※台北市南港社大※  108-春季班 na1081C6012-國標舞—進階(肢體導引)  
   X關閉視窗
 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 成德國中(臺北市南港區東新街108巷23號)  連結
社大電話 
'02-27828272'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
國標肢體導引 是藉由國標舞課程的學習及導引,讓學員了解自己的身體及認識自己的身體。完全應用英國皇家舞蹈專業課程及競技舞蹈的肢體語言,讓學舞者更進一步了解舞步的前導及銜接的重要性,以達到健身及塑身的功能藉由舞蹈交流活動促進人際關係之發展,讓自己更活潑、健康和快樂
課程目標
讓學員以輕鬆愉悦的方式學習,以達到健身及塑身的功能,保證輕鬆昜學
藉由舞蹈交流活動促進人際關係之發展,讓自己更活潑、健康和快樂。
整合大腦、神經、關節、骨架及核心肌群之間的運動,讓肌肉的能量與關節空間平衡調和地訓練。
上課方式
1.基本站姿、雙人位置、握持及姿勢調整
2.舞步教學:示範男士及女士舞步各自練習數次後配對練習
3.肢體運用、舞步的重心丶方向丶升降丶擺盪丶腳步的運動方式及音樂節拍聽法
測驗方式
學員自備事項
自備舞鞋
學員選課要求
對舞蹈有興趣者 保證學會
參考書目
國際標準舞範本,著作發行人:王台生
國際標準舞基本教材,著作發行人:王子文
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市南港社大官方課務系統

第一週 
恰恰(一)//英式探戈(一)//學員互動 
英式探戈 1.Walks 2.Progressive Link 3.Closed Promenade基本步講解及腳步講解與練習 , 恰恰Forward Lock . Back Lock基本動作講解與練習 , 學員互動 
第二週 
恰恰(一)//英式探戈(一)//學員互動 
英式探戈4.Back Corte 5.Five Step講解及腳步講解與練習 , 恰恰1.Open Hip Twist + Curl 2.Fan 3.Hockey Stick (Over Turn)講解及基本動作講解與練習 學員互動 
第三週 
恰恰(二)//英式探戈(二)//吉魯巴(一)復習 
英式探戈6.Promenade In to Out 7.Side Lock 8.Basic Reverse Turn.講解及姿勢講解與練習 ,恰恰4. Three Cha Cha Cha 5. Alemana講解與手式練習 , 英式探戈.恰恰. 吉魯巴舞曲配合練習 
第四週 
恰恰(二)//英式探戈(二)//倫巴(一)復習 
英式探戈9.Side Closed 10.Oversway and Drop Oversway Link to P.P.姿勢講解與練習 ,恰恰6. Turkish Towel 7. Alemana Ending CPP練習與手式練習 , 英式探戈. 恰恰.倫巴舞曲配合練習 
第五週 
恰恰(三)//英式探戈(三)//倫巴(二)復習 
英式探戈11.Natural Twist Turn 12.Open Promenade節拍講解與練習 ,恰恰8.New York+Back Lock Step 9.Hand to Hand+Back Lock Step練習與手式練習 , 英式探戈. 恰恰.台灣探戈舞曲配練習 
第六週 
恰恰(三)//英式探戈((三)//台灣探戈(一)復習 
英式探戈13.Open Reverse Turn
(Lady Outside.Closed finish)
姿勢講解與練習 ,恰恰10.Cuban Breaks 11.Slip Cuban Breaks練習與手式練習 , 英式探戈. 恰恰.台灣探戈舞曲配合練習 
第七週 
恰恰(三)//英式探戈(三)//台灣探戈(二)復習 
英式探戈14.Progressive Link 15.Chase腳步講解與練習 , 恰恰12.New York 13. Spot Turn Ending to Open Position講解及手式動作講解與練習, 英式探戈. 恰恰.台灣探戈舞曲配 
第八週 
恰恰(一二三)//英式探戈(一二三)復習 
英式探戈(一二三)組步練習及姿勢講解與練習 ,恰恰(一二三)組花步練習與手式練習 , 英式探戈.恰恰 舞曲配合練習, 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
恰恰(四)//英式探戈(四)//華爾滋(一)復習 
英式探戈16.Back Corte 17. Five Step腳步練習及節拍講解與練習 , 恰恰14.Sweetheart 15.Poogressive Walks 16. Fan練習與手式練習 , 英式探戈.恰恰. 華爾滋舞曲配合練 
第十一週 
恰恰(四)//英式探戈(四)//華爾滋(一)復習 
英式探戈18.Promenade Twist 19. Side Loc練習及姿勢講解與練習 ,恰恰
17.Alemana 18. Rope Spinning練習與手式練習 , 英式探戈.恰恰. 華爾滋舞曲配合練習 
第十二週 
恰恰(五)//英式探戈(五)//華爾滋(二)復習 
英式探戈20.Basic Reverse turn 21. Side Closed 22.Chasse講解及腳步講解與練習 , 恰恰19.Cross Basic + Spiral講解及手式動作講解與練習, 英式探戈.恰恰. 華爾滋舞曲配合練 
第十三週 
恰恰(五)//英式探戈(五)//華爾滋(二)復習 
英式探戈23.Oversway & Drop Oversway 24. Link to P.P練習及姿勢講解與練習 ,恰恰19.Time Steps. Man(Change of Feet Follow My Leader)練習與手式練習 , 英式探戈 , 恰恰 , 華爾滋 舞曲配合練習 
第十四週 
恰恰(六)//英式探戈(六)//華爾滋(三)復習 
英式探戈25.Natural Twist Turn 26.Open Promenade,練習及節拍講解與練習 ,恰恰20.Advanced Hip Twists Man(Ronde Chasse Cucarachas) , 英式探戈 , 恰恰 , 華爾滋舞曲配合練習 
第十五週 
恰恰(六)//英式探戈(六)//華爾滋(三)復習 
英式探戈27.Open Reverse Turn (Lady Outside)練習及節拍講解與練習 ,恰恰21.Lady(Twist Chasse, Swivels, Quick Closed 3Step Turn Swivels Chasse) , 英式探戈. 華爾滋及恰恰舞曲配合練習 
第十六週 
恰恰(四五六)//英式探戈(四五六)//六步吉魯巴復習 
英式探戈第(四五六)組花步練習及節拍講解與練習 ,恰恰第(四五六)組花步姿勢練習與手式練習 , 英式探戈. 六步吉魯巴及恰恰舞曲配合練習 
第十七週 
總復習 
舞步互動練習 舞曲配合練習、基本動作練習 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

   X關閉視窗
top↑
置 頂
載入中...