※台北市中山社大※  108-春季班 zs1081C6002-古典民族舞蹈: 春水麗人  
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陳雪蘋 講師
 
陳雪蘋
 
陳雪蘋
 
陳雪蘋
現職:
中華國際敦煌協會 常務理事、專業教師、講師
松山、中山社區大學 敦煌能量養生舞教師
敦煌古典舞集舞蹈團 教師、舞者
簡介:
淡江大學統計系畢、
【中華國際敦煌協會 常務理事、專業教師、講師】
【中正、松山、中山社區大學 敦煌能量養生舞教師】
【救國團台北學苑 敦煌能量養生舞教師】
【青年服務社 敦煌能量養生舞教師】
【敦煌古典舞集 教師】
個人專長:
敦煌舞蹈
敦煌能量養生舞
新唐風及新民族風舞蹈
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 稻江護家(臺北市中山區新生北路3段55號)  連結
社大電話 
'02-25973371'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
絹傘舞屬中國古典舞。結合優美之音律與舞動的絹傘,展現情感,更舞出快樂。一首舞一首詩詞。舞出女子的羞澀與柔美。傘舞寄情,比平時常看到的絹傘舞,更加有深度和技巧性哦。
為發揚中國傳統藝術,學習者透過舞蹈學習,認識傳統中國民間舞蹈的身韻技巧,學習東方舞蹈的靈活身韻運用,打開肢體的延展性,手腳的協調性,身體的節奏律動,更重要是情韻的投入,注入舞蹈的靈魂與生命。以古人詩詞,幻化為綺麗舞蹈。
課程目標
為發揚中國傳統藝術,以自然優美之舞蹈,雕塑肢體、淨化身心靈, 詩詞歌舞合一,讓我們一起來分享健康,快樂的人生。
上課方式
戶外參訪及環境關懷、學員上台表演與展現、個別指導與反覆練習、團體互動及小組活動
測驗方式
期末成果發表及配合學校及公益活動演出
學員自備事項
跳舞軟鞋,絹傘
學員選課要求
1.對舞蹈藝術愛好者2.對健康養生運動有興趣者
參考書目
敦煌經絡養生操/諶瓊華著/聯經出版
禪悅舞—敦煌能量功初級篇/諶瓊華著/聯經出版
元炁-能量舞/諶瓊華著
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中山社大官方課務系統

第一週 
詩詞賞析 
課程總說明及詩詞介紹
絹傘介紹 
第二週 
古典舞身韻基本訓練 
暖身、古典身韻、神韻、音樂賞析 
第三週 
古典舞身韻基本訓練 
暖身、動作示範講解及練習 
第四週 
絹傘動作技巧習練 
暖身、正握、倒握練習 
第五週 
絹傘動作技巧習練 
暖身、開傘、收傘、轉傘、拋傘、接傘練習 
第六週 
絹傘動作技巧習練 
暖身、開傘、收傘、轉傘、拋傘、接傘練習 
第七週 
古典舞身韻基本訓練 
腳步、手姿、身韻、神韻、訓練 
第八週 
古典舞身韻基本訓練 
腳步、手姿、身韻、神韻、訓練 
第九週 
公民素養週 
原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 
第十週 
絹傘+腳姿手姿技巧習練 
暖身、弓箭步、滑岔步、追步練習 
第十一週 
絹傘+腳姿手姿技巧習練 
暖身、吸腿、跳躍、花幫步練習 
第十二週 
絹傘+腳姿手姿技巧習練 
暖身、鷂子翻身、點步翻身、流動練習 
第十三週 
身體律動練習、音樂轉折使用 
暖身、提沈仰胸含胸、旁提、擰身提肋組合訓練 
第十四週 
綜合練習 
舞樂合練,音樂抑揚頓挫加強 
第十五週 
流動性基訓 
暖身、身韻訓練、情感鋪陳、舞碼修改與調整 
第十六週 
總複習 
成果展排練 
第十七週 
總複習 
成果展排練 
第十八週 
總複習 
成果展排練 

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