※台北市中正社大※  108-春季班 zzXI504-敦煌舞  
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上課日期: 
2019-03-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 開南商工(臺北市濟南路一段六號)  連結
社大電話 
'02-23278441'
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課程影片介紹
課程理念
1.『敦煌舞』—西域風格的中國古典舞
敦煌石窟位於古絲綢之路必經之地,千年中西文化交流薈萃,形成世界最豐富的藝術寶窟,1987年被列入世界文化遺產。『敦煌舞』源自敦煌石窟內彩塑或壁畫內的人物姿態形象或意象,從地理、歷史背景、舞蹈專業領域研究來說,『敦煌舞』是在中原舞蹈的基礎上融入民間.西域舞蹈特色之三合一,西域風格的中國古典舞。
2.舞蹈藝術「神形兼備、身心合一」— 敦煌石窟的形成,朔源於古人的生活哲思與信仰,自在祥和,愉悅優雅,以心境帶動呼吸,從舞蹈意象概念學習『敦煌舞』,以達舞蹈藝術陶冶身心之境界。
3.從覺知意象學習,避免運動傷害— 成人學習舞蹈,從了解人體關節、肌肉基礎概念來訓練肢體,覺察覺知以達事半功倍之效,同時也不易造成運動傷害。
課程目標
1.藉由對敦煌舞的喜愛或興趣,能更深入了解敦煌石窟地理、歷史、文化、藝術之淵源,藉古思今,啟發多元化思維。
2.從自我覺察及舞蹈解剖學、人體力學的概念教學,期許習者開發肢體,避免運動傷害。
3.培養自信,健康美麗,真善美的人生觀。
上課方式
1.配合圖片(powerpoint)講解地理背景、歷史演進
2.動作及理論分段示範講解
3.動作反覆練習,分組演練
測驗方式
1.課堂出席率30%
2.小組研習評分20%
3.期末成果發表50%(學習心得)
學員自備事項
練習舞衣.舞鞋(自備)
學員選課要求
1.曾經學習過敦煌舞,且有興趣繼續進階者。
2.有舞蹈學習的經驗,有意願學習敦煌舞者。
參考書目
書名--敦煌舞教程
作者--高金榮 教授
出版--上海影音出版
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中正社大官方課務系統

第一週 
敦煌舞基礎課程內容大綱
1.基訓與身韻基礎練習
2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神、肋胯膝、曲線
3.敦煌舞基礎訓練-手姿、臂姿、腰、腳位、腳形、腿姿、步伐
4.敦煌舞節目排練
 
敦煌石窟形成的歷史、地理背景
敦煌舞蹈源起、定義、風格特色
敦煌舞-節目簡介及動作示範 
第二週 
1.基訓與身韻基礎練習
2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神、肋胯膝、曲線
3.敦煌舞基礎訓練-手姿、臂姿、腰、腳位、腳形、腿姿、步伐
4.敦煌舞節目排練
 
1.基訓與身韻基礎練習—
A:重心、控制、肌力、平衡訓練
B:身段基礎認知訓練
C:肢體覺知訓練
2.敦煌舞元素訓練—敦煌舞風格、特色訓練
3.敦煌舞基礎訓練--敦煌舞姿態、能力、流動訓練
(依學員學習狀況調整漸進)
4.敦煌舞節目排練
分段說明示範帶動 
第三週 
1~4同上 
1~4同上-分段講解示範帶動依學員學習狀態增減進度 
第四週 
同上 
同上 
第五週 
同上 
同上 
第六週 
同上 
同上 
第七週 
同上 
同上 
第八週 
同上 
同上 
第九週 
公民素養週 
原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 
第十週 
同上 
同上 
第十一週 
同上 
同上 
第十二週 
敦煌舞蹈藝術講座示範講解及配合POWERPOINT 
敦煌壁畫圖片、大型敦煌舞演出分享 
第十三週 
同上 
同上 
第十四週 
同上 
分組練習、心得分享 
第十五週 
同上 
同上 
第十六週 
同上 
同上 
第十七週 
總複習及研討會成果展排練 
總排練、分組討論、心得分享 
第十八週 
總複習 
分組討論、心得分享 

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