心?過去背景?...
B. 肺活力好%?→呼吸舒暢%?
*如何增進:呼吸輕鬆,舒暢,身心健康! 
第四週 
A.精簡發問→省時有效
B.心跳順暢→洋溢活力
 
A.精簡發問%?→省時有效%?
*如何發問:直指核心?交流?尊重?問心?問己?問人?問事?...
B.心跳順暢%?→洋溢活力%?
*如何增進:心跳順暢,血管通暢,新陳代謝好,健康自然來! 
第五週 
A.綜觀全局→事事圓融
B.胃消化好→營養充足
 
A.綜觀全局%?→事事圓融%?
*如何察覺:*因?→緣?→果?=了解;成敗,苦樂原因?→調適!
B. 胃消化好%?→營養充足%?
*如何增進:消化好,吸收好,營養充足,供給能量! 
第六週 
A.共囍目標→合作共榮
B.肝活力好%?→充滿活力
 
A.共囍目標%?→合作共榮%?
*如何:共贏共囍,造福自己,造福社會!
*合作共榮>各行其是>爭論對抗?
B.肝活力好%?→充滿活力%?
*如何增進:肝臟好,解毒,儲存能量,充滿活力! 
第七週 
A.有無放給→輕鬆自在
B.腸活力好→吸收營養
 
A.有無放給%?→輕鬆自在%?
*如何:隨緣行善,笑要囍給,輕鬆自在!
*任何人事物:來是偶然(=享有?),走是必然(=放下?)
B.腸活力好_%?→吸收營養_%?
*如何增進:腸道好,吸收營養,排便順暢,健美! 
第八週 
A.隨緣行善→悅己悅人
B.腎活力好→血液清淨
 
A.隨緣行善%?→悅己悅人%?
*如何:散發芬芳,香己香人!
*行善=a.創造快樂的能力? b.化苦為樂的能力?
B.腎活力好%?→血液清淨%?
*如何增進:腎臟好,小便順暢,排酸毒,血液清淨! 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
A.實行能力→心想事成
B.分泌力好→青春活力
 
A.擁有能力%?→心想事成%?
*從0開始→隨緣成長→隨緣喜悅?
*你想做,會找到很多方法?>不想做,會找到很多藉口?
B.分泌力好%?→青春活力%?
*如何增進:內外分泌→成長順利+免疫力好→身體健美! 
第十一週 
A.寬心寬恕→海闊天空
B.脊椎端正→行動靈活
 
A.寬心寬恕%?→海闊天空%?
*如何:心胸寬廣→身心舒暢!
*寬=寬心+寬容+寬恕→自由自在!
B.脊椎端正%?→行動靈活%?
*如何增進:脊椎端正→血管,神經,循環順暢! 
第十二週 
A.感恩相愛→歡笑溫馨
B.睡眠充足→精神飽滿
 
A.感恩相愛%?→歡笑溫馨%?
*感恩:天地?父母?親友?萬物?...
*愛=自主,尊重,自由,平等,博愛!>控制?改變對方?
*因愛改變自己?
B.睡眠充足%?→精神飽滿%?
*如何增進:睡眠充足→修復能力好→精神飽滿! 
第十三週 
A.往好處想→越行越樂
B.健身好處→活力健美
 
A.往好處想%?→越行越樂%?
*任何人事物,都有正反兩面,選擇正面心態?越行越樂!
*看優點=聚寶盆?>看缺點=垃圾桶?
B.健身好處%?→活力健美%?
*將時間用來:創造健康=激發活力→
身心健美!>預防>治病 
第十四週 
A.悅己能力→自主自由
B.充滿活力→身心健美
 
A.活用:開心系統1-3 *親身體驗:歡笑!自主!開悟!→成長喜悅!
B.活用:活力系統1-3:
*親身體驗:充滿活力+思想靈活+呼吸順暢→自我健檢→調適→更健康! (健身>保健>治病!) 
第十五週 
A.悅人能力→共贏共囍
B.血液通暢→全身舒暢
 
A.活用:開心系統4-6:
*親身體驗:開心溝通!綜觀全局!合作共榮!→成長喜悅!
B.活用:活力系統4-6:
*親身體驗:血液通暢!新陳代謝!消化好!活力好! 
第十六週 
A.悅事能力→事事順暢
B.排泄順暢→精神清爽
 
A.活用:開心系統7-9:
*親身體驗:放下輕鬆!行善溫馨!心想事成!→成長喜悅!
B.活用:活力系統7-9:
*親身體驗:排泄順暢!精神清爽!充滿活力! 
第十七週 
A.悅心能力→輕鬆溫馨
B.精神飽滿→行動靈活
 
A.活用:開心系統10-12:
*親身體驗:寬心輕鬆!恩愛溫馨!處處美好!→成長喜悅!
B.活用:活力系統10-12:
*親身體驗:脊正行動好!睡飽精神好! 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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