※桃園市桃園社大※  108-春季班 ty1081C5010-排舞簡單跳  
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林家畇 講師
 
林家畇
 
林家畇
 
林家畇
現職:
簡介:
教授肚皮舞、排舞目前為維納斯肚皮舞團團長及特普絲歌麗舞團師資,在新生醫護管理專科學校社團、重金屬健身房、鶯歌運動公園教授舞蹈及勞動署產業人才投資計畫肚皮舞講師,TDSF第12屆全國社區大學肚皮舞錦標賽,職業融合道具組 佳作,2018台灣異國舞蹈大賽職業組 優勝,2018中正盃東方舞技競賽職業組 佳作,舞蹈風格多為活潑、輕快。
個人專長:
融合風肚皮舞、排舞帶動跳、zamba
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 中正里辦公處教學點(桃園市桃園區正光路91號)  連結
社大電話 
'03-3355377'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
簡單容易上手的舞步,只需要稍微動動腦,輕輕鬆鬆就可以記住一隻舞,讓學員達到運動且身心愉快
課程目標
最好的長照就是沒有長照,舞蹈運動是一種放鬆身心靈,促進健康非常好的運動,而排舞是一款簡單易學的舞蹈,在運動中心,我教授的學生是55~65左右年紀,從來沒學過舞蹈的長輩,在一堂60分鐘的課程,就可以馬上上手的舞蹈。排舞是怎麼樣的一個舞蹈?排舞是一種舞者們排成一列一列的跳著相同舞步,且重覆舞步轉方向,簡單易學。現在的排舞在融入多樣舞曲曲風後,更充滿了活力及魅力,且不需要舞伴又容易學習,是適合男女老少,且可以在聚會中大家一起同樂的舞蹈。
上課方式
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
測驗方式
出席率30%、學習態度20%、社區活動參與20%、成果展演30%
學員自備事項
可輕鬆運動的服裝、水、毛巾
學員選課要求
無限制
參考書目
排舞運動 作者: 李遵編著 出版社:人民體育出版社
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市桃園社大官方課務系統

第一週 
相見歡、課程介紹 
老師和學員相互認識並留下聯絡資料 
第二週 
步伐教學 
基本舞步教學 
第三週 
舞碼-女人沒有錯-腳步動作教學 
搭配音樂實際演練舞步 
第四週 
舞碼-女人沒有錯-方向變化教學 
搭配音樂實際演練舞步,並加上方向(前、後) 
第五週 
舞碼-女人沒有錯-總複習 
女人沒有錯整首複習及學員動作修正 
第六週 
舞碼-Chilly cha cha-腳步動作教學 
搭配音樂實際演練舞步及站姿、定點腳擺的位子 
第七週 
舞碼-Chilly cha cha-手部教作教學 
手部的動作延展及如何讓整個身體伸展開 
第八週 
舞碼-Chilly cha cha-方向變化教學 
舞碼-Chilly cha cha-方向變化教學 教導利用單腳的動作迅速的變化方向 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
舞碼-Chilly cha cha-總複習及公民參與週心得分享 
Chilly cha cha整首複習及學員動作修正,請學員分享上完公民參與週心得感想 
第十一週 
舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –腳步動作教學 
搭配音樂實際舞步演練 
第十二週 
舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –手部動作教學 
步伐+手部動作的應用 
第十三週 
舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –方向變化教學 
舞步+手部動作+四個方向的移動 
第十四週 
舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –總複習 
Despacito整首複習及學員動作修正 
第十五週 
舞碼-寶貝對不起-腳步動作教學 
搭配音樂實際舞步演練 
第十六週 
成舞碼-寶貝對不起-手部動作教學 
步伐+手部動作的應用 
第十七週 
舞碼-寶貝對不起-方向變化教學 
舞步+手部動作+前後方向的移動 
第十八週 
結業典禮暨期末成果發表 
各班教學觀摩及成果發表 

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