※台北市松山社大※  108-春季班 ss1081C6011-5-中東文化與肚皮舞  
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林麗美 講師
 
林麗美
 
林麗美
 
林麗美
現職:
松山社大.萬華社大.中山窈窕社團.內湖運動中心.新莊運動中心.南港國小親師團.貝克漢健身世界.西安里肚皮講師.安和社區肚皮舞講師
簡介:
松大/中大/萬大 內湖運動中心 貝克漢健身世界 新莊運動中心中華民國舞蹈團體聯合總會社交摩登舞教師96年夏威夷大學進修大溪地 hula舞及肚皮舞獲頒高階教師認證96年中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判認證96年受聘夏威夷國家大學肚皮舞教練97年中華民國國際舞蹈運動總會優良師資98年PAC3公用頻道全民大舞台評審中華民國國際舞蹈運動總會任聘肚皮舞教練第二屆全國創意肚皮舞公開賽評審99年獲頒全國社大POWER公民99年台北國際花博.國際旅展印度文2014金靈盃時尚舞蹈邀請賽評審
台灣金百花獎藝術大賽演出
個人專長:
肚皮舞.印度舞.夏威夷舞
部落格(Blog) : 
http://blog.xuite.net/jenny_lin0520
上課日期: 
2019-03-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
體驗中東神秘多元舞蹈,在愉快的環境中學習舞動的樂趣,享受肢體律動的魅力,解放心靈的束縛,展現女性自信之美.
課程目標
基礎動作詳細分解.讓完全沒接觸過的新朋友,也能體驗異國文化之美.強化體能,雕塑肢體線條,透過舞蹈的展現,強化律動的魅力,增進身、心、靈的健康.帶領學員不定期關懷弱勢團體及公益演出.
上課方式
有氧律動提升心肺.瑜珈拉筋伸展,輕鬆活潑無壓力 .開放課堂錄影.方便學員複習!
測驗方式
出席率40%.學習態度30%.成果展示20%.社區活動參與10%
學員自備事項
視課程需要再添購即可
學員選課要求
完全不會者可參加
參考書目
世界舞蹈史 魔力塑身肚皮舞
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
相見歡,中東文化分享與熱身組合 
瑜珈伸展,舞步教學與基本站姿練習 
第二週 
認識舞步,臀部基礎搖擺Shimmy與技巧 
臀部基礎搖擺Shimmy 分組練習 
第三週 
如何 Single Hip Drops應用 
如何 Single Hip Drops應用 臀部協調性組合練習 
第四週 
胸部上下提沉技巧組合應用 
胸部律動位移技巧應用 ,分組練習 
第五週 
轉臀技巧及肢體延伸變化組合 
舞步組合及ami Circle練習及舞曲應用 
第六週 
頭部及手部轉腕的技巧與組合練習 
手部蛇行Arm Undulations應用與Camel技巧l組合 
第七週 
臀部Single 技巧組合與變化 
Hip Drops Twist組合應用與練習 
第八週 
舞曲組合與隊形變化練習 
舞曲組合與舞姿美化技巧練習 
第九週 
公民素養週 
公民素養週 
第十週 
Figure8腰臀組合控制與應用 
如何Figure8組合應用 
第十一週 
腰臀律動組合與變化 
maya變化及上8字組合與應用 
第十二週 
腰臀組合練習與變化 
Shimmy and Figure8技巧變化應用 
第十三週 
Small Hip Circles組合與應用 
舞步串聯 Camel變化與復習 
第十四週 
校外教學 
體驗中東美食與異國文化.觀摩舞蹈表演或競賽 
第十五週 
舞曲組合與串聯練習 
舞曲教學.隊形變化.舞姿調整與組合 
第十六週 
舞曲組合與串聯練習 
舞曲組合與技巧練習 
第十七週 
神秘中東眼妝教學及整體造型 
舞台妝教學及舞衣搭配要領,分組演練 
第十八週 
舞曲總複習,成果展彩排 
成果展現,亮麗登台 

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